COVERmagazin.com

Suvremeni lifestyle, inspiracija i praktični vodiči za svaki dan

Aktivnosti Cover

Cover Aktivnosti – Najkvalitetniji članci i provjereni tekstovi vezani uz aktivnost i aktivnosti. Koje su najbolje aktivnosti, kako ih odabrati, kojim aktivnostima ljudi se najčešće bave …na Portalu Cover Magazin.

  • Za ove koristi od tjelovježbe vjerojatno niste znali

    Za ove koristi od tjelovježbe vjerojatno niste znali Tjelovježba sprječava skupljanje mozga Ako vježbate u starijoj životnoj dobi možete spriječiti odumiranje stanica mozga i s tim povezane bolesti poput senilnosti i demancije. Skeniranje mozga oko 1000 sedamdesetogodišnjaka pokazalo je da oni koji su bili najaktivniji fizički, su imali najmanje skupljanje mozga kroz tri godine. Također ispitanici koji su vježbali su imali više sive tvari, čiji se gubitak povezuje sa smanjenom…

    By

    COVERmagazin
    Za ove koristi od tjelovježbe vjerojatno niste znali

  • Dnevna pospanost: kako je se riješiti

    Dnevna pospanost: kako se riješiti pospanosti Dnevna pospanost može značajno smanjiti kvalitetu života, ali ipak mnogi ljudi ignoriraju to stanje i nastavljaju svakodnevno biti pospani. Naravno, svi smo prošli kroz faze kada smo nekoliko dana bili umorni i pospani nakon večernjeg izlaska, neprospavane noći ili napornog dana, međutim, neki ljudi se bore s dnevnom pospanošću i kada su uredno spavali proteklih noći. Nekim osobama može se činiti da bez obzira…

    By

    COVERmagazin
    Dnevna pospanost: kako je se riješiti

  • Nesanica: kako zaspati odmah, a što funkcionira dugoročno

    Nesanica: kako zaspati odmah, a što funkcionira dugoročno Prije nego što napišemo jednostavni trik koji će vam pomoći da zaspite odmah, ako je vaš problem kronični dobro je znati koji su uzroci nesanice, kako je pobijediti i imati čvrste snove. Ako je vaša nesanica privremena i želite brzo rješenje pronađite trik ispod, pri kraju teksta, a ako se radi o dugotrajnom problemu prvo pročitajte koji su sve uzroci nesanice i…

    By

    COVERmagazin
    Nesanica: kako zaspati odmah, a što funkcionira dugoročno

  • Kako doživjeti stotu i pritom se zabaviti [ ZDRAVLJE ]

    Kako doživjeti stotu i pritom se zabaviti Vjerojatno mislite da je jedini način da doživite duboku starost da se odreknete svega što volite i u čemu uživate? Naravno očekivani životni vijek najviše ovisi o vašim genima, ali znanstvenici su se pobrinuli da nas obavijeste što sami možete učiniti da povećate očekivanje, a mi smo za vas izdvojili samo ono zabavno. Sa slijedećih nekoliko savjeta ćete doprinijeti kvaliteti svoga života, zdravlju…

    By

    COVERmagazin
    Kako doživjeti stotu i pritom se zabaviti [ ZDRAVLJE ]

  • Savršeno zdrav dan [ ZDRAVLJE ]

    Što znači imati zdrav dan? Čak i kad bi htjeli živjet zdravije ponekad se pitamo od kud uopće krenuti. Savršeno zdrav dan Mnogi od nas htjeli bi se prilagoditi zdravijem životnom stilu i prakticirati zdravu prehranu, međutim teško je pronaći energiju za početak novog režima. Možda nećete moći uvesti sve promjene, ali možete slijediti okvirno navedene savjete. Ovo je ipak idealan dan, vi uzmite samo ono što se može uklopiti…

    By

    COVERmagazin

  • Savjeti za zdraviji život [ ZDRAVLJE ]

    Savjeti za zdraviji život Svima su nam poznata osnovna pravila zdravog života – jedite 5 porcija dnevno, redovito vježbajte, unosite dovoljno tekućine i budite umjereni. Međutim, sve češće se istraživanja provode i vezano uz naizgled bizarne stvari, pa je tako znanstveno dokazano kako ćete živjeti zdravije ukoliko se pridržavate i neobičnih savjeta ispod. -1- Nikad ne jedite iza 20 h Naravno, ako idete na neku službenu večeru možete napraviti iznimku,…

    By

    COVERmagazin
    Savjeti za zdraviji život [ ZDRAVLJE ]

  • Što hladne ruke govore o vama i kako ih ugrijati [ ZDRAVLJE ]

    Što hladne ruke govore o vama i kako ih ugrijati Postoji izreka „Hladne ruke, toplo srce“. Možda je točna, ali kada se radi o hladnim rukama one mogu indicirati i neke bolesti. Kako vanjska temperatura pada normalno je da vam rukama postaje hladnije. Smanjenje cirkulacije način je na koji tijelo održava toplinu. Čak i kada je vanjska temperatura umjereno hladna, hladne ruke mogu samo označavati da vaše tijelo pravilno funkcionira…

    By

    COVERmagazin

  • Spriječite bolesti srca i krvožilnog sustava [ ZDRAVLJE ]

    što povećava rizike srčanih bolesti, a što smanjuje?

    By

    COVERmagazin
    Spriječite bolesti srca i krvožilnog sustava [ ZDRAVLJE ]

  • Koliko nam aktivnosti treba i kako biti aktivniji [ ZDRAVLJE ]

    Dokazano je kako hodanje liječi mnoge bolesti poput depresije, još više ih prevenira (srčana oboljenja, dijabetes itd.), a najnovija istraživanja pokazuju kako žene koje redovito hodaju imaju manje rizike razvoja i raka dojke. Ipak, svi se slažu, nismo aktivni koliko bi trebali biti.

    By

    COVERmagazin
    Koliko nam aktivnosti treba i kako biti aktivniji [ ZDRAVLJE ]

  • Sabotirate li sami svoj san [ ZDRAVLJE ]

    Sabotirate li sami svoj san Nakon cjelodnevnih financijskih briga, poslovnih sastanaka, kućanskih poslova ili odgoja djece, možda vam se čini nemoguće navečer se opustiti i mirno spavati, a da ne razmišljate o svim događajima kroz koje ste prošli, ali tih osam sati sna je ključno za psihičko zdravlje. Čovjeku treba osam sati odmora i čvrstog sna kako bi se tijelo regeneriralo, te ako propustite kvalitetan san tih osam sati povećavate…

    By

    COVERmagazin