Čajevi za vitak struk i smanjenje masnoća na trbuhu

18. prosinca 2020. By COVER magazin

Čajevi za vitak struk i smanjenje masnoća na trbuhu

Čajevi za vitak struk i smanjenje masnoća na trbuhu

Čajevi mogu biti pomoć pri mršavljenju, ali i smanjivanju masnoća na trbuhu, te za ravan trbuh. Određene vrste čajeva su učinkovitije po tom pitanju. Iako se čajevi često piju zbog umirujućih svojstava i opuštanja, te okusa, čajevi mogu biti pomoć kod mnogih zdravstvenih stanja.
Zamjena kaloričnih pića nezaslađenim čajevima već je u startu pomoć pri mršavljenju. No, osim toga mnogi čajevi sadrže antioksidanse poput katehina koji pomažu pri mršavljenju.

Čajevi uz dijetni plan prehrane i tjelovježbu mogu dodatno pomoći, a ovo su neki od onih koji se u tome ističu :

– Zeleni čaj za vitak struk i smanjenje masnoća na trbuhu

Zeleni čaj je jedna od najpoznatijih vrsta čaja, a uz njega se vežu mnoge zdravstvene koristi. Također zeleni čaj je učinkovit kao pomoć pri mršavljenju. (Više:  Zeleni čaj za mršavljenje bez dijete – COVER magazin.com)

U istraživanju 2008. u 12 tjedana koliko se provodilo istraživanje, pokazalo se da su osobe koje su redovito pile zeleni čaj su izgubile 3,3 kg više na težini od skupine koja nije pila dodatno zeleni čaj.*
Drugo istraživanje je pokazalo da osobe koje su konzumirale redovito zeleni čaj brže i više gubile na težini, ali i da su imale značajnije smanjenje opsega struka.*
Zeleni čaj je bogat antioksidansima koji ubrzavaju metabolizam i sagorijevanje masti.

– Crni čaj za vitak struk i smanjenje masnoća na trbuhu

Nekoliko istraživanja je pokazalo da crni čaj može pomoći pri mršavljenju, ali i da osim gubitka kilograma utječe i na smanjenje opsega struka.*

– Bijeli čaj za vitak struk i smanjenje masnoća na trbuhu

Bijeli čaj ima sličnu količinu antioksidansa kao zeleni čaj te može pomoći u gubitku kilograma.
Jedno istraživianje je pokazalo da bijeli čaj pomaže u razgradnji masnih stanica istovremeno sprječavajući nastajanje novih.*

– Rooibos čaj za vitak struk i smanjenje masnoća na trbuhu

Rooibos čaj može biti prilično učinkovit kao pomoć u sagorijevanju masti, ali i u sprječavanju nastanka novih.*

Vezano:

20 jednostavnih savjeta za ravan trbuh u 2 tjedna

Zeleni čaj za mršavljenje bez dijete

Čajevi

Debljina – kako je pobijediti bez puno truda i imati vitak struk

30 dijeta za mršavljenje s planovima dijeta