Što je najčešći uzrok nesanice?!

Što je najčešći uzrok nesanice?!

Prema anketi koju je proveo YouGov više od polovice ljudi ne spava dobro. Glavni razlog je, možda možete pogoditi, novac. Više od 50 posto ih je izjavilo kako su im financijske brige najveći uzrok nesanice ili lošeg sna.

Naravno, na svoj bankovni račun ne možete utjecati istog trena, ali možete spriječiti da bankovni račun utječe na vaš san, a time i na vaše zdravlje.

Prije spavanja se opustite i nemojte razmišljati o novcu. Čitajte neku laku i opuštajuću literaturu koja će vam pomoći prebaciti misli. Morate osvijestiti činjenicu da ukoliko se ne naspavate nećete imati dovoljno energije za stvarno rješavanje novčanih poteškoća, a iz kreveta svakako ništa ne možete učiniti.

Vezano:

Nesanica – kako zaspati odmah, a što funkcionira dugoročno [ZDRAVLJE]

50 savjeta kako spavati bolje

Ostavite komentar

*