Zdravlje



Razlikovanje sinusne glavobolje i liječenje prirodnim putem

 

 

 

Razlikovanje sinusne glavobolje i liječenje prirodnim putem

 


Mnogi ljudi sami sebi dijagnosticiraju sinusnu glavobolju  kada se ne radi ni o kakvoj upali sinusa, a glavobolja se javlja iz drugog razloga. Najčešće se migrenska glavobolja zamjenjuje sa sinusnom. Međutim, zbog isušenog zraka i klimatskih uređaja istina je da se sve češće javljaju i upale sinusa.

 

Simptomi:

Većina simptoma sinusnih glavobolja slična je ostalim vrstama glavobolja, bol u čeonom području, bol u licu oko očiju i nosa. Međutim, ono što razlikuje sinusnu glavobolju od drugih glavobolja je infekcija. Sinusna glavobolja javlja se kao reakcija na upalu sinusa, dok druge glavobolje, primjerice migrene uzrokuju drugi razlozi.

 

Zbog čega je bitno razlikovati glavobolje?

Migrenu i sinusnu glavobolju bitno je razlikovati jer im trebaju drugačiji tretmani. Kako biste se oslobodili sinusne glavobolje, morate voditi računa i o upali, dok da biste se riješili migrenske glavobolje najvažnije je smanjiti razinu hormona stresa i osloboditi se napetosti.

Ako imate sinusnu glavobolju važno je raditi na jačanju imuniteta i borbi protiv upale, kao i rješavanju same glavobolje.

Prava je istina da vrlo malo osoba koje misle da imaju sinusne glavobolje zapravo boluju od upale sinusa. U većini slučajeva se radi o migrenskim glavoboljama. Problem je u tome što ako se migrenska glavobolja tretira kao sinusna, boli se nećete lako riješiti.  Npr. topli oblozi mogu pogoršati bol. Stoga je jako bitno prije nego što započnete s ikakvim tretmanom pravilno dijagnosticirati uzrok nastanka glavobolje.

 

Postoje tri različita tipa sinusitisa koji izazivaju glavobolje:

-    Akutni sinusitis: Traje 4 tjedna ili manje.
-    Subakutni sinusitis: Upala traje 4 do 8 tjedana
-    Kronični sinusitis: Stanje okarakterizirano upalom sinusa koje traje duže od 8 tjedana.
-    Povratni sinusitis: Nekoliko napada kroz godinu.

 

3 načina da identificirate upalu sinusa

-1- Sve započinje u nosu

Bilo da se radio kroničnoj ili akutnoj upali sinusa, upala uzrokuje povećanu proizvodnju sekreta. Ta tekućina će postupno zatvoriti nosnice. Prvi signal upale sinusa su poteškoće s disanjem. Kada ispušete nos, pogledajte iscjedak. Ako je zelen ili žućkaste boje to signalizira kako je infekcija prisutna.

-2- Bol se širi oko zone sinusa

Upala sinusa smanjuje prostor u sinusnim šupljinama. To kreira bolnu situaciju koja se manifestira glavoboljama, bolovima u ušima, bolovima u vilici ili osjetljivosti na licu oko područja nosa i obraza. Pritisak u sinusima kreira bolove u pozadini oka i čeonom području.

-3- Neugodan zadah

Kada se sinusi napokon pođu cijediti zbog otjecanja bakterija kroz grlo primijetit ćete neugodan zadah, a bakterije mogu uzrokovati i grlobolju.

 

Primarni simptomi upale sinusa su:

Bol i pritisak u licu
Začepljenost nosa
Gubitak mirisa
Kašalj

Dodatni simptomi mogu uključivati:

Vrućicu
Neugodan zadah
Umor
Bol zubnog mesa

 

Razlikovanje prehlade, alergije i upale sinusa (sinusitisa)

  

Riješite se upale u sinusima u tri koraka

Sinusitis ili upala sinusa  je jedno od najčešćih kroničnih oboljenja modernog čovjeka, ali nažalost konvencionalna medicina malo toga nudi za rješenje. Ipak, jedan američki liječnik, uglavnom poznat po holističkom pristupu, dr. Ivker, kaže pak da ima sasvim jednostavno rješenje. Potrebno je piti dovoljno vode, vježbati i pariti lice. Iako tvrdi da samo u kombinaciji ove tri stvari daju zadovoljavajuće rezultate, dr. Ivker kaže kako će se osobe koje imaju problema sa sinusima osjećati bolje već i ako prakticiraju jednu od ovih stvari, npr. ako piju osam čaša vode dnevno, pare sinuse ili vježbaju.

Naravno dr. Ivker kaže kako je potrebno poduzeti još neke korake poput zdrave prehrane, koristiti pročiščivaće zraka u domu, izbjegavati alergente i pušenje, piti topao čaj pred spavanje, jesti često pileću juhu, ali kako su tjelovježba, voda i parenje najvažnije.

