Simptomi nedostatka pojedinih vitamina u tijelu [ ZDRAVLJE ]

Simptomi nedostatka vitamina Umor Nedostatak: Željezo Drugi simptomi: Loša koncentracija, loš apetit, loša koža, tamni podočnjaci Dobri izvori: Crveno meso, jaja, zeleno povrće, Vitamin C pomaže apsorpciji pa je dobra ideja uz obrok popiti sok od limuna ili naranče. Osjetljiva koža Nedostatak: Cink Drugi simptomi: Sporo zacjeljivanje rana, bijele točkice na noktima Dobri izvori: Orašasti… Nastavi čitati Simptomi nedostatka pojedinih vitamina u tijelu [ ZDRAVLJE ]

10 načina da spriječite tamne podočnjake

10 načina da spriječite tamne podočnjake Mnogi ljudi imaju problema s tamnim područjem oko očiju. Osim što izgledaju starije, zbog njih mogu izgledati bolesno i letargično. Mnogi su uzroci podočnjaka, među kojima i neke bolesti, međutim, postoje i mnogi načini na koje ih možete spriječiti. Ovo su neki: -1- Identificirajte alergene. Ako vam se podočnjaci… Nastavi čitati 10 načina da spriječite tamne podočnjake