CoverDesk
-
Krumpir, sve o krumpiru u prehrani
Krumpir Krumpir je grmolj koji je u 16. stoljeću došao u Europu. Odlična je namirnica jer je nutritivno bogata, a može se dugo skladištiti, te je dostupan cijelu godinu. Koliko krumpira dnevno Standardna porcija krumpira je 150-200 grama, ovisno o potrebama osobe. Krumpir kao izvor škroba može zamijeniti žitarice u prehrani do dva puta tjedno. Nutritivna vrijednost Svježi krumpir ima 73 kalorije na 100 grama. Najvećim dijelom, oko 15%, se…
By
-
Kako i koliko dugo čuvati krumpir
Kako i koliko dugo čuvati krumpir Krumpir je namirnica koja ima brojne prednosti, te jedna od namirnica koja se se dosta često konzumira. Više o krumpiru: KRUMPIR kalorije, svježi, kuhani, prženi, pomfrit, pire krumpir… Deblja li krumpir? i Krumpir, sve o krumpiru u prehrani Poznato je da se krumpir može dugo čuvati, no kako ga pravilno skladištiti kako bi mogao duže trajati? Krumpir će duže trajati ako se čuva na…
By
-
Koliko dugo se kuha krumpir
S jednostavnim natuknicama možete savršeno skuhati krumpir. Također, u tekstu ispod ćete saznati kako skuhati krumpir jako brzo, ako ste ga zaboravili staviti kuhati na vrijeme, na primjer, kako skuhati krumpir u 12 minuta.
By
-
Kako i koliko dugo čuvati jabuke
Jabuke su mnogima omiljeno voće. Mogu se jesti svježe, ali i u razni receptima. Jabuke su voće s malo kalorija, a bogate vitaminima i mineralima. Jabuke sadrže jednostavne šećere, vlakna, pektin koji je dobar za probavu i želudac… Jabuka sadrži vitamine poput vitamina C, vitamina B, minerale poput kalija, kalcija, magnezija, fosfora, antioksidanse…
By
-
Krumpir, kako koristiti krumpir u receptima
Krumpir se može pripremati na brojne načine, kuhati u vodi, kuhati na pari, pripremiti u mikrovalnoj, dinstati, peći, pržiti, od krumpira se radi pire, odličan je dodatak varivima, popularne su i krumpir salate… Recepti s krumpirom su brojni, ideje za kuhanje i recepte
By
-
50 savjeta za bolje samopouzdanje
Dobro uravnoteženo samopouzdanje čini vaš život i vaša očekivanja uravnoteženijima. Stoga, uvijek težite tome da danas budete bolji nego jučer, a na taj način ćete kreirati život o kakvom sanjarite. Samopouzdanje se neće promijeniti u jednom danu, na njemu treba raditi korak po korak i svaki dan, bez obzira na uspone i padove na koje se nailazi.
By
-
50 savjeta kako imati više energije
Ako ste umorni cijelo vrijeme, promjena u onome što radite tijekom dana vjerojatno je nužna. Naravno, nećete moći ostvarivati sve s popisa u isto vrijeme, ali pokušajte raditi bar ono što možete uklopiti u svoj raspored.
By
-
Skijališta u Italiji
U Italiji ćete pronaći sve tipove skijališta i za svakog po nešto. Cortina D’Ampezzo je idealna za početnike, Cervinia za srednje skijaše dok se Monterosa preporučuje za napredne i najzahtjevnije skijaše.
By
-
Ideje, savjeti i recepti kako koristiti banane
Banana je uobičajeno voće koje se često koristi, te se često kupi i više banana i traže načini kako ih iskoristiti u novim receptima ili na nove načine. Banane su bogate kalijem, ali i brojnim drugim namirnicama, korisne su kao hrana koja vraća energiju, nakon vježbanja, kao međuobrok…
By
-
Zlatno srebrno božićno dekoriranje
Zlatna i srebrna su boje koje su uvijek prisutne u blagdanskom dekoriranju, a ako ste se vi odlučili ove godine da to budu vaše boje, ideje za božićno dekoriranje donosimo ispod. One se mogu odlično kombinirati, ali možete se odlučiti i samo za jednu od ove dvije boje. Kombiniranje zlatne i srebrene daje dojam blještavila i sjaja, a mogu se lako uklopiti u svaki prostor, neovisno o uređenju.
By
-
Slovenska skijališta
Glavna i velika prednost skijališta u Sloveniji je blizina, ali i jezik. Iako se uglavnom radi o manjim skijalištima, posebno kada se uspoređuje sa susjednim skijalištima u Austriji i skijalištima u Italiji, no, pogodna su početnike, obiteljsko skijanje s djecom, za skijaše početnike, kao i za vikend skijaše.
By
-
Kako i koliko dugo čuvati banane?
