Kategorija: Inspiracija za zdravu prehranu
-
Kako smršaviti 5 kg za 3 dana – jelovnik i matematički osvrt na dijetu “5 kg za 3 dana”
Smršaviti 5 kg je jako teško, ali kao što i sami već sigurno znate ništa nije nemoguće. Ako se pitate kako smršaviti 5 kg u 3 dana u ovom članku ćete pronaći odgovore na svoje pitanje, te saznati što trebate činiti da bi uspješno smršavili.
-
10 popularnih dijeta kroz povijest – kako se mršavjelo nekad
Ispod je navedeno 10 globalno popularnih dijeta koje su aktualne i danas, s godinama njihovog nastanka.
-
Mjesečeva dijeta za 2024.
Post se provodi 24 sata i potrebno je potpuno suzdržavanje od unosa hrane, a u tih 24 sata tijelo izgubi i do 3 kilograma.
-
45 laganih, ali medicinski dokazanih trikova za mršavljenje
Svi znamo da želimo li smršaviti trebamo jesti manje i vježbati više, međutim razna istraživanja su pokazala kako postoje još neki trikovi koji vam mogu pomoći izgubiti koji kilogram. Ispod su nabrojeni trikovi koji vam pomažu da smršavite, a medicinski su dokazani, odnosno znanstvene studije su pokazale kako su učinkoviti i kako pružaju podršku mršavljenju…
-
Kako potrošiti 1000 kalorija dnevno – svakodnevnim aktivnostima ili sportom?
Bez obzira da li ste na dijeti za mršavljenje i želite ostvariti kalorijski deficit ili želite održati zdravu tjelesnu masu, ponekad je potrebno potrošiti više kalorija kako bi to uspjeli. Kalorijski deficit se može ostvariti smanjenjem unosa kalorija, ali i povećanom potrošnjom kalorija.
-
Maslinovo ulje kalorije – Deblja li maslinovo ulje?
O ljekovitim svojstvima maslinovog ulja govori se tisućama godina…
-
Hrana s najviše kalorija – tablica –
Hrana s najviše kalorija – tablica – Bez obzira želite li smršavjeti ili se udebljati od kalorija ne možete pobjeći. O njima stalno treba razmišljati i stalno ih brojati bilo da se želite zdravo hraniti, da želite izgubiti na težini ili dobiti koju kilu. Ispod donosimo tablični prikaz namirnica krenuvši s onima koje imaju najviše…
-
Tradicionalna božićna jela – Što se kuha za Božić- recepti
Iako se kulinarski dijelovi Hrvatske dosta razlikuju, za Božić se uglavnom u svim krajevima pripremaju slična jela.
-
Debljanje na Božić i oko Božića je samo mit, evo zašto?
Debljanje na Božić i oko Božića je samo mit, evo zašto? Postoji neki strah oko božićnih jela i božićnog kuhanja, pa mnogi ljudi unaprijed pred kraj adventskog razdoblja kreću s brzim dijetama, kako bi unaprijed izgubili ono što će viška pojesti oko blagdana. Ali čini se kako je božićno debljanje samo mit. Istraživanja provedena u…
-
Božićna prehrana – Kako se ne udebljati u prosincu i tijekom blagdana
Božićna prehrana – Kako se ne udebljati u prosincu i tijekom blagdana Obično veselje, domjenci i izlasci kreću s prvim danom prosinca. Ova godina je nešto drugačija jer svjesno ili podsvjesno želimo nadoknaditi ono što što smo propuštali proteklih godina, pa ćemo vjerojatno putovati, izlaziti i općenito čestiti se više. Ispod su neki savjeti kojih…
-
Koliko kalorija imaju kobasice i hrenovke? Koliko hot dog i kuhane kobasice?
Koliko kalorija imaju kobasice i hrenovke? Koliko hot dog i kuhane kobasice? Kalorije u kobasicama i hrenovkama mogu varirati od 210 do 320 kalorija. Broj kalorija u debrecinkama, kranjskoj kobasici, hrenovkama i ostalim vrstama kobasica se razlikuju, a detaljan popis kalorija pogledajte ispod u tablici kalorija prema vrstama kobasica i hrenovki. Općenito kod izbora kobasica…
-
Jaje kalorije – Koliko kalorija ima kuhano jaje, jaje na oko, omlet, kajgana…
Jaja su namirnica koja ima brojne nutritivne vrijednosti, sadrže esencijalne aminokiseline. Jaje kuhano u ljusci zadržava svoje hranjive vrijednosti dok se prženjem dio gubi…
-
Medicinske posljedice loše dijete
Iako lošu prehranu većina ljudi povezuje isključivo s debljinom, medicinske posljedice dijeta mogu biti mnogo lošije od samog sala i kilograma. Ove posljedice se ne odnose na medicinsku dijetu kao takvu, nego na posljedice koje bilo koja loša dijeta ili nepravilan plan prehrane može imati na organizam.
-
Čaj od maslačka za mršavljenje i protiv celulita
Čaj od maslačka je poput mnogih čajeva bogat hranjivim sastojcima, a sadrži malo kalorija…
-
Koliko kalorija ima u juhi iz vrećice – popis juha iz vrećice prema kalorijama
Juhe iz vrećice su često brzo rješenje za obrok, no ako vas zanima koliko kalorija ima u juhi iz vrećice donosimo pregled.
-
Zašto je sljedeći ponedjeljak najbolji dan u ovoj godini za početak dijete
Ponedjeljak 20.11. najbolji je dan u ovoj godini za početak bilo koje dijete, a ako ga preskočite možete krenuti na dijetu 27.11, također ponedjeljak.
-
Vino i čokolada – rajski spoj
Neki kažu kako se čokolada i vino ne mogu spajati, međutim ako imate pravo vino…
-
Koliko kalorija ima BIJELO i CRNO VINO?
Vino kalorije – Koliko kalorija ima BIJELO i CRNO VINO?
-
VINO kalorije – Koliko kalorija ima kuhano bijelo, crno i kuhano vino?
Čaša vina može biti dobra za zdravlje, no ukoliko brojite kalorije može vas zanimati koliko kalorija ima u vinu koje pijete. Vino se pije već tisućama godina, te se i o njegovim blagodatima često raspravlja. Poznato je da vino ima brojne dobre sastojke, te njegova konzumacija povoljno djeluje na organizam. No, i pri tome je…
-
Sveti Martin – tko je bio sv. Martin i kako se proslavlja MARTINJE
Sv. Martin je posebno poznat jer je kao biskup uveo velike novosti. Do tada, većina biskupa je boravila i djelovala po gradovima i većim mjestima, dok je Martin svoju brigu posvetio selu i seljacima te se brinuo o onima za koje se malo tko drugi brinuo.