COVERmagazin
-
Koje voće ne bi trebali stavljati skupa kod pripreme smoothieja
Koje voće ne bi trebali stavljati skupa kod pripreme smoothieja Smoothie se lako priprema, ako imate spremne namirnice, može biti praktičan doručak ili međuobrok. Uz to smoothie je odličan način za dodavanje voća i povrća u prehranu odnosno povećanje unosa voća. Pri tome se sastojci kombiniraju prema receptima za smoothie, prema osobnim preferencijama, kao i […]
By
-
Kad starta sezona kupanja u moru
Kad starta sezona kupanja u moru Sezona kupanja u moru u prvom redu ovisi o temperaturama mora. Ovisno o vremenskim prilikama to će nekad biti datumski ranije, a nekad kasnije. Iako se neki ljudi kupaju u moru cijelu godinu, to nije sezona kupanja, niti se tada kupaju svi. Kad se počinje kupati u moru Na […]
By
-
Proteini u hrani: U kojoj hrani ima najviše proteina
Proteini u hrani: U kojoj hrani ima najviše proteina Proteini su esencijalni nutrijent, što znači da ih trebamo unositi prehranom. Proteini su važni za mnoge procese u organizmu, iako se često spominje njihova uloga u izgradnji mišića, te da su bitni za oporavak mišića nakon tjelovježbe ili većih napora, proteini imaju širu ulogu od toga. […]
By
-
Mandarina nutritivna vrijednost
Mandarina nutritivna vrijednost Mandarina iako slična naranči razlikuje se od nje, te je mnogima draži i praktičniji izbor. Mandarina sadrži dobre količine vitamina C, ali i vitamina A. Mandarine i naranče sadrže slične hranjive tvari, slatke su, istovremeno kiselkaste, sadrže dosta vitamina C. Mandarine se poput naranči iz porodice citrusa, ali mandarine su slađe, te […]
By
-
Kalorije PATLIDŽAN i deblja li patlidžan? Koliko patlidžana dnevno?
Kalorije PATLIDŽAN – Koliko kalorija ima patlidžan? Deblja li patlidžan? Koliko patlidžana dnevno? Patlidžan je bogat antioksidansima, ali i drugim nutrijentima, a posebno se ističe njeno blagotvorno djelovanje na kardiovaskularni sustav. Patlidžan je tipičan za jugoistočnu Aziju i Afriku, no, osvojio je i Europu i Ameriku. Patlidžan se jede nakon termičke obrade, a istraživanja pokazuju […]
By
-
Kada piti čaj od mente
Kada piti čaj od mente Čaj od mente je dobar za probavu, osvježavajući, te jedan od čajeva koji se često koristi. Metvica se često koristi ne samo za pripremu čaja, nego i drugih napitaka, ali i kao dodatak jelima, umacima, kolačima, kremama. Čaj od mente može pomoći za bolju probavu, protiv mučnine, ali i kod […]
By
-
iPhone 18, cijena i što se novo očekuje
iPhone 18, cijena i što se novo očekuje Što se očekuje prema najavama da će imati iPhone 18? Puno veći RAM, bolje performanse, te integriran AI. Ove tri karakteristike koje se najviše spominju su i međusobno povezane, a cilj je naprednije i šire korištenje mobitela. Kako se bliži finalizacija i predstavljanje iPhonea 17 krenula su […]
By
-
Koja je razlika između smoothieja, milkshaka, frapea?
Koja je razlika između smoothieja, milkshaka, frapea? Svi su ovi napitci toliko popularni da su se prilagođavali receptima i danas je čak teško napraviti točnu razliku, budući da su se granice pomjerale, a sastojci kombinirali. Često će netko jedan napitak zvati na jedan način i definirati sastojke onako kako je navikao ili kakav je napitak […]
By
-
Kako napraviti čaj od đumbira za mršavljenje
Kako napraviti čaj od đumbira za mršavljenje Čaj od đumbira ima brojna djelovanja na organizam, a jedno od njih je i poticanje mršavljenja. Korijen đumbira se koristi u tradicionalnoj medicini, posebno istočnoj, već stoljećima. Korijen đumbira spada u u one biljke koje se kod skoro svakog problema i stanja spominju, poput kamilice. Čaj od đumbira […]
By
-
Željezo u hrani: Koja je hrana bogata željezom
Željezo u hrani: Koja je hrana bogata željezom Željezo je esencijalni nutrijent koji je bitan za organizam, a nedostatak se može očitovati anemijom. Željezo je važno za brojne funkcije organizma poput prijenosa kisika, stvaranje proteina, enzima… S obzirom da je željezo esencijalni nutrijent, znači da ga moramo unositi hranom i da ga tijelo ne proizvodi. […]
By
-
Probiotici doprinose boljem raspoloženju i smanjuju nervozu
