Kakav bi bio savršen život za žene?!

9. siječnja 2021. 0 By COVER magazin

Kakav bi bio savršen život za žene

Kakav bi bio savršen život za žene?!

Savršen dan za žene?

Možda mislite kako idealan dan za ženu koja je puna poslovnih i obiteljskih obveza uključuje spa i masaže?! Prevarili ste se.

Prema provedenom istraživanju, na vrhu ljestvice želja u savršenom danu, osim kvalitetnog sna, bi trebali biti romantični trenuci s partnerom, da budemo precizni 106 minuta romantike.

Istraživanje u kojem je anketirano oko 900 žena prosječne dobi 38 godina analiziralo se što bi žene voljele raditi i na što trošiti svoje dane.

Nakon 8 sati mirnog sna, sljedeći na ljestvici želja su:

2.    intimni trenuci s partnerom (106 minuta)
3.    slobodno vrijeme na kompjuteru ili pametnom telefonu (98 minuta)
4.    druženje s prijateljima i dragim ljudima (82 minute)
5.    opuštanje (78 minuta)
6.    vježbanje (68 minuta)
7.    šoping (56 minuta)
8.    pričanje na telefon (57 minuta).

Savršen i miran san prvi su na ljestvici prioriteta, ali kako ga ostvariti

Za savršen san u krevet idite u 11h

Trik savršenog sna i dobrog odmora preko noći kažu znanstvenici krije se u tome da u krevet idete između 10 i 11 sati uvečer.

Istraživanje vezano uz rutinu spavanja u kojem je sudjelovalo 2000 odraslih osoba otkrilo je kako najmirnije spavaju oni koji liježu između 22 i 23 h, a bude se ujutro u 7 ili 8.

Osam do devet sati sna, te rutina odlazaka u krevet nužna je da biste se ujutro probudili odmorni, kaže Tania Johnston, voditeljica istraživanja.

Prije toga biste se trebali umiriti i popiti čaj, a najmanje sat vremena prije odlaska u krevet ne biste trebali vježbati ili jesti.

50 savjeta kako spavati bolje

Međutim postoji i razlog zbog kojeg trebate prestati pokušavati biti savršeni

Mnoge inteligentne i sposobne osobe opterećene su savršenstvom, jer znaju kako mogu mnogo toga, pa im se može učiniti da mogu sve.

Perfekcionizam nije najbolja osobina koju možete imati, a najvažniji razlog je to što je nemoguće biti savršen. Pa ako konstantno pokušavate biti savršeni, bit ćete depresivni i nezadovoljni.

Savršenstvo je nedostižan cilj. Možete provesti mnogo vremena u pokušajima, ali to jednostavno nije moguće, a nije zdravo raditi na nedostižnom cilju, jer ćete na kraju biti većinu vremena frustrirani umjesto savršeni.

Još trebate znati da savršenstvo ni ne postoji

Želja za zdravijim načinom života sama po sebi je dobra i može vam mnogo pomoći. Unaprijedite li svoje zdravlje i izgled dosta ćete unaprijediti svoj život.
Ipak, nemojte očekivati savršene rezultate, ni savršeno zdravlje ni savršen izgled, jer savršenstvo ne postoji. Tražeći savršenstvo, sami sebi pripremate put do neuspjeha.
U stvarnosti nitko ne postiže savršenstvo, jer kada god nešto poboljšate, pronaći ćete nešto novo što biste mogli promijeniti. Stoga, neka vam cilj bude živjeti što zdravije i što funkcionalnije tijelo, a ne savršeno.

Ali savršeno nije ni uvijek najbolje za nas, npr. kod izbora partnera.

Savršen partner najlošiji izbor

One osobe koje izgledaju kao „najbolje prilike“ zapravo su najlošiji izbor kada se radi o dugoročnim romantičnim vezama. Možda zvuči paradoksalno, ali znanstvenici tvrde kako osobe koje se čine savršenima, odnosno društveno najprihvatljivijima za partnera ostvaruju lošije veze od osoba koje nisu tako idealne.

Samopromatrajući se ljudi primjećuju kako njihovi postupci utječu na druge ljude i prilagođavaju svoje ponašanje trenutnoj situaciji i osobama koji se nalaze oko njih. Oni koji su dobri u tome općenito su omiljeni u društvu i smatra ih se „prikladnima“  i vrlo poželjnima za partnera, jer će vrlo rijetko reći nešto što će uzrujati druge ili svojim ponašanjem nekoga dovesti u neugodnu situaciju.

Istraživanja pokazuju kako su takve osobe odlični pregovarači, imaju uspješnu karijeru i bolji image. Međutim, kada se radi o ljubavnim odnosima situacija je obrnuta.

Problem je u tome što ne mogu isključiti samopromatranje ni za vrijeme vrlo intimnih situacija s partnerima i ne mogu se prepustiti osjećajima, što znači da će vrlo rijetko osjetiti dubinske emocije.

Studijom se došlo do zaključka kako osobe koje dosta paze na svoj image i kako se ponašaju u pojedinim prilikama izbjegavaju bilo kakav oblik interakcije koji bi doveo do toga da partner ima lošije mišljenje o njima, a budući da nitko nije savršen oni moraju biti zatvoreni u sebe i ne pokazivati svoje pravo lice, a s druge strane manje obraćaju pozornost na partnera, previše su samousredotočeni, pa ne mogu ni primijetiti koliko je druga strana zainteresirana za njih ili koliko nije.

Voditelj istraživanja Michael E. Roloff. Komentirao je rezultate: „Ne radi se o tome da je samopromatranje dobro ili loše, takve osobe imaju velike rezultate u zajednici, dobar uspjeh pri školovanju, pristojni su i sl. što ih čini „savršenim izborom“ za partnera, ali ta njihova osobina onemogućava ih da budu potpuno sretni i predani u ljubavnim vezama“.

Znanstvenici su potvrdili kako će osobe suprotnog ponašanja, koje malo zanima što drugi misle o njima, vrlo rijetko maskirati svoje osjećaje. Oni se manje sviđaju okolini, čine se lošijim izborom za partnera, ali su vrlo odaniji u vezama i mnogo zadovoljniji kada pronađu partnera. Njihova iskrenost i otvorenost cijena je koju njihovi partneri moraju platiti, jer će nerijetko reći stvari koje znaju povrijediti, ali će za nagradu dobiti istinske osjećaje.

Znanstvenici zaključuju kako se vrlo malo ljudi ipak nalazi u jednoj ili drugoj krajnosti, te će većina ljudi pronaći partnera koji je negdje u sredini, osobu koja se uglavnom zna pristojno ponašati ovisno o prilici u kojoj se nalazi, a s druge strane skinut će masku kada je nasamo sa svojim partnerom.

50 savjeta kako spavati bolje

Vezano: Ljubav, Samopouzdanje