29. ožujka 2024.

COVERmagazin.com

Suvremeni lifestyle portal: kultura, civilizacija, uspjeh, produktivnost, održivost, priroda, okoliš, vrijednosti, folklor, običaji, baština, tradicija, inspiracija za zdravu prehranu i mnogo više.

Ostvarite trajnu vitkost

Pet kratkih savjeta koji će vam pomoći želite li izgubiti kilograme i zadržati vitkost

Ostvarite trajnu vitkost

Pet kratkih savjeta koji će vam pomoći želite li izgubiti kilograme i zadržati vitkost :

1.      Smanjite veličinu obroka

2.      Ne preskačite obroke

3.      Pijte što više nezaslađenog čaja

4.      Jedite polako i uživajte u okusu svakog zalogaja

5.      Nikad nemojte potpuno izbaciti određenu vrstu hrane, samo naučite kontrolirati količinu.