COVERmagazin
-
Koliko mi sna treba: tablica sna prema godinama
Koliko mi sna treba: tablica potrebnog sna prema godinama San je bitan, osim što utječe na dnevne aktivnosti može utjecati i na zdravlje. Nije dobro ni previše niti premalo sna. Čak i kada nemamo problema s nesanicom postavlja se pitanje koliko nam sna treba? Na ovo pitanje odgovor nije jednostavan, no postoje određene norme koje se prilagođavaju dobi i osobi, te unutar tih okvira se smatra prikladnim broj sati za…
By
-
Zdravstvene koristi ribljeg ulja
Godinama nam liječnici govore kako je riblje ulje dobro za naše zdravlje, međutim sada znanstvenici tvrde kako nam masne kiseline koje se nalaze u ribljem ulju pomažu očuvati mladenačku vitalnost.
By
-
Što piti umjesto kave da ostanete dugo budni i možete koncentrirano raditi
Što piti umjesto kave da ostanete dugo budni i možete koncentrirano raditi Svi znamo da kava razbuđuje, ali mnogi je ne vole ili ne mogu piti kasno uvečer jer im iz nekih razloga smeta. Međutim, kada trebaju ostati budni i raditi “večernju smjenu” treba im nešto što će ih održati budnima i koncentriranima. Rad od kuće donosi mnogobrojne prednosti, ali svi znamo kako je teško sve odraditi posebno imate li…
By
-
Znanstvenici otkrili zanimljivu poveznicu između kave i zdravlja kože: evo što pokazuju istraživanja
Znanstvenici otkrili zanimljivu poveznicu između kave i zdravlja kože: evo što pokazuju istraživanja Kada govorimo o zaštiti kože od štetnog UV zračenja, većina će prvo pomisliti na kremu sa zaštitnim faktorom, šešir, sunčane naočale i odgovarajuću odjeću. No posljednjih godina sve više znanstvenih istraživanja proučava i ulogu prehrambenih navika u očuvanju zdravlja kože. Upravo se u tom kontekstu sve češće spominje tema Kava i zdravlje kože: kako omiljeni napitak može…
By
-
Zaboravite savršeno usklađene interijere: Ovo je najveći trend uređenja doma ljeta 2026.
Zaboravite savršeno usklađene interijere: Ovo je najveći trend uređenja doma ljeta 2026. Ljeto 2026. donosi veliku promjenu u svijetu interijera. Umjesto strogo usklađenih prostora i neutralnih paleta koje su godinama dominirale, u prvi plan dolaze boje, razigrani detalji i sloboda kombiniranja različitih uzoraka i tekstura. Dom više nije prostor koji mora izgledati besprijekorno, već mjesto koje odražava osobnost i svakodnevni način života. Upravo zato jedan od najvećih trendova uređenja doma…
By
-
HealthComm Forum 2026. predstavio smjernice za zdravije društvo budućnosti
HealthComm Forum 2026. predstavio smjernice za zdravije društvo budućnosti Agenda za zdravo društvo: 11 prioriteta za budućnost, predstavljena je na četvrtom HealthComm Forumu 2026, održanom u Zagrebu, gdje su se okupili predstavnici zdravstvenog sustava, institucija, struke, pacijenata, akademske zajednice, industrije, civilnog društva i medija kako bi odgovorili na jedno ključno pitanje: što danas trebamo učiniti kako bismo sutra imali zdravije društvo. Zaključak Foruma bio je jasan. Hrvatskoj ne nedostaju ideje,…
By
-
Zašto najvažniji zdravstveni pokazatelji nisu uvijek oni koje prvo primijetimo
Zašto najvažniji zdravstveni pokazatelji nisu uvijek oni koje prvo primijetimo Kada govorimo o praćenju zdravlja, najčešće pažnju usmjeravamo na brojke. Broj koraka, trajanje vježbanja ili potrošene kalorije lako privlače interes jer predstavljaju konkretne rezultate. No upravo su zdravstveni pokazatelji o kojima većina ljudi rijetko razmišlja često oni koji mogu pružiti najvrjednije informacije o našem organizmu. Vrijeme odlaska na spavanje, promjene pulsa u mirovanju ili osjećaj da su svakodnevne aktivnosti odjednom…
By
-
