Oznaka: Intermittent FASTING
-
Dnevno noćni bioritam kao osnova za dijetu intervalni post
Cirkadijalni odnosno dnevno noćni ritam tijela utječe na mnoge funkcije organizma među kojima je i metabolizam.
-
Što i koliko smijete piti dok ste na interval dijeti
Interval dijeta je dijeta za mršavljenje koja se temelji na tradicionalnom postu, koji je popularan u različitim kulturama. Budući da su u novije vrijeme otkrivene konkretne prednosti posta na težinu intervalni post postaje sve popularnija dijeta na koju se mnogi odlučuju. Kod interval dijete nema ograničenja što se jede, nego se vrijeme unosa hrane limitira…
-
Što je OMAD dijeta, kako se provodi i jelovnik?
Jedna od rigoroznijih modifikacija intervalnog posta je dijeta OMAD (One Meal A Day Diet), odnosno dijeta koja podrazumijeva samo jedan obrok dnevno. Intervalni post je dijeta koja je dobro poznata svima. S njenom popularnošću razvijale su se i poddijete ove dijete s raznim modifikacijama…
-
Intervalni post – 3 načina kako provoditi intervalni post – interval dijetu
Intermittent fasting ili u prijevodu intervalni post, dijeta je koja dozvoljava da jedete praktički sve, ali ne uvijek. Ovo je sve popularnija dijeta…
-
Intervalni post – 3 načina kako provoditi intervalni post
Intermittent fasting ili u prijevodu intervalni post, dijeta je koja dozvoljava da jedete praktički sve, ali ne uvijek. Ovo je sve popularnija dijeta…