Prednosti hula hoop vježbanja
Hula hoop većina povezuje sa dječjim igrama, no, upravo ovaj način vježbanja je veliki hit i među odraslima zbog svojih velikih prednosti. Stoga, ukoliko želite biti u trendu i imati uzak struk odvojite malo vremena, napravite nešto dobro za svoje tijelo i liniju, a usput se dobro zabavite uz hula hoop. Prednosti koje vam ovaj način vježbanja donosi su:
– Sagorijevanje 100 kalorija svakih 10 minuta.
– Smanjenje struka.
– Smanjenje napetosti.
– Definiranje mišića.
– Popravljanje samopouzdanje.
– Učvršćenje kože i mišića oko struka.
– Povećanje fleksibilnost.
Odgovori