Zaklada Marin Čilić ponovno ujedinila sport i humanost za djecu
Zaklada Marin Čilić ponovno ujedinila sport i humanost za djecu Porsche Centar Zagreb kao službeni sponzor ovogodišnjeg humanitarnog turnira “GEM, SET, Hrvatska” dodatno je obogatio sportski spektakl koji je u Karlovcu okupio najveće zvijezde hrvatskog sporta. U organizaciji Zaklade Marin Čilić, turnir je još jednom spojio sport, humanost i zajedništvo s ciljem izgradnje školskih igrališta diljem Karlovačke županije. Ovogodišnje izdanje bilo je obilježeno prepoznatljivom Porsche dinamikom, luksuzom i brojnim aktivnostima…
By
-
Problem prekomjernog korištenja društvenih mreža preko ljetnih praznika
Problem prekomjernog korištenja društvenih mreža preko ljetnih praznika Psihološki centar Carpe Diem upozorava da prekomjerno korištenje društvenih mreža među mladima postaje sve izraženiji društveni problem koji može ozbiljno narušiti mentalno zdravlje. Recentna istraživanja pokazuju da gotovo svaka peta mlada osoba na društvenim mrežama provodi više od pet sati dnevno, a tijekom ljetnih praznika to se vrijeme često dodatno povećava. Gubitak kontrole nad svojim ponašanjem, u ovom slučaju korištenjem društvenih mreža,…
By
-
Kako odabrati savršen par za svaki dan: Najpopularnije tenisice ove sezone
Pronalaženje idealne obuće za svakodnevne aktivnosti često se pretvara u pravi izazov jer tražiš savršenu ravnotežu između estetike i funkcionalnosti.
By
-
Pupa Milano predstavlja Shock Plump Bling Bling: novo volumizirajuće sjajilo za usne s diamond efektom
Pupa Milano predstavlja Shock Plump Bling Bling: novo volumizirajuće sjajilo za usne s diamond efektom Pupa Milano predstavlja Shock Plump Bling Bling, novu verziju kultnog volumizirajućeg sjajila za usne koja spaja trenutačni volumen, dugotrajnu punoću i intenzivan višedimenzionalni sjaj. Nakon uspjeha originalnog Shock Plumpa, koji je postao sinonim za efekt punijih usana, talijanski beauty brend donosi inovaciju koja zadržava prepoznatljivu formulu, ali joj dodaje novu dimenziju blještavog diamond efekta. Shock…
By
-
Bomber proslavio 10 godina brenda velikim zagrebačkim pop-up i VIP shopping eventom
Zagreb je proteklog vikenda bio u znaku Bombera. Domaći modni brend koji već deset godina pomiče granice lokalne modne scene svoju je obljetnicu obilježio velikim slavljem kroz nekoliko
By
-
Minimalizam i mentalno zdravlje: Veza koju trebate znati
Minimalizam i mentalno zdravlje: Veza koju trebate znati Minimalizam je mnogo više od uređenog prostora i estetski privlačnog doma. On predstavlja način života koji potiče jasnoću, jednostavnost i svjesno biranje onoga što nam zaista donosi vrijednost. U posljednjih nekoliko godina minimalizam se sve češće povezuje s mentalnim zdravljem, jer mnogi otkrivaju da smanjenje viška u prostoru istovremeno donosi smirenost u umu. Ova veza nije slučajna. Minimalizam može postati snažan alat…
By
-
Luksuzni jutarnji rituali za bolji početak dana
Luksuzni jutarnji rituali za bolji početak dana Jutro je najvrijedniji dio dana, trenutak u kojem određujemo ton, energiju i raspoloženje koje će nas pratiti kroz sve obaveze. Luksuzni jutarnji rituali nisu rezervirani samo za posebne prilike ili odmor u hotelu s pet zvjezdica. Oni mogu postati dio svakodnevice, stvarajući osjećaj mira, ravnoteže i ugode već od prvih minuta nakon buđenja. Luksuz u ovom kontekstu ne znači raskošne predmete, već vrijeme,…
By
-
Martina Kallos lansirala novi beauty favorit: SWEET LIPS SPF 15 balm koji žene već obožavaju
