Kako smršaviti 5 kg za 3 dana – matematički osvrt na dijetu “5 kg za 3 dana”

Kako smršaviti 5 kg za 3 dana

Kako smršaviti 5 kg za 3 dana

Kako smršaviti 5 kg za 3 dana – matematički osvrt na dijetu “5 kg za 3 dana”

Uskrsna dijeta je brza dijeta, plan za mršavljenje koji navodno pomaže da smršavite pet kilograma u tri dana. Uskrsna dijeta je osmišljena kao dijeta koja je kalorično vrlo oskudna, a budući da kratko traje, tek tri dana, ne usporava metabolizam poput drugih dijeta.

Dok ste na uskrsnoj dijeti trebate piti vodu, a možete piti i nezaslađenu kavu.

Uskrsna dijeta kojom gubite 5 kg u samo 3 dana

Prvi dan – dijetni plan uskrsne dijete:

Doručak: 1/2 Grejpfruta, kriška tosta, 2 jušne žlice maslaca od kikirikija i jedna šalica kave.
Ručak: 50 g tune iz konzerve, 1 kriška tosta i jedna šalica kave.
Večera: 80 g mesa, 1 šalica kuhanog graška, 1/2 banane, 1 manja jabuka i jedan sladoled od vanilije.

Drugi dan –  dijetni plan uskrsne dijete:

Doručak: 1 kuhano jaje, 1 kriška tost kruha, 1/2 banane.
Ručak: 1 šalica posnog sira, 1 kuhano jaje, 5 krekera.
Večera: 2 hrenovke, 1 šalica kuhane brokule, 1/5 šalice kuhane mrkve, 1/2 banane i 1 sladoled od vanilije.

Treći dan – – dijetni plan uskrsne dijete:

Doručak: 5 krekera, 1 kriška tvrdog sira, 1 manja jabuka.
Ručak: 1 kuhano jaje, 1 kriška tost kruha.
Večera: 1 sladoled od vanilije.

Osvrt na uskrsnu dijetu (Kako smršaviti 5 kg za 3 dana)

Prema ovoj dijeti prvi dan su u organizam unosi oko 1400 kalorija, drugi dan oko 1200 kalorija i treći dan oko 1100 kalorija. Uzmemo li pretpostavku da ćete na neki način ili da će namirnice iz dijete ubrzati metabolizam i da ćete svaki dan ta tri dana trošiti 3000 kalorija (što vjerojatno nećete), zdrava logika kaže kako ne možete smršavjeti 5 kg u 3 dana.

9000 kalorija potrebno tijekom 3 dana – 3700 kalorija unesenih tijekom dijete = 5300 kalorija izgubljenih

Uz uzimanje svih olakotnih okolnosti maksimalno masnih naslaga možete izgubiti do jedan kilogram. Međutim, osim kalorija mnogobrojne druge okolnosti utječu na tijek mršavljenja, kao i to koliko vode gubite, kako radi vaš organizam, koje je doba godine, te na kraju i koja je mjesečeva faza jer poznato je i kako se na pun mjesec gubi značajno više kilograma ukoliko ste na postu (u tu svrhu kreirana je i mjesečeva dijeta).

Čini se kako je matematički nemoguće izgubiti 5 kg u 3 dana.

Zbog toga, nemojte očajavati ako ne izgubite 5 kg, vjerojatno nećete izgubiti ni 3 kg, pa ni 2kg, ali ovo je dijete koju bi svakako osobno probala. Dijeta se provodi kratko, ukomponirane su zdrave namirnice, u dovoljnoj količini obzirom da se dijeta provodi samo tri dana nemate što izgubiti osim kojeg kilograma. Odvažite se na ta tri dana dijete, ali nemojte se razočarati ako to bude 1 kg do 2, jer sve preko toga je nerealno očekivati, ali vrijedi probati.

Linkovi koje trebate proučiti:

Uskrsna dijeta kojom gubite 5 kg u samo 3 dana

Što je kalorija i kako brojati kalorije?

Koliko kalorija treba izgubiti za 1 kg?

Najjednostavnija BRZA DIJETA – 5 kg u 5 dana