Da biste se riješili problema sinusa potrebno je promijeniti u potpunosti životni stil.

Prema njegovom iskustvu, korijen problema sa sinusima leži u čovjekovom umu. Smatrate li se perfekcionistom? Često prešućujete ono što mislite? Ako da, uklapate se u profil osoba s problemima sa sinusima. „Prema mome iskustvu, neizražena ljutnja je na prvom mjestu  od faktora koji doprinose kroničnom sinusitisu. Osobe koje boluju od sinusa često se doimaju na prvi pogled hladno, perfekcionisti su i teško praštaju, pa s emotivne točke gledišta sinusi imaju poveznicu s neizraženim i neriješenim emocijama“, kaže dr. Ivker. Takve osobe plitko i nezdravo dišu, a to slavi njihov imunološki sustav, a sve rezultira upalom sinusa. Nužno je da zrak ulazi u donji dio pluća, jer su donji dijelovi zaduženi za obnovu i „popravljanje“ organizma. Nažalost, mnogi ljudi uvijek dišu površinski koristeći prsa umjesto trbuha. Kako provjeriti dišete li prsno ili trbušno?! Pri udisaju ne bi vam se trebao uopće pomicati prsni dio tijela, nego širiti trbušna šupljina. Ako vam dok dišete prsa stoje nepomično, tada dišete pravilno.

Osobe imaju gensku sklonost problemima sa sinusima, ali dr. Ivker kaže da se kod njih nikada ne bi razvila upala da dišu duboko i bolje izražavaju emocije. Stoga je tjelovježba, koja pomaže da se oslobodite stresa i povećava kapacitet pluća, nužna da biste se riješili problema sa sinusima. Najbolje su aerobne aktivnosti, a trebali biste izbjegavati vježbe i sportove u kojima se glava spušta. Ako želite riješiti se u potpunosti problema sa sinusima morate vježbati, vježbati pravilno duboko disanje, ali i ostatak tijela.

8 čaša vode dnevno će vam pomoći da pročišćavate organizam i rješavate se upale, a naparivanje da razrijedite sluz pomognete otjecanju sluzi iz sinusa i nosne šupljine.

Popularno iz tematike zdravlje:

Otkucaji srca prema dobi

Kako se mjeri tjelesna temperatura

45 laganih, ali medicinski dokazanih trikova za mršavljenje

Prirodan način liječenja akni

Kako smanjiti menstrualnu bol?

10 prirodnih savjeta protiv sunčanih opeklina

Razlikovanje sinusne glavobolje i liječenje prirodnim putem

16 signala da imate migrenu

Koji čaj je najbolje piti ujutro?

5 super namirnica koje trebate dodati u svoju prehranu

Prirodnim putem spriječite ispadanje kose

Sinusi

6 tajni kako ubrzati metabolizam

Pravilno korištenje pribora za jelo

Što uzrokuje kronične plinove i vjetrove i kako ih spriječiti

Jednostavna tehnika koja će vas brzo uspavati

Tvrde i oštećene zanoktice

Česte glavobolje? Što ih uzrokuje

10 stvari koje vam mogu vratiti energiju

Što uzrokuje povišen krvni tlak ili hipertenziju

Vitamini za bolji vid i zdravije oči

Prirodne maske za kosu

Prirodno liječenje glavobolje

Što hladne ruke govore o vama

Liječenje sokovima

Simptomi bolesti koje možete vidjeti u ogledalu

Klima uređaji i glavobolje

Na što može upozoravati razdražljivost

Korištenje eteričnih ulja

Čakre – energetski čvorovi za zdravlje i blagostanje

Zdravstveni simptomi koje ne smijete ignorirati

7 brzih načina da smršavite

Visok krvni tlak - kako ga sniziti na prirodan način

Kako ojačati imunitet

5 biljaka koje ubrzavaju rast kose

Prirodni načini za poboljšanje vida

Kako se boriti protiv suhe kože

Bundeve u zdravoj prehrani

Koristi li nakit zdravlju?

Bolni zglobovi i prevencija osteoartritisa

Uspravno držanje

6 načina na koje možete saznati da ste bolesni

Limunova dijeta za čišćenje organizma

Prirodne maske za lice

Savršeno zdrav dan

Zanimljive činjenice o magneziju

Pomoć u borbi protiv akni i prištića

Najbolji prehrambeni savjeti koje ste čuli

Politika privatnosti

Ova web stranica pohranjuje vaše kolačiće (cookies). Neki kolačići su nužni da bi stranica ispravno funkcionirala i bila dostupna, dok neki omogućavaju analiziranje posjećenosti i praćenje statistika o čitanosti sučelja. Također dijelimo kolačiće trećih strana poput oglašivačkih kuća, partnera za praćenje i analitiku posjećenosti, te društvenih medija. Nastavkom korištenja sučelja slažete se s tim. Više o pravilima privatnosti i kolačićima koji se pohranjuju.