Razumijevanje unosa kalorija u odnosu na sagorijevanje kalorija Energetska bilanca čini temelj upravljanja tjelesnom težinom: kada je unos energije jednak potrošnji, težina ostaje stabilna. Suprotno tome, konzumiranje više kalorija nego što je sagorjelo dovodi do debljanja, dok sagorijevanje više nego što je potrošeno rezultira gubitkom težine. Ukupna potrošnja energije (TEE) sastoji se od tri glavne … Nastavi čitati Razumijevanje unosa kalorija u odnosu na sagorijevanje kalorija