Zašto je sendvič od tune bolji odabir

Zašto je sendvič od tune bolji odabir

Zašto je sendvič od tune bolji odabir

Zašto je sendvič od tune bolji odabir

Tuna je odlična namirnica za ljetne dane. Ima vrlo malo masnoća, bogata je proteinima, te vitaminima iz B skupine, magnezijem i selenom. Tuna je namirnica koja se uključuje u zdrave dijetne planove dugi niz godina, a najbolje od svega je to što je relativno jeftina.

Velika prednost tune u odnosu na standardne suhomesnate proizvode koje obično stavljamo u sendvič je to što je nutricionistički mnogo vrjednija, ali će vas i zasititi na mnogo duže vrijeme, pa se ovo ljeto nećete udebljati.

Za sendviče ipak izbjegavajte tunu koja je pakirana u ulju, te se radije odlučite onu pakiranu u vlastitom soku ili u umaku od povrća. Također, birajte tunjevinu od kvalitetnih i provjerenih proizvođača jer je dokazano da u nekim lošije kvalitete se nalazi prevelika količina žive koja može loše utjecati na živčani sustav ako se konzumira u većim količinama.

Vezano:

ZDRAVA PREHRANA u 3 jednostavna pravila koja svi mogu slijediti

Ostavite komentar

*