Probiotici doprinose boljem raspoloženju i smanjuju nervozu Probiotici se ne spominju često, iako su bitni za probavu kao i za cijeli organizam. No, mnogi znaju koliko su neke namirnice zdrave koje su bogate probioticima, bez da razmišljaju da se radi o probioticima. Prema mnogim istraživanjima mozak i crijeva su povezani, te ono što jedemo utječe […]
By
-
Kada je najbolje vrijeme za slanje poruka
Kada je najbolje vrijeme za slanje poruka Poruke su danas prisutnije nego ikad, a mnogi se iznenade kada vide koliko poruka dnevno napišu ili prime. S nekim osobama komuniciramo često i znamo njihov stil, kada brže odgovaraju, kada sporije ili kada ih smetamo. No, što je s onima s kojima ne komuniciramo tako često? Prema […]
By
-
5 znanstveno dokazanih djelovanja selena
5 znanstveno dokazanih djelovanja selena Selen je mineral, nutrijent koji se ne spominje često, ali je bitan za zdravlje i optimalno funkcioniranje organizma. Selen ima različite funkcije u organizmu, a neke od uloga su vezane uz metabolizam, imunološki sustav i funkcije štitnjače. Selen je esencijalni nutrijent što znači da ga tijelo ne proizvodi smao nego […]
By
-
Kada piti čaj od koprive
Kada piti čaj od koprive Kopriva se tradicionalno koristila na razne načine u prehrani, te kao biljka za pripremu čaja. Njena blagotvorna djelovanja i danas su prepoznat, te se je i danas jedan od čestih čajeva. Kopriva je bogata mineralima, antioksidantima, oma antianemična svojstva, protuupalna, diuretička… Čaj od koprive je poznat i kao čaj protiv […]
By
-
Koliko grama ima jedna napolitanka? Koliko kalorija?
Koliko grama ima jedna napolitanka? Koliko kalorija? Napolitanke su jedan od omiljenih keksa raznih generacija. One su hrskave, bogatog okusa, slatke… Napolitanke su dostupne u različitim okusima, najčešće su one punjene kakako, mliječno krem punjnje, s okusom lješnjaka… Kao i kod drugih slatkih stvari kada netko pazi na unos kalorija ili je na nekoj vrst […]
By
-
Sanjati KAMEN – detaljno tumačenje –
Što znači sanjati KAMEN? – sanjarica KAMEN – Snovi o kamenju su snovi o klevetanju ljudi. U većini situacija san o bacanju kamenja, bilo da na vas netko baca kamenje ili da vi bacate kamenje govori o ogovaranju i zločestim namjerama ljudi. Sanjati bacanje kamenja Bacanje kamenja negativan je simbol u snovima. Ako netko drugi u […]
By
-
Kako se pravi čaj od lovorovog lista?
Kako se pravi čaj od lovorovog lista? Čaj od lovorovog lista je jedan od načina da se iskoriste prednosti i utjecaj na organizam lovora. Lovor se koristi kao začin, ali i za pripremu čaja. Čaj od lovorovog lista ima brojna pozitivna djelovanja na organizam, a njegova svojstva su se koristila već stoljećima. Lovorov list sadrži […]
By
-
Jedete li dovoljno proteina?
Jedete li dovoljno proteina? Proteini su bitni za izgradnju mišića, ali se često pogrešno shvaća da su važni samo za one koji se bave sportom, a zanemaruje činjenica da su biti kod svih, a posebno na proteine treba obratiti pažnju nakon tridesete. Nakon tridesete godine muškarci gube 3-5% svoje mišićne mase svakih deset godina. Tjelovježba […]
By
-
Koje namirnice jesti skupa kako bi bile još zdravije
Koje namirnice jesti skupa kako bi bile još zdravije Vjerojatno neke od kombinacija jedete već zajedno, neke su stvar tradicije i navike, neke stvar okusa, a neke će vas kombinacije koje su zdrave možda iznenaditi. Kako od namirnica njihovom pravilnom kombinacijom dobiti više? Djelovanje nekih sastojaka se pojačava u kombinaciji s drugim sastojcima, dopunjuju se, […]
By
-
Nagrađeni noviteti na području make up, top 3 proizvoda
Nagrađeni noviteti na području make up, top 3 proizvoda Cosmopack Awards nagrađuje najinovativnija rješenja u kozmetičkoj industriji na nekoliko područja, točnije njih 5, a u obzir se uzima više faktora kao što su formulacije, dizajn pakiranja, tehnologiju, materijale, sastojke i održivost. Cosmoprof Awards: Nagrađuje najinovativnije i najprobojnije brendove u industriji ljepote Već ulazak među top […]
By
-
Vitamin K utječe na pamćenje i učenje više nego što se do sada mislilo
Vitamin K utječe na pamćenje i učenje više nego što se do sada mislilo Novo istraživanje na Tufts University, Massachusetts, otkriva poveznicu između nedostatka vitamina K i zdravlja mozga. Prehrana bogata vitaminom K i unošenje dovoljno vitamina K do sada s više povezivalo sa kostima, zgrušavanjem krvi, kardiovaskularnim sustavom, a sada je istraživanje povezalo i […]
By
