7 znakova da patite od nesanice

7 znakova da patite od nesanice

Nesanica je problem kojim se označava kada neka osoba bez obzira koliko umorna bila ne može zaspati. Naravno, nije zabavno nositi se s nesanicom, ali da bi ste je mogli identificirati navodimo signale.

-7- Razmišljate o tabletama za spavanje ili ih pijete

-6- Tijekom noći vidite malu kazaljku na svakom satu

-5- Nevoljko odlazite u krevet, jer znate da ćete teško zaspati

-4- Lako se živcirate tijekom dana

-3- Imate emotivne ispade

-2- Izgledate umorno

-1- Probudite se prije svitanja i ne možete ponovno zaspati

Vezano – Nesanica – :

Nesanica – kako zaspati odmah, a što funkcionira dugoročno [ZDRAVLJE]