Što znači sanjati SKUP?
– sanjarica SKUP –
Izvorno tumačenje snova o skupu je vezano uz neugodnosti s okolinom, međutim moderna sanjarica sugerira kako se više radi o anksioznosti povezanoj uz druženja, nego stvarnim neugodnostima.
“Zbog čega sam to rekla, jesam li trebala iznositi tu stvar o sebi ili zbog čega sam prešutjela, jesam li se trebala uključiti u razgovor i sl.” samo su neka od pitanja koja se pojavljuju kod mnogih osoba nakon nekih društvenih događaja. Snovi o skupovima sugeriraju kako ste osoba koja ima sklonost previše razmišljati o svome ponašanju nakon raznih društvenih događaja i općenito nakon druženja o ljudima da sebi stvarate nepotrebni stres, nezadovoljstvo i u konačnici društvenu anksioznost. Obično san o skupu imaju osobe koje općenito pretjeruju u brizi i usmjeravanju na negativno vezano uz vlastito ponašanje, ili je san uslijedio nakon nekog druženja gdje smo usvojili takav oblik ponašanja gdje se vraćamo na neki društveni događaj i svoje ponašanje na njemu. Takvo ponašanje i pretjerano razmišljanje vodi nas u začarani krug negativnog mišljenja o sebi i društvene anksioznosti. Pretjerano razmišljanje o vlastitom ponašanju i reakcijama ne samo da nije ugodno iskustvo, nego dalje povećava našu društvenu anksioznost.
Osobe s društvenom anksioznosti imaju sklonost vrednovati svoje ponašanje nakon nekih društvenih događaja, pa čak i nakon prijateljskih susreta. Začarani krug počinje kada imamo nerealna očekivanja od drugih, a istovremeno smo usredotočeni na negativne stvari na sebi i svome ponašanju. Briga oko toga što će drugi misliti o nama, pokretač je začaranog kruga prevelikog razmišljanja o svome ponašanju i društvene anksioznosti koja proizlazi iz toga. Što više vremena prolazi to postaje sve teže objektivno evaulirati ono što je bilo, te su osobe sklone nekih događaja iz prošlosti prisjećati se kao iskustava koja su prošla jako loše, što dodatno povećava i podiže društvenu anksioznost na višu ljestvicu.
Ako ste sanjali skup vjerojatno vam vaša podsvijest sugerira kako biste trebali prestati u nedogled razmišljati o nekim događajima. Potražite neke trikove koji će vam pomoći da smanjite negativno razmišljanje bilo o nekim davnim ili novim susretima i druženjima s drugim osobama. Ovisno o kontekstu sna u kojem ste sanjali skup i vlastitom dojmu o snu trebali biste pronaći načina kako se nositi sa pretjeranom brigom o dojmu koji ostavljamo na drug ljude. To naravno nije lako, dapače, to je navika koju je jako teško izbaciti, ali ako želite smanjiti društvenu anksioznost to je jedini način.
Možda biste sebi trebali postaviti neka ključna pitanja o vlastitim očekivanjima te se zapitati jesu li ona možda nerealna i suvišna. Postavljate li iste kriterije pred druge ljude kao i pred sebe. Možda drugima tolerirate u društvenim situacijama ono što sebi ne biste. Prekidanje navika i razvijanje novih vještina zahtijeva upornost i strpljenje. Najvažnije je da budete nježni prema sebi. Tražite načine kako da prekinete ciklus negativnog razmišljanja nakon druženja, te smanjite simptome društvene anksioznosti.
Sanjati skup nosi simboliku društvene anksioznosti koja je rezultat straha da nas određena skupina ili određeni ljudi neće prihvatiti. Sugerira kako vjerojatno imamo nerealan strah da se drugima nećemo svidjeti. Vjerojatno u svim situacijama svakodnevnog života dobro funkcionirate, ali vam se pojavio strah od određene društvene situacije, nekog potencijalnog susreta, sastanaka, držanja govora ili nečeg što ćete trebati raditi pred drugim ljudima, da to uzrokuje iznimno veliku razinu stresa. Razmislite kakve strahove imate od društvenih susreta i što u vama uzrokuje negativnsot. Što možete učiniti da ste što manje usredotočeni na negativne aspekte druženja te smanjite fokus na stvari koje ste rekli, reakcije druge osobe, te se više prisjećate pozitivnih stvari i svega onoga lijepog što se dogodilo.
Sanjati SKUP
Sanjarica (sanovnik) predstavlja smjernicu kako biste lakše razumjeli snove. Ona je putokaz, ali vi morate čitati i shvatiti simbole iz snova na osoban način. Samo tako snovi će vam pomoći pri vašoj potrazi.