Kako imati lijepu i zdravu kosu – jednostavne, a učinkovite navike za zdravu i lijepu kosu
Bez obzira o kojoj se dužini kose radilo pa čak i o izboru frizure da bi frizura bila dobra, kosa bi trebala izgledati zdravo i lijepo. Zdrava i lijepa kosa su često povezani pojmovi, te je teško razdvojiti ih. Čak i kada je kosa oštećena, potrebno je preparatima stvoriti dojam zdravije kose kako bi kosa izgledala lijepo.
Ispod donosimo neke od navika koje mogu pomoći kako bi kosa bila zdrava i lijepa. Neke od njih vjerojatno već koristite, neke su jednostavnije, neke nisu za vas. No, bilo bi dobro ukomponirati u rutinu neke navike koje mogu pomoći da kosa bude zdrava i lijepa, jer kada takve stvari pređu u naviku, bit će jednostavnije održavanje zdrave kose, a kosa će češće biti i lijepa. Prednost zdrave i lijepe kose je i u tome će tada i svaka frizura i boja izgledati ljepše.
Briga o kosi, ali sustavna briga može pomoći kako bi kosa bila zdravija i ljepša. Potrebno je vrijeme da se kosa oporavi, da izraste zdravija i da bude čvršća. Brigom o kosi može se postići da bude glatka i sjajna. Tijekom pranja kose trebalo bi izbjegavati previše vruću vodu, ona može oštetiti strukturu kose, a bitno je i da se kosa lagano posuši ručnikom tapkanjam bez grubih radnji koje mogu oštetiti kosu. To su samo neke od navika, a ispod donosimo pregled drugih navika koje mogu pomoći da kosa bude zdrava i lijepa.
Treba uzeti u obzir da na zdravlje kose utječe i prehrana te stil života. Nedostatak vitamina i nepravilna prehrana su samo jedan od faktora koji mogu utjecati na zdravlje kose. Stoga bi trebalo voditi računa o zdravoj i pravilnoj prehrani te o uravnoteženom unosu namirnica, odnosno vitamina i minerala potrebnih za zdravlje kose. Povremeno odvojite vrijeme i na kosu nanesite masku za kosu, a ideje za prirodne maske za kosu potražite ovdje: Najbolje PRIRODNE maske za kosu – 15 odličnih, a jednostavnih maski
Maske za kosu mogu pomoći da vrati sjaj kosi te intenzivnim djelovanjem nadoknaditi neke druge propuste. No, uz njih potrebno bi bilo kosu kontinuirano pravilno održavati.
25 navika za zdravu i lijepu kosu
Ispod donosimo 25 navika koje mogu pomoći kako biste imali zdravu i lijepu kosu:
1. češljajte kosu prije tuširanja
2. mokru kosu češljajte četkama namijenjenim za mokru kosu kako biste smanjili oštećenja
3. stavite odgovarajući regenerator
4. nađite vremena za maske za kosu
5. povremeno koristite šampon za dubinsko pranje kose
6. probajte šampone i pilinge za kosu
7. probajte proizvode za detoksifikaciju vlasišta
8. nemojte koristiti proizvode za prhut ako nemate prhut
9. obratite pažnju na sastojke proizvoda za kosu
10. hranite se zdravije i pijte dovoljno tekućine
11. smanjite za nijansu temperaturu vode s kojom perete kosu
12. dobro isperite kosu i tjeme od ostataka šampona
13. obratite pažnju na tjeme i njegovo stanje, te koristite adekvatne proizvode
14. stilizirajte proizvodu dobrim proizvodima
15. koristite zaštitu od topline za kosu
16. nisu sve četke za kosu iste, pronađite onu za vaš tip kose
17. odmaknite sušilo za kosu od kose
18. ako imate suhu kosu dodajte neki sprej za hidrataciju nakon sušenja i oblikovanja kose
19. preskočite bar povremeno peglu i uvijač za kosu
20. oprezno s repom, nemojte jako čvrsto i često vezati kosu
21. dodajte maske za kosu sa prirodnijim sastojcima ili prirodne maske za kosu
22. probajte prirodna ulja na kosi, ne daju rezultate na svakom tipu kose, ali vrijedi probati
23. ako farbate kosu, nahranite je poslije
24. zaštitite boju na kosi i koristite blaže šampone
25. na moru i suncu koristite proizvode za kosu sa UV zaštitom ili stavite kapu ili šešir.
Kosa neće preko noći postati zdravija, no, može s nekoliko promjena postati sjajnija. S vremenom i kontinuiranim djelovanjem kosa će biti i zdravija i sjajnija, te će biti ljepša.
Pročitajte i: