10 razloga da jedete zajedno

27. travnja 2015. 0 By COVER magazin

10 razloga da jedete zajedno

10 razloga da jedete zajedno

Znanstvenici kažu kako je bitno imati zajedničke obiteljske obroke, te ako ne uspijevate zajednički objedovati najmanje tri put tjedno da je to upozoravajući signal kako nešto ne radite kako treba. Vjerojatno trebate nešto učiniti s rasporedom.

Zbog čega su obiteljski obroci toliko bitni:

-1- Kada jedete zajedno svi ćete jesti zdravije.

-2- Djeca će jesti više voća i povrća.

-3- Kod obitelji koje imaju zajedničke obroke djeca su rjeđe pretila.

-4- Djeca iz obitelji koje jedu zajedno imaju bolje verbalne sposobnosti.

-5- Utvrđeno je kako djeca iz obitelji koje zajednički objeduju imaju bolje ocjene.

-6- Djeca koja imaju zajedničke objede s roditeljima su sretnija i imaju ljepši pogled na budućnost, pokazuju ankete.

-7- Teenageri iz obitelji koje imaju zajedničke obroke rjeđe se drogiraju, puše i piju.

-8- Majke koje jedu zajedno s obitelji osjećaju manji stres nego one koje to ne uspijevaju.

-9- Što češće djevojke jedu zajedno s obitelji bit će manje depresivne i manje sklone suicidalnom ponašanju.

-10- Zajednički obroci daju obitelji šansu da komuniciraju i izgrade međusobno čvrste veze.