COVERmagazin.com

Tihi signali da ste pod stresom

 

 

Tihi signali da ste pod stresom

 

 

 

 

Ako ste pod kroničnim stresom, hormoni stresa koje tijelo proizvodi mogu naštetiti vašem tijelu, pa je stres opasan čak i ako ga niste svjesni.  Ako primjećujete neke od simptoma navedenih ispod, malo više brinite o sebi i pronađite način da smanjite stres.

Signal stresa -1- Glavobolje vikendom – obično migrene. Pravilna prehrana i dovoljan unos tekućine, posebno opuštajućeg čaja od matičnjaka i lavande trebali bi pomoći.

Signal stresa -2- Veliki bolovi za vrijeme mjesečnice. Većina žena pod stresom ima dvaput bolnije mjesečnice od žena koje su opuštenije. Odlasci u teretanu mogu smanjiti problem.

Signal stresa -3- Česte upale u usnoj šupljini, bilo da se radi o aftama ili bolnim desnima.

Signal stresa -4- Neugodni snovi. Trebali biste se buditi u boljem raspoloženju nego ste zaspali, ako je obrnuto vjerojatno ste u stresnom razdoblju.

Signal stresa -5- Iznenadne akne.

Signal stresa -6- Stalna želja za čokoladom i slatkišima.

Signal stresa -7- Osjetljiva koža. Ako vam je koža iznenadno postala suha i svrabljiva možda je uzrok stres.

Signal stresa -8- Gubitak pažnje usred razgovora signal je da ste zaokupljeni nekim mislima koje su vam važnije od svega što sugovornik priča.

Signal stresa -9- Pogoršanje alergija.

Signal stresa -10- Bolovi u trbuhu i problemi s probavom.

 

Vezano: Kako se nositi sa stresom


 

Motivacija – Kako ostati motiviran?! Najbolji prijatelji Naučite se smiriti
7 pozitivnih životnih mudrosti Postati bolja osoba Apatija – kako je nadići
Tajna pozitivnog stava prema životu Povući se ili razgovarati? Izgradite novi život – 5 početnih koraka
Kako smanjiti stres?! 7 stvari koje će vas usrećiti 15 savjeta koji vam mogu spasiti život
Riješite se lošeg raspoloženja u 15 min Tehnike za povećanje snage volje 7 zanimljivih znanstvenih činjenica o snovima
Kako da budete zadovoljni vlastitim životom 7 pogreški kod nošenja s depresijom Ljepši život – izaberite sreću
Oslobodite se perfekcionizma u 7 koraka Osjećajte se bolje Dvije male navike koje vam mogu promijeniti život
Potišteni ste ili tužni?! Što učiniti 3 glupa načina na koja se možete pokušati razvedriti Kako da smirite bilo kakvu svađu
5 jednostavnih savjeta da započnete ono što želite 10 načina na koje se depresivne kućanice mogu boriti protiv lošeg raspoloženja  
» EMOCIONALNA INTELIGENCIJA » STRES » SAMOPOUZDANJE
» IZVORI SREĆE » TREMA » DEPRESIJA
» CRTE LICA » MENTALNE MAPE  
     
     
     

IZJAVA O ODRCANJU ODGOVORNOSTI: Svi sadržaji namijenjeni su samo općenitom informiranju i ne mogu se tretirati kao zamjena za medicinski ili stručni savjet. Ni jedan dio COVERmagazin-a ne podrazumijeva nikakvo jamstvo, ni obvezu, te autori ne prihvaćaju odgovornost za eventualne štete i propuste nastale primjenom sadržanih informacija. Svi tekstovi i članci i informacije u njima su samo neobavezni savjeti. Koristite ih na svoju osobnu odgovornost i rizik. COVERmagazin, ni autori članaka ne preuzimaju nikakvu odgovornost za prijedlog dan u članku. Izražena mišljenja su osobna stajališta i COVERmagazin ne preuzima odgovornost za ista. O svakom pitanju, prijedlogu ili informaciji iz teksta konzultirajte stručnu osobu ili liječnika.