Krenete li u četvrtak navečer na dijetu u jednom danu možete izgubiti i do 3 kg

Tajna mjesečeve dijete je da se na dijetu ide na točno određeni dan u mjesecu. Ovaj mjesec je to četvrtak 30.04.2020.

Dijeta se provodi kao 24-satni post, a možete u samo jednom danu izgubiti i do 3 kg. Dijetu bi trebalo započeti u četvrtak 28.04.2020. u 22h 38min, a završiti u petak, 01.05.2020. u 22h i 38min.

Bit dijete je da tijekom ova 24 sata ne konzumirate ništa kalorično. Trebate piti puno tekućine, najbolje vode i nezaslađenih napitaka, poput voćnog čaja.

Tekućina koja sadrži šećer, sol, masnoće ili kofein ima negativan efekt na dijetu pa izbjegavajte mlijeko, kavu ili bilo koje slatke sokove.

Na ovaj način u samo jednom danu možete izgubiti do 3 kg. Samo pripazite da se sljedeći dan ne prejedete i ne vratite izgubljenu težinu, ali ovakav jedan dan pomoći će vam i smanjiti apetit, pa održavanje ovako izgubljene težine ne bi trebao biti problem.

Više o mjesečevoj dijeti potražite na ovom linku: Mjesečeva dijeta

Ovaj petak će to biti malo teže budući da bi se post trebao poklopiti s Praznikom rada, ali ako svakako niste ljubitelj roštilja i pržene hrane, možda vam ne bude teško.