Banane su voće koje je bogato kalijem, ali i drugim vitaminima i mineralima. Jedno je od najčešće konzumiranih. S obzirom da ih se uvijek kupuje više, pitanje je kako ih najbolje skladištiti kako bi što dulje zadržale svježinu i ne bi prezrele. Zrele banane se i dalje mogu jesti, no, mijenjaju okus i postaju meke, no, na njima se vidi u kakvom su stanju te se ne može pogriješiti na…
By
-
Bjelašnica, skijalište u BiH
Na stazama Bjelašnice, 1984. g., održavao se muški dio natjecanja u alpskom skijanju na Olimpijskim igrama. Iako je dosta toga bilo uništeno, mnogo se napravilo u obnovi, ali izgradnji novih sadržaja posljednjih godina, te i Bjelašnica privlači sve više skijaša. Olimpijski centar Bjelašnica se nalazi na 1.300 metara nadmorske visine, te pruža posjetiteljima odličan pogled na prirodu. Skijaške staze su do visine 2.067 metara nadmorske visine. Bjelašnica skijalište obuhvaća tri…
By
-
Prekrasne božićne dekoracije Swarovski
Jednostavne, a istovremeno prekrasne božićne dekoracije koje će svaki bor učiniti zaista luksuznim. Ovakve dekoracije mogu biti dobar izbor za božićni poklon, ali i odličan dekor za božićno uređenje. Neki od prigodnih ukrasa odlična su dekoracija za božićno drvce, dok su drugi dekor za prostoriju.
By
-
Nutritivna vrijednost espresso KAVE i turske kave
Nutritivna vrijednost espresso KAVE i turske kave Kava se dobiva od zrna tj. plodova biljke. Svježa, odnosno sirova kava je zelene boje, skoro bez mirisa i okusa, a aromatičnost dobiva prženjem. Pržena kava sadrži preko 800 komponenti, među kojima su alkaloid kofein i klorogenska kiselina, polifenol. Kava nije neophodna organizmu, no, sadrži sastojke koji mogu pozitivno djelovati kada se konzumira umjereno, odnosno do 3 šalice kave. Više: Koliko kave dnevno…
By
-
KAVA, utjecaj kave na zdravlje
Ako se oslanjate na kavu da biste progurali kroz dan ili ga započeli, možda vam nedostaje sna ili zdravih namirnica u prehrani jer kava nije nadomjestak za zdravu prehranu, ali poput vina, tamne čokolade i kokica, uz svoje negativne strane, od kave naše tijelo ima i neke koristi.
By
-
Matičnjak i čaj od MATIČNJAKA, ljekovitost, nuspojave i koliko ga piti
Najbolje bi bilo kupovati čaj od organski ili prirodno uzgojene metvice ili ukoliko to niste u mogućnosti, bar kupite onaj bez aroma, mirisa i drugih dodatka. Odnosno onaj na kojem piše sastav 100% metvica (menta, metvica, nana – sve su to nazivi za istu biljku). Osim u obliku čaja metvicu možete pronaći u obliku kapsule, tinkture, eteričnog ulja i dražeja za cupljenje. Djelovanje je isto ili slično. Metvica je od…
By
-
Majčina dušica i čaj od MAJČINE DUŠICE, koliko čaja piti, ljekovitost i nuspojave
Majčina dušica, odnosno čaj od majčine dušice vrlo je koristan. Pomaže kod bolesti dišnih organa, jača želudac i živce. Majčina dušica odnosno latinski Thymus serpyllum, naziva se još i vrisak, divlji bosiljak, poljski timijan, tamjanika… Majčina dušica je vrsta timijana koju su koristili još stari Rimnjani i Grci, kako u pripremi jela, tako i u kupkama se koristilo mirisno ulje.
By
-
Kopriva i čaj od KOPRIVE, koristi, nuspojave i koliko se smije piti
Čaj od koprive se koristio i u tradicionalnim liječenjima brojnih bolesti, a svoju popularnost zadržao je do danas. Čaj od koprive ima brojne prednosti i djelovanja, a može se piti i kao uobičajen dnevni čaj bez nekih simptoma. Zbog velike količine kalija u svome sastavu kopriva djeluje diuretski i koristi se u liječenju upale mokraćnih putova, te kod prevencije nastanka bubrežnog kamenca. Budući da sadrži željezo, čaj od koprive doprinosi…
By
-
Borovnica i čaj od borovnice, ljekovitost, nuspojave i koliko čaja piti
Čaj od borovnice obično se kupuje kao mješavina. Kao i voće čaj je prirodni izvor flavona koji pokreću antioksidante u tijelu. Također, kao i svaki čaj vraća vodu u tijelo, te ga se može uračunati u 2 litre nužne tekućine. Čaj od borovnice ublažava upalu mokraćnog mjehura, a koristan je i osobama koje često umaraju oči, jer čuva očnu mrežnicu.
By
-
Čajevi
Čaj koji se pije duže vrijeme ili preventivno trebao bi biti blaži, pola žlice sušenog bilja na pola litre vode, a za brzo djelovanje priprema se jači čaj, jedna čajna žličica na 1 dl vode. Za vanjsku uporabu priprema se čaj nešto jače koncentracije, iako se kod kupke koriste zbog velike količine vode i dosta blaži pripravci.
By
