Sprijateljite se s vagom

Sprijateljite se s vagom

Ako želite izgubiti na težini morate o vagi razmišljati kao o svome prijatelju, a ne suprotstavljenoj strani.

Važite se jednom dnevno, po mogućnosti u isto doba dana, najbolje ujutro nakon odlaska u kupaonu, zbog toga što se i voda koja se nalazi u organizmu pokazuje kao težina na vagi.

Također, uvijek se važite u približno sličnoj odjeći, kako vam zbog težine odjeće brojke na vagi ne bi odstupale.

Svoje rezultate pratite i bilježite tjedni napredak.

Istraživanja u Americi su pokazala kako 75 osoba koje se važu jednom tjedno ili češće ima uspjeha u dijetama koje provode, što sugerira  da je vaga vaš veliki saveznik u gubitku kilograma.

Povratak na glavnu stranicu dijeta

30 vrsta dijeta za mršavljenje s planovima dijeta