Nevidljivi toksini u vašem dnevnom boravku
Zrak u vašem dnevnom boravku može biti 5 put zagađeniji od zraka izvana.
Rijetko provjetravanje može učiniti zrak u zatvorenom prostoru toliko zagađenim, da se vanjski čini čistim. Da biste to izbjegli slijedite sljedeće korake.
-1- Otvorite prozore – Ako to redovito ne napravite vaše tijelo će zbog nedostatka zraka patiti, a vi ćete se osjećati umorno i iscrpljeno. Pravilo je da zimi otvarate prozore vremenski kraće, ali širom, kako bi se što brže izmijenio zrak, a ne bi rashladili zidovi i predmeti u stanu, kako ne bi došlo do gubitka topline.
-2- Neka sve bude čisto – Od prekrivača do dekoracija, kod promjene sezone, prije unošenja u dom iz skladišta sve dobro operite.
-3- Umjereno s mirisnim svijećama – Ako pretjerate prostor vam može postati toliko mirisan da će izazvati glavobolju.
-4- Povremeno isključite ventilaciju – Nemojte koristiti neprekidno ventilaciju u kuhinji ili kupaonici, nego samo po potrebi.
-5- Unesite biljke – Nekoliko biljki u prostoriji može mnogo doprinijeti svježem zraku, ali nemojte se zavaravati misleći kako vam one mogu očistiti zrak. Ako pak to želite računajte s jednom lončanicom na svakih 10m2 prostora.
Odgovori