Kako učinkovito paziti na kalorije i smršaviti Prvi korak kod gubljenja težine je shvatiti da omjer unosa i potrošnje kalorija mora biti u korist potrošnje. Kalorija je mjerna jedinica energije koju tijelo koristi za biološke funkcije i sve druge aktivnosti, od tipkanja po tastaturi do razmišljanja.  Za ženu prosječne težine dnevna potrošnja kalorija je oko … Nastavi čitati Kako učinkovito paziti na kalorije i smršaviti