Stajanje troši kalorije, no dodatno ovisi koliko se prilikom tog stajanja krećete…
Oznaka: Mršavljenje vježbanjem
Kako smršaviti uz povećanje aktivnosti, a bez dijeta.
Već samo tri minute intenzivne vježbe pomaže vam smršaviti
Većina ljudi bi voljela dobro tijelo, ali teško je pronaći vremena za tjelovježbu i odlazak u teretanu
Može li se smršaviti hodajući sat dnevno?
Kalorije se troše svakom aktivnošću, uključujući hodanje, stajanje, spavanje, tjelovježbu.
Kako spriječiti usporavanje metabolizma s godinama
Usporavanje bazalnog metabolizma je linearno s godinama, dok ostale komponente koje utječu na metabolizam poput…
Koliko kalorija se potroši sjedenjem
Kalorije se ne troše samo vježbanjem i kretanjem, nego i osnovnim aktivnostima, spavanjem, ležanjem i sjedenjem.