Naučite kontrolirati emocije ako želite uspjeti u životu
Kolegica ili šef su vas povrijedili i sad se cijeli dan nikako ne možete koncentrirati na posao…
Bilo da se radi o poslu, ljubavi ili obitelji moramo znati ignorirati određeni osjećaj i staloženo nastaviti dalje.
Ali kako kontrolirati osjećaje?!
1. Prepoznajte osjećaj. Postanite svjesni o kakvom se točno osjećaju radi.
2. Analizirajte situaciju. Jeste li sigurni da je situacija točno takva kavom je vi vidite? Možda ste je pogrešno interpretirali?!
3. Učinite nešto što će vas ispuniti energijom i odvratiti od misli koje vas opterećuju.
4. Učinite nešto što će popraviti situaciju. Ako ste iznevjerili neku osobu, ispričajte se. Ako je netko vas povrijedio oprostite ili zaboravite…
Vezano – Kako uspjeti u životu –
Kako uspjeti u životu – najvažniji koraci za uspjeh u životu
VEZANO
Top tri dijete za brzi gubitak kilograma
Paleo prehranu favorizira i nogometaš Llorente
Koliko bi vaš dom trebao biti čist?