Kako se riješiti neugodnog mirisa tijela

Kako se riješiti neugodnog mirisa tijela

Da biste se riješili neugodnog mirisa tijela potrebno je angažirati se na svim stranama, redovito se tuširati, održavati oralnu higijenu, odjeću čistom i mirisnom, koristiti dezodoranse i mirise, te paziti na prehranu.

Nitko ne želi doživjeti da dok hoda ulicom drugi ljudi okreću svoje nosove od njega zbog neugodnog mirisa. Nažalost, za mnoge ljude to je realnost. Ipak, to nije razlog za očajavanje. U većini slučajeva, neugodnih mirisa se možete riješiti.

Znojenje samo po sebi nije loša stvar. Zapravo, to je prirodna funkcija tijela. Znojenjem se tijelo hladi, posebno u vrućim danima, kod tjelovježbe, stresa, ali i zimi kod boravka u zatvorenim prostorijama.

Budući da je dvije trećine našeg tijela sastavljeno od vode, tijekom dana izgubimo veliku količinu kroz znojenje, zbog toga je za početak važno piti dovoljno vode kako bi tijelo ostalo hidratizirano.

Ipak, postoji razlika između znojenja i prekomjernog znojenja. Prekomjerno znojenje je znojenje iznad razine koja je potrebna da bi se održala temperatura tijela. Najčešće se prepoznaje po znojenju ruku, dlanova, lica i ispod pazuha.

Ipak, to ne znači da morate oko sebe širiti neugodan miris. Ako ne znate kako mirišete pitajte prijatelja ili člana obitelji za iskren odgovor. I nemojte se uvrijediti ako vam kažu da imate taj problem.

Morate znati da znoj sam po sebi ne smrdi. Međutim, kada se koža natopi znojem kreirat će okruženje pogodno za razvoj bakterija koje će kreirati smrad. I dok je znojenje potpuno prirodan proces, smrad nije. Postoje područja koja su posebno sklona znojenju. Područje ispod pazuha, oko genitalija, te stopala.

Što vi možete učiniti kako biste spriječili neugodne mirise?!

-1- Neugodan tjelesni miris nestat će nakon kupke ili tuširanja. Redovito se tuširajte ili kupajte te na taj način spriječite nakupljanje bakterija na tijelu.

-2- Redovito vježbajte. Ako se često znojite (u kontroliranim situacijama) možete se riješiti toksina iz tijela koji doprinose nastanku smrada.

-3- Koristite antiperspirante i dezodoranse.

-4- Dobro perite odjeću i često.

-5- Pripazite što jedete. Neka hrana poput češnjaka ili currya uzrokuje neugodniji miris tijela.

-6- Jedne čarape nosite samo jednom. Ako se problem nastavi koristite dezodoransne kreme za stopala i mirisne uloške za obuću.

Kako pronaći najbolji dezodorans za vaše tijelo

Svi imamo različito tijelo i miris, stoga, ne znači da će isti dezodorans odgovarati i vama i nekoj drugoj osobi. Isključivo ga trebate tražiti za svoj tip kože. Ovo su savjeti što sve trebate uzeti u obzir prilikom biranja dezodoransa.

1. Uzmite u obzir svoju visinu i težinu. Ukoliko imate krupnije tijelo vaše tijelo vjerojatno oslobađa više mirisa stoga će vam biti potrebniji nešto jači dezodoransi.

2. Razmislite o strukturi vašeg tijela, da li imate više mišićne mase, masnog tkiva i sl. Osobama koje imaju više masnog tkiva kao i krupnijima  potrebni su jači dezodoransi dok osobe sitnije građe luče nešto manje mirisa i dovoljni su im i blaži dezodoransi.

3. Neke kronične bolesti mogu utjecati na vaše tijelo, te način na koji tijelo reagira na proizvode poput dezodoransa.

4. Ukoliko inače imate blaži miris tijela, birajte i one blaže dezodoranse, dok oni s jačim mirisima trebaju birati nešto jače dezodoranse.

5. Ako imate neke bolesti ili poremećaje koji uzrokuju osjetljivu kožu ili drugačije reagiraju na sintetičke proizvode odaberite dezodoranse koji imaju prirodne mirise ili su čak bez mirisa kako ne biste izazvali alergijske reakcije. Probajte kristale, gel ili kreme koje u tankom sloju trebate utrljati ispod pazuha za dugotrajnu zaštitu. Također, možete probati i dezodoranse u prahu, samo pripazite s količinom.

Gdje se nanosi parfem?!

Ako znate koji je vaš omiljeni miris, još trebate znati gdje ga staviti. Kako biste osigurali optimalnu učinkovitost i trajnost parfema kojeg ste skupo platili, trebate ga staviti na prava mjesta.

Koja su to?

1- Zapešće ruke – Ali nemojte ga trljati rukom o ruku jer će to smanjiti njegovu trajnost. Nanesite na svako zapešće po kapljicu i pustite da se osuši.

