Neočekivani uzroci stresa
Uzroci stresa mogu različiti. Ponekad vam se može činiti da nemate razloga za stres jer nemate uobičajene glavne razloge za stres poput gubitka posla, promjene posla, financijskih poteškoća ili problema u obitelji, no i dalje ste pod stresom ili imate simptome stresa.
Stres mogu uzrokovati i neke druge sitne svakodnevne stvari, koje na prvu možda ne biste povezali sa stresom. Iako je često takav stres manji, ukoliko se često pojavljuje može postati i veći i s izraženijim simptomima.
Neki od neuobičajenih, ali ipak čestih uzrok stresa su:
– kasni odlazak u krevet
– laganje
– kofein
– buka
– prometne gužve
– svakodnevna pretrpanost obvezama
– loša prehrana
– dijeta za mršavljenje
– stres ljudi oko vas
– društvene mreže
– uspoređivanje s drugima
– stalno prekidanje i ometanje u poslu
– visoki ciljevi i očekivanja
– multitasking
– kućanski poslovi
– nesigurnost
Vezano:
Stres – kako se nositi s njim i kako smanjiti stres [ SELFHELP ]