Život s manje neurednosti olakšava život [ SELFHELP ]

Život s manje neurednosti olakšava život

Lakše ćete pronaći mir, usredotočiti se i zadržati pažnju na onome što vam je najznačajnije u životu.

Neurednost povećava smetenost. Nered može kreirati stres i zbunjenost, a da i niste svjesni što ih uzrokuje.

Nakon čišćenja uslijedit će osjećaj olakšanja, smirenosti i blistavosti. Imat ćete više energije i moći jasnije razmišljati.

Čišćenje stana, ormara, polica ili bilo kojeg dijela doma može biti iznenađujuće pozitivno iskustvo. Ne samo da ćete biti ponosni na sebe i to što ste vrijedni, nego ćete se osjećati bolje i fizički i mentalno, a vaš dom će izgledati bolje. Održavanje doma urednim i čišćenje jako je bitna stavka smirenog i ugodnog života, ne samo u vlastitom domu nego i vlastitoj koži. Zdravo okruženje svakako je ključno za zdravu nutrinu. Uredan dom će popraviti i kvalitetu vašeg sna. Većina ljudi bolje spava na čistoj i urednoj posteljini i urednom okruženju.

Čišćenje i urednost štede i novac. Osvježit ćete stare stvari, pronaći nešto izgubljeno, te na taj način smanjiti potrebu za kupovinom.

Odvojite li dnevno tek 5 do 10 minuta ekstra za raščišćavanje, popravit ćete značajno svoj život.

Najbolje da čistite mali po mali prostor u stanu. Jedan dan jednu policu, sutradan nešto drugo i td.

Kako se riješiti nereda i viška stvari:

-1- Sve iz područja koje čistite izvadite na vidjelo.

-2- Ono što vam ne treba ili dajte nekome ili bacite. Ako se bojite da će vam to poslije trebati, a nećete sebi moći priuštiti, odvojite posebnu kasicu u koju ćete staviti novac u vrijednosti stvari koju ste bacili ili darovali.

-3- Ono što vam treba zadržite i pronađite mjesto u domu za tu stvar.

-4- Za ono što niste sigurni napraviti posebnu 12- mjesečnu kutiju. Za stvari za koje niste sigurni trebaju li vam uzmite posebnu kutiju. Zapišite datum kada ste neku stvar spremili u nju. Ukoliko vam ne zatreba u sljedećih 12 mjeseci, tada se je možete odreći, jer vam očito ne treba.

Bez obzira bili siromašni ili bogati, u minusi ili plusu, uredan dom popravlja kvalitetu života u značajnoj mjeri. Bez obzira što i koliko imali, potrudite se da to što imate bude u najboljem izdanju.

Nije nikakva tajna kako uredan i čist dom daje mirnoću vašem umu. Nitko ne voli doći u dom koji je neuredan i prljav, posebno nakon napornog radnog dana. Ako je vaš dom u takvom stanju, nakon stresnog dana na poslu, stanje stresa će se produžiti i kod kuće. Neka istraživanja su otkrila kako osobe koje žive u neurednom domu imaju višu razinu kortizola, hormona koji tijelo producira kao odgovor na stresne situacije. Dalje, istraživanja su otkrila kako ljudi koji oji žive u neurednom domu teško osjećaju smirenosti i opuštenost u domu, a to vodi do depresije i bezvoljnosti. Stres i bezvoljnost su prirodni odgovor na zbrku oko nas. Također, istraživanja su otkrila kako su djeca koja žive u neurednom domu sklonija ozljedama, ali neuredan dm može utjecati negativno i na njihov psihofizički razvoj.

Čišćenje nije samo važno za vas i vašu dobrobit, nego očigledno utječe na zdravlje cijele obitelji. Pa ako želite zdravu i uravnoteženu obitelj, mentalno i fizički važno je da održavate dom čistim i urednim. Održavanje doma urednim nikako nije lagan posao, posebno ako imate djecu, stoga bi zadatak bio uključiti sve ukućane u održavanje urednosti doma. Čišćenje i pospremanje treba postati dio vaše svakodnevne rutine u kuju trebate uključiti sve ukućane. Na taj način ne samo da će vaš dom biti uredan nego i kod djece stvarate zdrave navike vezane uz urednost.

Sva dosadašnja istraživanja kažu kako su osobe koje žive u urednom domu opuštenije, produktivnije, sretnije i lake se mogu usredotočiti na ono što rade.