COVERmagazin.com

Mesna dijeta

 

mesna dijeta


Visokoproteinska ili mesna dijeta dozvoljava vrlo visok unos proteina, a smanjenje ugljikohidrata na minimum.


Za dijetu ne postoje posebni recepti, samo je važno hraniti se isključivo mesnim namirnicama i izbjegavati sve ostalo, pa čak i povrće i voće.


Nedostatak vitamina nadomješćuje se vitaminskim tabletama. Meso je dopušteno pripremati na sve načine (prženje, kuhanje, pečenje) sve dok se dodaju isključivo začini koji u sebi ne sadrže ugljikohidrate.


Cilj mršavljenja trebala bi dakle biti promjena sastava tjelesnog tkiva uz gubitak masti i povećanje mišićne mase. Mišić je specifično teži (3 puta!), odnosno gušći od masnog tkiva, pa gubitak na vazi ne bi trebao biti mjerilo vašeg uspjeha, nego gubitak u centimetrima.


DOZVOLJENE NAMIRNICE - sve vrste mesa i sve vrste riba.


PRIPREMA - kuhano, pečeno, na roštilju, sušeno. Dozvoljeni su svi začini osim ketchupa i senfa, odnosno onih koji sadrže ugljikohidrate. Namirnice se ne smiju pohati.


ZABRANJENE NAMIRNICE - sve namirnice koje sadrže škrob, sve vrste mliječnih proizvoda, slastice, grickalice.


DOZVOLJENI NAPITCI - mineralna voda, voda, crna kava, čaj zaslađen umjetnim sladilom

 

ANTICELULITNA DIJETA

Zdrava dijeta

ANTICELULITNA DIJETA

Atkinsova dijeta

ANTICELULITNA DIJETA

Brza dijeta

ANTICELULITNA DIJETA

Mesna dijeta

ANTICELULITNA DIJETA

Perriconeova dijeta

ANTICELULITNA DIJETA

Sonoma dijeta

ANTICELULITNA DIJETA

Mjesečeva dijeta

ANTICELULITNA DIJETA

UN dijeta

ANTICELULITNA DIJETA

Anticelulitna dijeta

ANTICELULITNA DIJETA

Limunova dijeta

ANTICELULITNA DIJETA

Zelena dijeta

ANTICELULITNA DIJETA

Dijeta negativnih kalorija

ANTICELULITNA DIJETA

Dijeta od 1000 kalorija

ANTICELULITNA DIJETA

South beach dijeta

ANTICELULITNA DIJETA

Medicinska dijeta

ANTICELULITNA DIJETA

Trodnevna dijeta

   

NAPOMENA Neke dijete kao formule za mršavljenje mogu biti izuzetno štetne za ljudski organizam. Nije preporučljivo korištenje niti jedne vrste dijeta bez prethodne konzultacije s liječnikom. Dijete prenosimo s najboljom namjerom te nismo odgovorni za neuspjeh iste, njenu moguću štetnost po zdravlje kao niti za druge posljedice koje njena primjena može izazvati pa provođenje ove dijete preuzimate na vlastitu odgovornost.

IZJAVA O ODRCANJU ODGOVORNOSTI: Svi sadržaji namijenjeni su samo općenitom informiranju i ne mogu se tretirati kao zamjena za medicinski ili stručni savjet. Ni jedan dio COVERmagazin-a ne podrazumijeva nikakvo jamstvo, ni obvezu, te autori ne prihvaćaju odgovornost za eventualne štete i propuste nastale primjenom sadržanih informacija. Svi tekstovi i članci i informacije u njima su samo neobavezni savjeti. Koristite ih na svoju osobnu odgovornost i rizik. COVERmagazin, ni autori članaka ne preuzimaju nikakvu odgovornost za prijedlog dan u članku. Izražena mišljenja su osobna stajališta i COVERmagazin ne preuzima odgovornost za ista. O svakom pitanju, prijedlogu ili informaciji iz teksta konzultirajte stručnu osobu ili liječnika.