COVERmagazin
-
EMA – imendan 2020. –
Saznajte na koji datum Ema slavi imendan u 2020. godini. – Znate li da slavljenje imendana nije posebno samo za Hrvatsku i okolne balkanske zemlje. Imendan je poseban dan koji se slavi širom svijeta.
By
-
Brzi savjeti koji će pomoći da budete sretni radi drugih
Ako često osjećate zavist i jednostavno niste sposobni biti sretni radi drugih ispod su brzi trikovi koji će vam pomoći…
By
-
Ljudi su ljubazniji ako misle da ste ljubomorni na njih
Uspješni ljudi se ljubaznije ponašaju prema osobama…
By
-
10 strategija protiv potištenosti
10 strategija protiv potištenosti 1. Vodite dnevnik unatrag. Zapišite sve dobre stvari koje su vam se događale kroz proteklih nekoliko godina. Teško se prisjetiti svega unatrag, ali dobro će vam doći ako se prisjetite bar onih najupečatljivijih i najljepših događaja. 2. Postavite realne ciljeve. Postavljanje ciljeva eliminirat će anksioznost o budućnosti i popraviti vam raspoloženje. Ako nemate ciljeva bit ćete izgubljeni, ako su vaši ciljevi previše općeniti bit će teško…
By
-
Misli na nešto pozitivno – savjet koji ne pomaže
Misli na nešto pozitivno – savjet koji ne pomaže Primijetimo li da je neka osoba u našoj blizini u depresivnom stanju često znamo davati savjete, koji osim što znaju biti iritantni, potpuno su nedjelotvorni i nekorisni. Jedan od najčešće ponavljanih savjeta je «misli na nešto pozitivno». Ovakav savjet je potpuno bezvrijedan budući da depresija nije stanje, nego bolest među ostalim, prouzrokovana poremećajem ravnoteže prijenosnika živčanih impulsa, te promjenama u broju…
By
-
Stresan posao uzrokuje depresiju
Stresan posao uzrokuje depresiju Promatranjem tisuću 32-godišnjaka znanstvenici su došli do zaključka kako je u 45% slučajeva kada se pojavila depresija bila uzrokovana stresnim zaposlenjem. Visoko zahtjevni poslovi u kojima je nemoguće kontrolirati rezultate u kombinaciji s dugotrajnim radnim vremenom i velikom količinom posla uzrokuju češće pojavljivanje depresivnog stanja. Znanstvenicu su za potrebe istraživanja pronašli osobe najrazličitijih zanimanja, uključujući glumce, kirurge, pilote, novinare i policajce. Postavili su im pitanja poput:…
By
-
Niste vi krivi za svoje neraspoloženje
Niste vi krivi za svoje neraspoloženje Ukoliko se želite osloboditi anksioznosti i neraspoloženja prvi korak je shvatiti kako neraspoloženje nije vaša krivica. Niste izabrali biti neraspoloženi pa zbog toga ni ne možete isključiti svoje neraspoloženje i odjedanput postaviti osmijeh na lice samo zbog toga što ljudi oko vas to očekuju. Najveća pogreška je uvjerenje kako je loše raspoloženje krivica osobe koja je loše raspoložena. Da biste promijenili raspoloženje potrebno je…
By
-
Potišteni ste? Pa što, depresija može biti i dobra za vas?
Potišteni ste? Pa što, depresija može biti i dobra za vas? Nešto novo nude nam znanstvenici vezano uz depresiju. Kažu da definiranje depresije kao bolesti nije uvijek dobro za ljude. U slučajevima kada se radi o potištenosti, a ne ozbiljnoj depresiji, njeno karakteriziranje kao medicinskog stanja može natjerati ljude da postanu pasivni i smanjiti motivaciju za promjenama u životu. Sada znanstvenici kažu kako postoje prednosti od potištenosti. Kažu kako neraspoloženje…
By
-
10 savjeta da smanjite šanse za depresiju
10 savjeta da smanjite šanse za depresiju Je li moguće spriječiti depresiju?! Iako nisu u potpunosti poznati uzročnici i mehanizmi zbog kojih se javlja depresija, znanstvenici se slažu kako neki obrasci ponašanja mogu smanjiti rizike razvoja depresije. Ispod su neki od savjeta kojih bi se trebali pridržavati želite li ostati pozitivnog stava. -1- Smanjite unos rafiniranih ugljikohidrata kako biste spriječili povišeni šećer u krvi. -2- Povećajte unos namirnica bogatih omega-3…
By
-
Stvari koje ne biste trebali napraviti u depresivnoj fazi
Stvari koje ne biste trebali napraviti u depresivnoj fazi Depresija je ozbiljna bolest. Za vrijeme depresivnih faza osjećate se slabo, umorno, nemotivirano i jednostavno bespomoćno. Osjećate se kao da ne možete ništa učiniti da se osjećate bolje. Vjerojatno ste već pročitali sve savjete što biste sve trebali raditi dok ste u depresiji za brži oporavak, a mi vam navodimo što ne biste smjeli raditi dok ste u depresivnoj fazi. -1- …
By
-
Gledanje u ogledalo čini vas potištenima?
