Kako se osjećati bolje?

 

 

 

 

Kako se osjećati bolje?

Vjerojatno ste primjetili da neovisno o situaciji i objektivnom stanju ima ljudi koji su sretniji i onih koji su uvijek manje sretni.  Evo nekoliko kratkih i praktičnih savjeta kako se osjećati bolje i biti sretniji, bez obzira što se dešavalo oko nas:

Ø       Što više biti u društvu sretnih i nasmijanih ljudi

Ø       Vježbati (fizički)

Ø       Ne uspoređivati svoje stanje (zdravlje, posao, bogatstvo, ljubav, izgled..) s tuđim

Ø       Ne okrivljivati sebe za negativne stvari koje se događaju oko nas

Ø       Odrediti što se nama sviđa na poslu, a ne drugima

Ø       Više pažnje posvetiti svome tijelu i izgledu, ali i odjeći

Ø       Razlikujte loše zdravstveno od lošeg psihičkog stanja, često ako se osjećamo loše mislimo da smo i bolesni, ali i obrnuto

Ø       Realnije procijeniti mogućnosti svake situacije kako bismo izbjegli velika razočarenja

Ø       Pomoći drugim osobama, pogotovo onima kojima pomoć treba i koji žele pomoć

Ø       Nemojte raditi previše dugoročnih planova

Ø       Odredite s kojim se osobama osjećate dobro, a koje na vas utječu loše

Ø       Nemojte donositi definitivne niti općenite odluke na temelju pojedinačnih događaja

Ø       Napravite popis stvari koje vas općenito čine sretnim i popravljaju vam raspoloženje te se njima bavite što češće

 

 

 

Izdvojene teme

» EMOCIONALNA INTELIGENCIJA » STRES » SAMOPOUZDANJE » IZVORI SREĆE » TREMA » DEPRESIJA » CRTE LICA » MENTALNE MAPE

 

 

Sponzorirane teme

 


  

 

IZJAVA O ODRCANJU ODGOVORNOSTI: Svi sadržaji namijenjeni su samo općenitom informiranju i ne mogu se tretirati kao zamjena za medicinski ili stručni savjet. Ni jedan dio COVERmagazin-a ne podrazumijeva nikakvo jamstvo, ni obvezu, te autori ne prihvaćaju odgovornost za eventualne štete i propuste nastale primjenom sadržanih informacija. Svi tekstovi i članci i informacije u njima su samo neobavezni savjeti. Koristite ih na svoju osobnu odgovornost i rizik. COVERmagazin, ni autori članaka ne preuzimaju nikakvu odgovornost za prijedlog dan u članku. Izražena mišljenja su osobna stajališta i COVERmagazin ne preuzima odgovornost za ista. O svakom pitanju, prijedlogu ili informaciji iz teksta konzultirajte stručnu osobu ili liječnika.