7 znakova da patite od nesanice
Nesanica je problem kojim se označava kada neka osoba bez obzira koliko umorna bila ne može zaspati. Naravno, nije zabavno nositi se s nesanicom, ali da bi ste je mogli identificirati navodimo signale.
-7- Razmišljate o tabletama za spavanje ili ih pijete
-6- Tijekom noći vidite malu kazaljku na svakom satu
-5- Nevoljko odlazite u krevet, jer znate da ćete teško zaspati
-4- Lako se živcirate tijekom dana
-3- Imate emotivne ispade
-2- Izgledate umorno
-1- Probudite se prije svitanja i ne možete ponovno zaspati
Vezano – Nesanica – :
Nesanica – kako zaspati odmah, a što funkcionira dugoročno [ZDRAVLJE]