Istog trena izgledajte 5 kg mršavije bez dijete
Mnogo toga se govori o uspravnom stajanju i pravilnom držanju, ali možda još uvijek niste prepoznali pravu vrijednost.
Za početak ako se uspravno držite izgledat ćete više i elegantnije. Ako uvučete i istegnete trbuh i u struku ćete izgledati uže.
S ovom sitnom prilagodbom ćete izgledati 5 kg mršavije. Zvuči nevjerojatno, ali je zaista provjereno.
Uspravno držanje ne znači povući ramena prema natrag. Ramena trebaju biti opuštena, a vi se istegnite u struku, uspravite donja leđa, uvucite trbuh i usmjerite grudi da “gledaju” prema naprijed, a ne prema dolje.
Vezano:
MRŠAVLJENJE BEZ DIJETE – 1 do 2 kg tjedno bez odricanja i gladi
VEZANO
Top tri dijete za brzi gubitak kilograma
Paleo prehranu favorizira i nogometaš Llorente
Koliko bi vaš dom trebao biti čist?