Hodanje stepenicama je način vježbe koji se može jednostavno ukomponirati u stil života, dovoljno je korištenje lifta zamijeniti stepenicama. Koliko brzo hodate stepenicama, može biti pokazatelj zdravlja. Uz to hodanje stepenicama je tjelovježba kojom se mogu potrošiti dodatne kalorije. Hodanje stepenicama – brzi test zdravlja srca Hodanje je dobro za zdravlje, te korištenje stepenica umjesto … Nastavi čitati Hodanje stepenicama – brzi test zdravlja