Martina Kallos lansirala novi beauty favorit: SWEET LIPS SPF 15 balm koji žene već obožavaju Beauty scena posljednjih godina sve više naginje proizvodima koji spajaju njegu, estetiku i praktičnost, a upravo takve proizvode potpisuje Martina Kallos. Njezino ime već je dobro poznato ljubiteljicama beauty industrije, posebno onima koje prate moderne trendove u njezi i make-upu. Nakon uspjeha u lash & brow segmentu, KALLOS sada širi svoju beauty priču lansiranjem nove…
By
-
UNICEF pokreće kampanju „I malo nasilja je previše“
UNICEF pokreće kampanju „I malo nasilja je previše“ S ciljem osvještavanja javnosti i zagovaranja dostupnije podrške roditeljima, UNICEF je pokrenuo kampanju „I malo nasilja je previše – učimo o roditeljstvu“, usmjerenu na poticajno roditeljstvo i odgoj bez nasilnih postupaka. UNICEF-ovo istraživanje pokazuje da većina roditelja u Hrvatskoj vjeruje da su nenasilne metode odgoja bolje za razvoj djece, no istodobno je jedno od dvoje djece u posljednjih godinu dana doživjelo neki…
By
-
Bečani sve češće biraju javni prijevoz, bicikl i pješačenje
Bečani sve češće biraju javni prijevoz, bicikl i pješačenje Beč nastavlja potvrđivati svoj status grada održive mobilnosti. Aktualni podaci pokazuju da građani sve češće koriste ekološki prihvatljive oblike prijevoza, dok se udio automobilskog prometa dugoročno smanjuje. Bečani ostaju vjerni održivim oblicima kretanja: oko tri četvrtine svih svakodnevnih putovanja u austrijskoj prijestolnici obavlja se javnim prijevozom, biciklom ili pješice. Najnoviji rezultati istraživanja modalne raspodjele za 2025. godinu potvrđuju dugoročan trend prema…
By
-
Održiv rad od kuće: Savjeti i ideje
Održiv rad od kuće: Savjeti i ideje Održiv rad od kuće postao je jedna od najvažnijih tema suvremenog poslovanja. Nakon što je rad na daljinu iz nužde prerastao u dugoročan poslovni model, sve više pojedinaca i tvrtki traži načine kako ga učiniti učinkovitijim, zdravijim i financijski isplativijim. Održivi pristup radu od kuće ne odnosi se samo na ekologiju, već i na dugoročnu produktivnost, mentalno zdravlje, ravnotežu privatnog i poslovnog života…
By
-
Brunch kultura u Europi: Trend koji ne prestaje rasti
Brunch kultura u Europi: Trend koji ne prestaje rasti Brunch kultura u Europi posljednjih desetljeća prerasta iz povremenog vikend-rituala u snažan urbani i turistički fenomen. Ono što je nekad bilo rezervirano za opuštena nedjeljna jutra danas je postalo važan dio lifestyle ponude europskih gradova, s izravnim utjecajem na gastronomiju, ugostiteljstvo, turizam i potrošačke navike. Sam pojam bruncha, kombinacije doručka i ručka, savršeno se uklapa u suvremeni tempo života. Fleksibilno radno…
By
-
Stvari koje možeš učiniti danas za bolju budućnost
Stvari koje možeš učiniti danas za bolju budućnost Bolja budućnost ne nastaje slučajno, ona je rezultat pametnih odluka, strateškog razmišljanja i svakodnevnih navika koje imaju dugoročnu vrijednost. Dobra vijest je da već danas možeš započeti s aktivnostima koje povećavaju osobni kapital, financijsku stabilnost i kvalitetu života. U nastavku donosimo praktične i učinkovite korake koji donose stvarne koristi u budućnosti. Obrazovanje je jedna od najisplativijih investicija. Ulaganje u digitalne vještine, financijsku…
By
-
Vodič kroz darove i stajlinge za posebne prilike
Vodič kroz darove i stajlinge za posebne prilike Nakit je danas mnogo više od modnog dodatka, on postaje osobni podsjetnik na trenutke koje želimo zadržati u sjećanju. Bilo da se radi o vjenčanjima, obljetnicama ili rođendanima, svaki važan događaj zaslužuje detalj koji naglašava stil i nosi emotivnu vrijednost. Kada biramo komade za takve prilike, tražimo dizajn koji je profinjen, moderan i dovoljno bezvremenski da prati sve modne promjene. U nastavku…
By
