10 načina na koje možete vježbati memoriju
Kako bi vaš mozak ostao aktivan i zdrav svakodnevno ga trebate koristiti. Naravno to ne trebaju biti zahtjevne vježbe, dovoljno će biti da ne zaboravite se baviti aktivnostima ispod.
-1- Čitajte dobru literaturu
-2- Igrajte se
-3- Spavajte kvalitetno
-4- Učite nove stvari
-5- Nemojte upadati u rutinu
-6- Izbjegavajte kalkulator
-7- GPS navigaciju ostavite kod kuće
-8- Razgovarajte o prošlosti
-9- Pamtite poslovice i fraze na stranim jezicima
-10 – Slušajte druge s razumijevanjem.