Koliko kalorija imaju oblatne?

Koliko kalorija imaju oblatne?

Oblatne su kolač koji se posebno pravi za blagdane, te je uobičajen u mnogim domaćinstvima. Iako upravo tada i jedemo više hrane, te smo skloniji debljanju, često se i sva hrana koju tada jedemo smatra kaloričnom hranom.

S obzirom da recept za oblatne uključuje dosta šećera koji je kaloričan, za očekivati je i da su oblatne kaloričan kolač.

Ukoliko oblatne radite po receptu koji uključuje mlijeko, šećer i margarin, tada će kaloričnost jednog kolača oblatne biti oko 160 kalorija.

Koliko će pojedinačna oblatna imati kalorija ovisit će o veličini rezanja kolača, no okvirno jedan komad oblatne će imati 160 kaorija.
Kalorije u 100 grama oblatne: 537 kalorija

Oblatna rađena po receptu u koji idu šećer, mlijeko, margarin i čokolada ima po komadu oblatne 170 kalorija.
Kalorije u 100 grama oblatne s čokoladom: 560 kalorija

Najkaloričniji recept s oblatnama je onaj koji uključuje šećer, mlijeko, margarin, čokoladu i orahe ili bademe. Ovakve oblatne će imati oko 175 kalorija po komadu oblatne.
Kalorije u 100 grama oblatne s čokoladom i bademima ili orasima: 590 kalorija

Vezano: