Zdravlje



Zdravstvene koristi od rajčice plus zanimljivi recepti

 

 

 

Zdravstvene koristi od rajčice plus zanimljivi recepti

 

Nema dvojbe da su rajčice povrće ljetne sezone, pa dok ih još uvijek ima svježih u vašem vrtu ili na tržnici nemojte propustiti priliku iskoristiti sve zdravstvene prednosti koje vam one daju.

-1- Rajčica sadrži supstance za koje se vjeruje da su moćni borci protiv stanica raka, a također smatra se kako rajčica pomaže u sprječavanju nastanka srčanih oboljenja.

-2- Jedna šalica svježeg soka od rajčice ili otprilike dvije rajčice organizmu daju više od 50 posto dnevnih potreba za vitaminom C. Ovaj vitamin pomaže tijelu da se bori protiv infekcija, poboljšava stanje kože i smanjuje stres.

-3- Rajčica je bogata i vitaminom A koji pomaže vašoj koži, imunološkom sustavu i očima da ostanu zdravi.

-4- Rajčice su dobar izvor vlakana.

-5- Rajčice sadrže vitamin K koji pomaže očuvati snagu vaših kostiju.

Jedite rajčice da biste spriječili štetu kod izlaganja suncu

Najobičnije rajčice, tvrde znanstvenici, mogle bi biti odlično oružje u borbi protiv štete koju nanosi pretjerano izlaganje suncu.

Naravno ne smijete zaboraviti sredstvo sa zaštitnim faktorom, ali također jedite i rajčice.

Rajčica je odličan izvor antioksidanata koji neutraliziraju mnoge štetne efekte uzrokovane UV zrakama.

Konzumiranje rajčica neće vas učiniti otpornima na sunce, ali može biti korisna dodatna alatka kod sunčanja

U rajčicama se krije tajna zdravog srca

Znanstvenici kažu da konzumacija rajčica djeluje na smanjenje visokog kolesterola i visokog krvnog tlaka zbog visoke razine supstance lycopene koja se nalazi u rajčici.

Nakon analiziranja 14 različitih međunarodnih studija provedenih u zadnjih 55 godina o konzumaciji rajčica i djelovanju na organizam,  australski znanstvenici su došli do zaključka kako je rajčica jedan od učinkovitijih prirodnih boraca protiv visokog kolesterola i visokog krvnog tlaka.

Znanstvenici dodaju kako je kuhana rajčica u ovom slučaju bolja od sirove jer tijelo apsorbira lycopene bolje kada je rajčica prethodno kuhana.

Koristite kečap uz sve
 
Znanstvenici tvrde kako umak od rajčice, kečap, može značajno pomoći vašem srcu.

Studije koje su proveli finski stručnjaci govore kako se kečap bori protiv lošeg kolesterola.

Osobe koje su sudjelovale u istraživanju kada su dodale kečap uz sve obroke značajno su smanjile kolesterol, a ako su u prehranu uključile i dvije čaše dnevno soka od rajčice značajno poboljšanje zamijećeno je već u tri tjedna takve prehrane.

Znanstvenici kažu kako umak od rajčice može pomoći i kod osoba koje već boluju od povišenog kolesterola jer će smanjiti šanse za srčani infarkt.

Rajčice se već dugo vremena smatraju zdravom namirnicom, a sastojci u njima mogu zaštiti i od mnogih drugih bolesti, međutim ovo istraživanje pokazalo je kako nisu samo svježe rajčice korisne nego i prerađene.

Maska od rajčica protiv akni

Ponekad sastojci iz kuhinje mogu pomoći licu da se osvježi jednako dobro, ako ne i bolje, od kupovnih skupih preparata.

Iskušajte ovu masku za borbu protiv prištića i mitesera.

Ogulite rajčicu (stavite je na minutu u vrelu vodu i kožica će se lakše skidati), te

¼ rajčice  pomiješajte s

1 čajnom žličicom jogurta
1 čajnom žlicom aloa vera gela
4 kapi eteričnog ulja mente.
Od sastojaka napravite homogenu smjesu i nanesite na lice. Ostavite neka djeluje oko 10 minuta, zatim isperite toplom vodom.

Recepti za jela od rajčica

 

Pečene rajčice

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Focaccia s rajčicama

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Njoki s umakom od svježih rajčica

 

 

 

 

 

 

Juha od rajčica

 

 

 

 

 

 

 

 

Popularno iz tematike zdravlje:

Otkucaji srca prema dobi

Kako se mjeri tjelesna temperatura

45 laganih, ali medicinski dokazanih trikova za mršavljenje

Prirodan način liječenja akni

Kako smanjiti menstrualnu bol?

10 prirodnih savjeta protiv sunčanih opeklina

Razlikovanje sinusne glavobolje i liječenje prirodnim putem

16 signala da imate migrenu

Koji čaj je najbolje piti ujutro?

5 super namirnica koje trebate dodati u svoju prehranu

Prirodnim putem spriječite ispadanje kose

Sinusi

6 tajni kako ubrzati metabolizam

Pravilno korištenje pribora za jelo

Što uzrokuje kronične plinove i vjetrove i kako ih spriječiti

Jednostavna tehnika koja će vas brzo uspavati

Tvrde i oštećene zanoktice

Česte glavobolje? Što ih uzrokuje

10 stvari koje vam mogu vratiti energiju

Što uzrokuje povišen krvni tlak ili hipertenziju

Vitamini za bolji vid i zdravije oči

Prirodne maske za kosu

Prirodno liječenje glavobolje

Što hladne ruke govore o vama

Liječenje sokovima

Simptomi bolesti koje možete vidjeti u ogledalu

Klima uređaji i glavobolje

Na što može upozoravati razdražljivost

Korištenje eteričnih ulja

Čakre – energetski čvorovi za zdravlje i blagostanje

Zdravstveni simptomi koje ne smijete ignorirati

7 brzih načina da smršavite

Visok krvni tlak - kako ga sniziti na prirodan način

Kako ojačati imunitet

5 biljaka koje ubrzavaju rast kose

Prirodni načini za poboljšanje vida

Kako se boriti protiv suhe kože

Bundeve u zdravoj prehrani

Koristi li nakit zdravlju?

Bolni zglobovi i prevencija osteoartritisa

Uspravno držanje

6 načina na koje možete saznati da ste bolesni

Limunova dijeta za čišćenje organizma

Prirodne maske za lice

Savršeno zdrav dan

Zanimljive činjenice o magneziju

Pomoć u borbi protiv akni i prištića

Najbolji prehrambeni savjeti koje ste čuli

Politika privatnosti

Ova web stranica pohranjuje vaše kolačiće (cookies). Neki kolačići su nužni da bi stranica ispravno funkcionirala i bila dostupna, dok neki omogućavaju analiziranje posjećenosti i praćenje statistika o čitanosti sučelja. Također dijelimo kolačiće trećih strana poput oglašivačkih kuća, partnera za praćenje i analitiku posjećenosti, te društvenih medija. Nastavkom korištenja sučelja slažete se s tim. Više o pravilima privatnosti i kolačićima koji se pohranjuju.