Oznaka: Ljutnja

Ljutnja je sasvim prirodni osjećaj koji svi s vremena na vrijeme osjetimo, iako je ponekad nepoželjan osjećaj.

Ljutnja se opisuje kao primarni osjećaj, koji se razvio kroz potrebu preživljavanja i samozaštite od onoga što se smatra pogrešnim.

Ljutnja nije samo stanje uma, nije nešto što mislimo da smo. Ljutnja je i fizička reakcija tijela. Ljutnja nam podiže krvni tlak, ubrzava otkucaje srca, a sve te promjene ukoliko se često ljutimo mogu utjecati na naše zdravlje. Zbog toga je bitno naučiti na pravilan način kanalizirati ljutnju.

Ispod pročitajte opširnije što je ljutnja i kako se nositi s ljutnjom.

Kako biti tolerantan i postati tolerantniji?! [ SELFHELP ]

Zbog čega bi netko uopće htio postati tolerantniji?! Imat ćete bolje odnose s drugima, više uživati u…

Kako PREBOLJETI PREKID i preživjeti najgoru fazu [ LJUBAV ]

Ako se osjećate depresivno zbog prekida, nitko vas za to ne može okriviti. Nakon svega, veze su integralni dio osobnog života, pa je normalno da ćete se osjećati loše ako izgubite nešto što vam je bilo važno…

Kako se nositi s ljutnjom? Test i najbolji savjeti [ SELFHELP ]

Ljutnja je jedan od najteže razumljivih, a opet tako čest osjećaj…

Kako se nositi s verbalnim napadima [ SELFHELP ]

Inicijalna ljutnja, šok ili strah se povećavaju kada smo verbalno napadnuti. Te emocije se vrlo…

Što znači oprostiti i kako praštati? [ SELFHELP ]

Što znači oprostiti i kako praštati? Jedan od najučinkovitijih načina za nadilaženje stvari za kojima žalite je opraštanje sebi i drugima na onome što se odgodilo. Opraštanje, ni sebi i ni drugima, nije uvijek lako, ali koristi koje ćete imati od toga nadilaze uloženi trud. Nevažno koliko se trudili biti ljubazni, svatko od nas… Nastavi čitati Što znači oprostiti i kako praštati? [ SELFHELP ]