8 stvari koje vam trebaju za brzo mršavljenje
-1- Manji i šareni tanjuri
Što su tanjuri manji to će se većim doimati porcije.
-2- Dobra vaga
Važite se uvijek u isto vrijeme, preciznom vagom, jer stare vage mogu pokazivati i nekoliko kilograma netočno.
-3- Voda
Ostanite hidratizirani.
-4- Inspiracija
Pronađite inspiraciju u nekoj osobi.
-5- Nagrade
Za svaki uspjeh se nagradite nečim što volite, a ne deblja.
-6- Informacije
Naučite osnovne informacije o kaloričnosti hrane.
-7- Plan
Bez dobrog plana i programa mršavljenja, teško da ćete ostvariti cilj.
-8- Slike odjeće…
… u koju ćete stati kada smršavite.
Vezano:
MRŠAVLJENJE BEZ DIJETE – 1 do 2 kg tjedno bez odricanja i gladi
Odgovori