Neki gledaju u ogledalo jer su tašti, drugi jer im se ne sviđa kako izgledaju i žele to promijeniti, neki tek tako da bi vidjeli kako izgledaju…
By
-
4 mita o depresiji
4 mita o depresiji -1- Depresija je nešto što zahvaća samo slabe ljude Ovo je potpuno pogrešna pretpostavka, koja često navodi ljude da pokušavaju skriti svoju depresiju ili zadržati je samo za sebe. Muškarci dosta često ne liječe depresiju jer ih je sram priznati da pate od nje. Na sreću, sve više ljudi uviđa da je depresija bolest kao i svaka druga te da može zahvatiti i one najbolje. -2-…
By
-
5 signala depresije na koje trebate obratiti pažnju
5 signala depresije na koje trebate obratiti pažnju Depresija nije stanje koje biste trebali ignorirati. Ako ste već neko vrijeme potišteni i nezadovoljni, možda je vaše stanje preraslo u ozbiljnije te biste trebali posvetiti svome mentalnom zdravlju više pažnje. Ispod su navedeni neki znakovi po kojima možete prepoznati depresiju. -1- Negativan pogled Ako na mnoge stvari u svom životu gledate s mišlju da ste bespomoćni i da ne možete ništa promijeniti.…
By
-
Kako uspostaviti strukturu nakon gubitka posla [ KARIJERA ]
Kako uspostaviti strukturu nakon gubitka posla -1- Uključite budilicu. Ako se od vas ne očekuje da se budite ujutro, doći ćete u napast da prespavate pola dana. -2- Odjenite se. Ne trebate odjenuti radno odijelo, pa čak ni jeans, ali presvucite odjeću u kojoj ste spavali. -3- Neka potraga za novim poslom bude posao s punim radnim vremenom. Gubitak posla može vas ostaviti bez dnevne svrhovitosti, pa neka potraga…
By
![Kako uspostaviti strukturu nakon gubitka posla [ KARIJERA ]](https://covermagazin.com/wp-content/uploads/2020/06/Kako-uspostaviti-strukturu-nakon-gubitka-posla.jpg)
-
Vještina koja vam može jesen pred vama učiniti odličnom [ SELFHELP ]
Najveći problem kod mnogih ljudi je to što nikako da započnu raditi…
By
![Vještina koja vam može jesen pred vama učiniti odličnom [ SELFHELP ]](https://covermagazin.com/wp-content/uploads/2018/09/Vještina-koja-vam-može-jesen-pred-vama-učiniti-odličnom.jpg)
-
Kakvog muškarca moderne žene žele [ LJUBAV ]
U današnje vrijeme mnogi muškarci koriste stres kao mjerilo vrijednosti. Ako im mobitel zazvoni dvadesetak puta dok razgovaraju s nekom djevojkom misle kako će je time impresionirati…
By
![Kakvog muškarca moderne žene žele [ LJUBAV ]](https://covermagazin.com/wp-content/uploads/2020/05/romantika_2.jpg)
-
7 načina da se osvježite na poslu
Kako se bliži kraj radnog vremena vjerojatno vam postaje sve teže…
By
-
Zaštitite svoju vezu u kriznim vremenima [ LJUBAV ]
Imali ste grozan dan na poslu i vaša profesionalna budućnost izgleda nesigurno. Otplata kredita vas opterećuje…
By
![Zaštitite svoju vezu u kriznim vremenima [ LJUBAV ]](https://covermagazin.com/wp-content/uploads/2020/05/krizna_vremena.jpg)
-
Koje navike čine čovjeka luzerom
Koje navike čine čovjeka luzerom Baš kao što dobre navike mogu biti korisne, važno je prepoznati i navike koje vas sputavaju. Pet navika ispod mogu se toliko ukorijeniti da vam postanu sasvim normalno ponašanje, pa da ni ne primjećujete koliko vas te navike ograničavaju i kolika su prepreka vašem napretku. -1- Ne pojavljujete se Woody Allen je rekao kako je 80 posto uspjeha pojavljivanje. Možda to nije apsolutna istina, ali…
By
-
Zaboravite vagu
Svejedno jeste li zadovoljni svojim izgledom, želite li smršaviti ili udebljati se vaga vam nije potrebna. Težina varira tijekom dana, ali i u mjesecu…
By