2- Dekolte – Na područje između grudi trebate nanijeti miris, ali umjereno. Dekolte je obično izložen pogledima, pa najmanje što želite na tom području su eventualne fleke ili iritacije kože.

3- Iza ušiju – Iza uha ćete parfem nanijeti tako da prvo nasprejate ili nakapate malu količinu parfema na jagodice prsta, a zatim nanesete na područje iza uha. Nemojte direktno špricati to područje.

-4- Iza koljena – Kako bi i vaš donji dio tijela mirisao, dovoljno će biti špricnuti malo parfema iza koljena.

Ipak, ne trebate biti hodajuća bočica parfema, pa zapamtite da količine moraju biti minimalne.

Kako eliminirati neugodni miris pomoću prehrane

Iako se troše tisuće za kozmetičke proizvode, malo tko razmišlja o prehrani, koja u najvećoj mjeri utječe na tjelesni miris.  Ono što ulazi u vaše tijelo reflektira se u onome što izlazi kroz znoj.

Hrana zbog koje imate neugodan miris:

–    Crveno meso
–    Visokoprerađena hrana
–    Umjetni okusi
–    Rafinirana ulja i šećeri

Organski uzgojena hrana temeljena na voću i povrću prirodni je unutarnji dezodorans. Klorofil i ostali nutrijenti koje nalazimo u bilju pročišćavaju vaše tijelo.

Najbolji začini koje treba dodavati u prehranu za uklanjanje neugodnih mirisa:

–    Peršin
–    Celer
–    Metvica
–    Ružmarin
–    Origano

Što podrazumijeva osnovna oralna higijena?

Osnovna oralna higijena trebala bi odstraniti plak sa zuba i uništiti bakterije u ustima.

Ujutro obavezno perite zube, četkajte ih dvije minute, četkicom s malom, mekom ili srednje tvrdom glavom, zatim isperite. Koristite nakon pranja vodicu za usta.

Navečer ih prvo isperite, zatim četkajte. Ispljunite pastu, ali nemojte ispirati usta vodom jer ćete na taj način produžiti djelovanje aktivnih sastojaka iz paste. Koristite nakon pranja zubni konac.

Izbor zubne paste je također bitan. Izaberite ou koja trenutno odgovara vašim potrebama, ali bilo bi dobro povremeno promijeniti proizvod, kako biste postigli različitije djelovanje.

Vezano: Neugodan miris tijela

Najvažnije  – Znojenje

• Znojenje je sasvim prirodan proces prirodan proces. Njime se regulira tjelesna temperatura. Tijelo luči vodu, ta voda se isparava i na taj način tijelo se hladi.
• Do znojenja ne dolazi samo prilikom bavljenja sportom ili pri vrućinama, dovoljno je malo stresa, uzburkanih osjećaja i odmah osjetimo kako nas oblijeva znoj, upravo tada mirisi su jači i neugodni.
• Svježe izlučeni znoj nema mirisa. No, kada se znoj počne raspadati, pod utjecajem bakterija, koje se nakupe na našoj koži, poprima neugodan miris.
• Deodoranse ili antiperspirante trebalo bi redovno upotrebljavati. Bitno je da se odlučite za onaj koji vama najbolje odgovara.
• Funkcija sprječavanja znojenja ili ublažavanja prirodnih mirisa ovisi o sastavu deodoransa, a ne vrsti pakiranja.
• Što je normalno znojenje teško je definirati, jednostavno neki se ljudi znoje manje, neki više. Ukoliko smatrate kako se pretjerano znojite i ono vam već počinje smetati ili stvarati osjećaj neugode možete ga pokušati smanjiti pomoću ovih prirodnih pripravaka.

Istjerajte miris dima iz odjeće

Ako ste odjenuli neku odjeću samo na kratko jedan put, vjerojatno joj ne treba pranje, ali ako ste boravili i nekoliko minuta u zadimljenim prostorijama, pranje se čini kao jedini način, jer vratite li takav komad odjeće u ormar, ostala će poprimiti neugodan miris.  Ipak, postoje neke druge mogućnosti kojima ćete istjerati miris bez pranja.

Jedan od načina je da stavite taj odjevni predmet na vješalicu i iznesete preko noći na svjež zrak. Također, možete ga objesiti u kupaonicu za vrijeme tuširanja. Vlaga će izvući neugodan miris, a odjeća će upiti svježinu gela za tuširanje.

Treća je mogućnost namirisati odjeću nekim prirodnim mirisom. U staru bočicu s pumpicom ulijte vodu i nekoliko kapi eteričnog ulja čajevca. Pošpricajte dobro odjeću. Ostavite izvan ormara da se osuši. Neugodan miris će nestati.

U ovakvim situacijama tvornički parfemi vam neće pomoći, jer oni neće upiti miris nego se samo dodatno nataložiti na odjevnom predmetu, te kada nakon malo vremena ispare, neugodan miris će se opet pojaviti.