Lubenica u prehrani
-
Sezonski izbor: Odabir savršene lubenice
Sezonski izbor: Odabir savršene lubenice Odabir savršene lubenice može se činiti kao tajanstvena umjetnost, ali razumijevanje nekoliko ključnih pokazatelja pretvara ovaj izazov u nagrađujuću vještinu. Slično kao i odabir pouzdanog prijatelja, odabir prave lubenice zahtijeva pažnju na suptilne detalje koji otkrivaju njezin pravi karakter ispod te guste zelene vanjštine. Pokazatelji zrelosti koje treba potražiti Tajna pronalaska slatke, sočne lubenice leži u ispitivanju specifičnih vanjskih tragova. Prvo što treba zapamtiti, potražite…
By
-
Lubenica i zaštita od sunca: Zašto je dobro ljeti jesti lubenicu
Lubenica i zaštita od sunca: Zašto je dobro ljeti jesti lubenicu Sa sadržajem od 92% vode, lubenica je ultimativna prirodna zaštita od štetnog UV zračenja. Ovaj ljetni klasik pruža moćnu kombinaciju hidratacije i hranjivih tvari koje štite od sunca i koje djeluju sinergijski ispod površine kože. Vezano: Hrana koja štiti od sunčanih opeklina i UV zračenja Hranjive prednosti lubenice Impresivan nutritivni profil lubenice čini je izvanrednom hranom za zdravlje kože.Ovaj…
By
-
Dinja ili lubenica? Koja je razlika? Što je zdravije dinja ili lubenica?
Dinja ili lubenica? Koja je razlika? Što je zdravije dinja ili lubenica? Dinja i lubenica pripadaju istoj obitelji tikvovki kojoj pripadaju još 134 roda, među ostalim i krastavac, kalabaš, tikva i bundeva. Same tikvice i lubenice opet se mogu pronaći u nekoliko podvrsta. Svim dinjama zajednička je zelena kora i žuto-bijelo meso. Lubenice su veće, također imaju zelenu koru, ali crvenkasto meso. Lubenice i dinje su hladna, slatka i osvježavajuća…
By
-
Iznenađujuće zdravstvene dobrobiti koje niste znali o lubenici
Iznenađujuće zdravstvene dobrobiti koje niste znali o lubenici Osim svog osvježavajućeg okusa i hidracijskih svojstava, lubenica ima izvanredne zdravstvene prednosti koje često ostaju neprimijećene. Ovo sočno voće podupire dobrobit na načine koji bi mogli iznenaditi čak i njezine najvjernije obožavatelje. Bogata esencijalnim vitaminima poput A i C, mineralima kao što su kalij i magnezij, te snažnim antioksidansima poput likopena, lubenica pomaže u jačanju zdravlja srca, smanjivanju upala i potpora je…
By
-
Zašto je lubenica zdrava i kada je najbolje jesti
Zašto je lubenica zdrava i kada je najbolje jesti Blagodati lubenice daleko nadilaze njezin osvježavajući okus, jer se ovaj ljetni favorit sastoji od 92% vode, a istovremeno sadrži snažan nutritivni poticaj. Unatoč visokom sadržaju vode, ova prirodna superhrana isporučuje više likopena od bilo kojeg drugog svježeg voća ili povrća, a sadrži impresivnih 12,7 mg po porciji od 2 kriške. Je li lubenica zdrava? Odgovor leži u njenom impresivnom nutritivnom profilu.…
By
-
Blagodati kore i sjemenki lubenice: Što možete s korom i sjemenkama lubenice
Blagodati kore i sjemenki lubenice: Što možete s korom i sjemenkama lubenice Većina ljudi bez razmišljanja odbacuje koru i sjemenke lubenice, ali ti često odbačeni dijelovi sadrže izvanrednu nutritivnu vrijednost. Korištenjem cijelog voća možemo otključati dodatne prednosti lubenice uz smanjenje otpada od hrane: praksa koja je generacijama uobičajena u mnogim kulturama. Hranjiva vrijednost kore lubenice Taj blijedo bijeli i zeleni dio između sočnog mesa i vanjske opne nije samo jestiv…
By
-
Sok od lubenice nutritivna vrijednost
Sok od lubenice nutritivna vrijednost Lubenica sadrži veći udio vode, tako i sok od lubenice što mu daje hidrtatizirajuća i opuštajuća svojstva. Čak i ako se sok radi samo od lubenice, ona sadrži preko 90% vode, te će i udio vode bez dodavanja biti preko 90% u soku. Sok od lubenice sadrži vitamin C, anitioksidanse, vitamina A, vitamine B skupine… Sok od lubenice sadrži i esencijalne elektrolite, kalij i magnezij,…
By
-
Lubenica nutritivna vrijednost
Lubenica nutritivna vrijednost Lubenica sadrži svega oko 30 kalorija na 100 grama. No, treba računati da se rijetko konzumira samo 100 grama lubenice, te je prosječna porcija kada se lubenica servira oko 280 grama, dok će cijela kriška lubenice imati i do 400 grama. 280 grama će biti šnita lubenice koja je rezana na četvrtine ili kada se poslužuje narezana lubenica. Nutritivni sastav lubenice na 100 grama: LUBENICA kalorije, deblja…
By
-
LUBENICA kalorije, deblja li lubenica? Koliko dnevno lubenice?
LUBENICA kalorije – Da li deblja? Koliko dnevno lubenice? Lubenica je voće koje je tijekom ljetnih mjeseci posebno popularno. Sočno, slatko, osvježavajuće… No, koliko ima kalorija lubenica, te da li ona deblja? Koliko lubenice dnevno jesti? Lubenica kalorije – Koliko kalorija ima lubenica? Lubenica ima 30 kalorija na 100 grama. Sok od lubenice kalorije – Koliko kalorija ima sok od lubenice? Sok od lubenice ima 30 kalorija na 100 grama.…
By
