SELFHELP



7 stvari koje će vas usrećiti

 

 

 

7 stvari koje će vas usrećiti

 



Ako ste sretni koja je vaša tajna? Znanstvenici su otkrili mnogobrojne faktore koji utječu na sreću, od gena do osobnog pristupa životu, ali ispod navodimo one koji su se našli na vrhu čimbenika, a na koje možete utjecati.

-1- Kulturizirajte se

Osobe koje uživaju u umjetnosti i drugim kulturnim aktivnostima obično su zdravije i sretnije. Za muškarce su također fizičke aktivnosti, boravak na otvorenom i volontiranje, kao i sportski događaji čimbenici sreće.

-2- Nabavite ljubimca

Osobe koje imaju ljubimca spadaju u sretnije ljude od prosjeka. Pas, mačka ili neki drugi kućni ljubimac pomoći će vam da postanete sretnija osoba.

-3- Budite zahvalni

Moć pozitivnog razmišljanja za neke je ljude besmislica, ali prema znanstvenicima osobe koje imaju naviku prisjećati se ili zapisivati sretne trenutke u životu značajno su sretniji i zadovoljniji životom.

-4- Kultivirajte altruizam

Istraživanje provedeno 2008. otkrilo je kako su sretnije osobe koje potroše novac na druge nego na sebe. I ne samo to, osobe koje volontiraju, pokazalo je istraživanje provedeno 2011. imaju i sretnije brakove od prosjeka.

-5- Budite nostalgični

Gledajte na prošlost kroz ružičaste naočale. Pamtite samo sretne trenutke, a one druge ostavite u prošlosti. Prisjećanje sretnih trenutaka iz prošlosti čini vašu sadašnjost sretnijom.

-6- Vodite ljubav

Zadovoljstvo seksualnim životom usko je povezano sa sretnim životom općenito.

-7- Nemojte se previše truditi

Studija provedena u svibnju 2011. otkrila je jedan paradoks, kako osobe koje se previše trude biti sretne zapravo su manje sretne od osoba koje o sreći manje razmišljaju. Neka vam stvari iznad postanu navika, a ne napor oko kojeg se svakodnevno morate naprezati.

Vezano: Izvori sreće

Vezano

Povući se ili razgovarati?

Što želite to i dobijete

7 ključeva da se oslobodite brige i strahova

Motivacija – Kako se motivirati i ostati motiviran?!

Apatija – kako je nadići

Izgradite novi život – 5 početnih koraka

Ponovni početak – prvo se oslobodite 7 laži

Kako reagirati na zlobne i zločeste komentare

Što znači oprostiti i kako praštati?

Kako se nositi s verbalnim napadima

Život čine male stvari

Kako da budete zadovoljni vlastitim životom

Kako nastaviti nakon razočarenja

Tehnike za povećanje snage volje

5 jednostavnih savjeta da započnete ono što želite

10 načina na koje se depresivne kućanice mogu boriti protiv lošeg raspoloženja

7 pozitivnih životnih mudrosti

Kako postati tolerantniji?!

Ego epidemija – Sve više žena sebe smatra fenomenalnima

Tajna pozitivnog stava prema životu

Može li se postati magnet za novac?!

7 zanimljivih znanstvenih činjenica o snovima

Potišteni ste ili tužni?! Što učiniti

5 savjeta Leonarda da Vincija kako iskoristiti vrijeme

Postati bolja osoba

„Katastrofiziranje“ – pretjerana briga

Kako prestati biti zavidan?!

Ljubaznost

Kako lakše upoznati nekog

I ti možeš biti dobar čovjek

Oslobodite se perfekcionizma u 7 koraka

Kako pobijediti sebe

Kako da smirite bilo kakvu svađu

Tri koraka do ostvarenja želja

15 savjeta koji vam mogu spasiti život

Naučite razbistriti misli

Kako sklapati nova prijateljstva u odrasloj dobi

Oslobodite se osjećaja krivnje

Savjeti kako da popravite samopouzdanje već danas

Nova, bolja ja – novogodišnje odluke

Svatko može naučiti biti optimist

Kako pobijediti negativnost

Negativan razgovor sa samim sobom

Sami ste za Božić?!

Komplimenti – zašto i kako ih davati

Što vas koči u ostvarenju želja?!

Što nas čini sretnima?

Nesigurnost

Kako se više družiti s obitelji i prijateljima

Uravnotežen životni stil

Kako mozak očuvati mladim

20 savjeta za zabavniji život

Znate li se radovati tuđem uspjehu?

Riješite se lošeg raspoloženja u 15 min

Dopustite drugima da sami biraju svoj put

4 načina da okrenete vrijeme u svoju korist

5 načina da zaglavite u životu kakav ne želite

Kako se prestati uspoređivati s drugima

Tri koraka do ostvarenja snova

Život bez brige

 

Politika privatnosti

Ova web stranica pohranjuje vaše kolačiće (cookies). Neki kolačići su nužni da bi stranica ispravno funkcionirala i bila dostupna, dok neki omogućavaju analiziranje posjećenosti i praćenje statistika o čitanosti sučelja. Također dijelimo kolačiće trećih strana poput oglašivačkih kuća, partnera za praćenje i analitiku posjećenosti, te društvenih medija. Nastavkom korištenja sučelja slažete se s tim. Više o pravilima privatnosti i kolačićima koji se pohranjuju.