Ljutnja
Ljutnja je sasvim prirodni osjećaj koji svi s vremena na vrijeme osjetimo, iako je ponekad nepoželjan osjećaj.
Ljutnja se opisuje kao primarni osjećaj, koji se razvio kroz potrebu preživljavanja i samozaštite od onoga što se smatra pogrešnim.
Ljutnja nije samo stanje uma, nije nešto što mislimo da smo. Ljutnja je i fizička reakcija tijela. Ljutnja nam podiže krvni tlak, ubrzava otkucaje srca, a sve te promjene ukoliko se često ljutimo mogu utjecati na naše zdravlje. Zbog toga je bitno naučiti na pravilan način kanalizirati ljutnju.
Ispod pročitajte opširnije što je ljutnja i kako se nositi s ljutnjom.
-
Kako PREBOLJETI PREKID i preživjeti najgoru fazu
Kako preboljeti prekid Kako preboljeti prekid i preživjeti najgoru fazu Prekid veze može biti izuzetno bolan i normalno je da se osjećate tužno ili izgubljeno. Ako se pitate kako preboljeti prekid, važno je znati da vaše emocije nisu znak slabosti, one su prirodan odgovor na gubitak nečega što vam je bilo važno. Prvi korak u […]
By
-
Kako stati na noge nakon gubitka posla
Kako stati na noge nakon gubitka posla Jeste li jedna od osoba koja je pogođena nezaposlenošću, stambenim kreditom, dugovima, nestabilnim poslom ili bilo kojom osobnom financijskom katastrofom? Jeste li znali da se u takvim slučajevima javlja pravi osjećaj tugovanja, baš kao i kod prekida veze na primjer. Koje su emocije najčešće vezane uz financijske probleme? […]
By
-
VERBALNI NAPADI: Kako se nositi s verbalnim napadima [ SELFHELP ]
VERBALNI NAPADI: Kako se nositi s verbalnim napadima Inicijalna ljutnja, šok ili strah se povećavaju kada smo verbalno napadnuti. Te emocije se vrlo brzo pretvaraju u želju za uzvratom, a javlja se potreba za pronalaskom krivca. Obrana se pretvara u cirkularnu borbu ili želju za dokazivanjem nevinosti, a sve rezultira pravom svađom. Verbalni napad se […]
By
![VERBALNI NAPADI: Kako se nositi s verbalnim napadima [ SELFHELP ]](https://covermagazin.com/wp-content/uploads/2024/01/verbalni-napadi.jpg)
-
Kako biti tolerantan i postati tolerantniji?! [ SELFHELP ]
Kako postati tolerantniji?! Zbog čega bi netko uopće htio postati tolerantniji?! Imat ćete bolje odnose s drugima, više uživati u životu, te ćete biti opušteniji u svim situacijama. No, potom se postavlja pitanje: Kako biti tolerantniji? Ključna stvar je da svi živciramo nekoga ponekad. Nemojte se zavaravati i misliti kako ste jedina savršena osoba koja […]
By
-
Kako se nositi s ljutnjom? Test i najbolji savjeti [ SELFHELP ]
Kako se nositi s ljutnjom? Test i najbolji savjeti Brzi test: • Ljudi vam često govore da se smirite? DA NE • Često ste napeti? DA NE • Na poslu, uglavnom ne govorite ono što mislite? DA NE • Kada ste uzrujani, povlačite se i trudite se što manje razmišljati o razlogu koji vas je […]
By
![Kako se nositi s ljutnjom? Test i najbolji savjeti [ SELFHELP ]](https://covermagazin.com/wp-content/uploads/2020/05/Kako-se-nositi-s-ljutnjom-.jpg)
-
Što znači oprostiti i kako praštati? [ SELFHELP ]
Što znači oprostiti i kako praštati? Jedan od najučinkovitijih načina za nadilaženje stvari za kojima žalite je opraštanje sebi i drugima na onome što se odgodilo. Opraštanje, ni sebi i ni drugima, nije uvijek lako, ali koristi koje ćete imati od toga nadilaze uloženi trud. Nevažno koliko se trudili biti ljubazni, svatko od nas […]
By
![Što znači oprostiti i kako praštati? [ SELFHELP ]](https://covermagazin.com/wp-content/uploads/2020/10/Sto-znaci-oprostiti-i-kako-prastati-.jpg)
-
Kada vas naljute
Kada vas naljute Slobodno okrivite stres i stresan život koji vodite, ali čini se da svako malo netko izgubi kontrolu i reagira bučnije nego je poželjno. Ljutnja je prirodna reakcija na određene okolnosti, ali kako reagirate je važniji od toga jeste li se naljutili. Prirodno je i normalno reći nekome kako vas je naljutio, ali […]
By
