Zdravlje



Česte glavobolje? Što ih uzrokuje

 

 

 

Česte glavobolje? Što ih uzrokuje

 

 

Kada vas boli glava vjerojatno vam je prva ideja tableta protiv bolova, ali možda bi bilo pametnije pronaći uzrok glavobolja i spriječiti njihovo ponovno pojavljivanje.

Dobra vijest je, za početak, da unatoč univerzalnom strahu, glavobolje su vrlo, vrlo rijetko signal tumora na mozgu. Manje od 1 posto osoba koje konzultiraju liječnika zbog glavobolja imaju neki ozbiljan problem, pokazuju statistike.

Ipak, liječnika je važno posjetiti ako primijetite da se glavobolje pojavljuju iznenadno i/ili učestalo, ako ih prati vrućica, osjećaj suhoće u grlu te psihički problemi poput smanjenja memorije ili slabost na jednoj strani tijela.

Također, liječnika biste trebali posjetiti ako primijetite iznenadne  promjene u načinu na koji vas boli glava ili učestalosti.

Svi znamo da jako sunce može izazvati glavobolju, kao i stres, ali stručnjaci tvrde da još neke stvari za koje nikad ne biste pomislili mogu uzrokovati bol.

- Odlazak frizeru

Posjet frizeru vas možda opušta, ali zbog toga što glavu morate držati u neudobnom položaju može se javiti napetost u mišićima vrata, posebno za vrijeme pranja kose.

- Držanje telefona ramenom

Držanje telefona između ramena i uha dok rukama obavljate neki drugi posao može potaknuti napetost u vratnim mišićima i uzrokovati glavobolju.

- Kašalj

Dok kašalj pogoršava svaku bol u glavi, tvrdi se kako može i uzrokovati glavobolju. Kada kašljete stvara se razlika tlaka u tijelu što pritišće mozak, uzrokujući glavobolju.

- Trčanje na sobnom biciklu

Ako vam je ikad trebala izlika za tjelovježbu, sad je imate. Naravno prestanak vježbanja nije rješenje, nego da promijenite tip vježbe ili sport, dok ne pronađete ono što vam odgovara. Npr. možete isprobati plivanje i sl.

- Anksiozna osobnost

Osobe s niskim samopouzdanjem ili anksiozni tipovi češće će patiti od migrena. To je zbog toga što su ranjiviji na stres.

- Konjski rep

Visoki rep može također izazvati glavobolju, posebno nakon nekoliko sati nošenja. Također, šeširi ponekad uzrokuju glavobolje ili obruči i trake za kosu ako su previše stegnuti ili teški.

- Vruće tuširanje

Tuširanje vrućom vodom može uzrokovati kod nekih ljudi glavobolje, posebno ako se ujutro tuširate vrućom vodom. To je zbog toga što velika temperatura naglo mijenja krvni tlak što vodi do oštre čeone boli. Suprotno, hladni ekstremi, kao npr. konzumiranje hladnog sladoleda također mogu uzrokovati glavobolju.

- Nedostatak sna

Idealno je spavati 6 do 9 sati dnevno. I više i manje sna može uzrokovati glavobolje.

- Toplo vrijeme

Kako se povećava temperatura u odnosu na godišnji prosjek tako se povećava i učestalost glavobolja. Jednako vrijedi i za ljetne i zimske dana.

- Hladno vrijeme

Ako se s druge strane smrzavate, grčite mišiće, a to također može biti uzrokom glavobolje.

- Zatvor

Loša probava i zatvor mogu uzrokovati glavobolje.

- Dehidracija

Nedostatak vode u tijelu uzrokuje glavobolje, pa prije tablete uvijek popijte dvije čaše vode i pričekajte desetak minuta kako biste otklonili tu mogućnost.

Popularno iz tematike zdravlje:

Otkucaji srca prema dobi

Kako se mjeri tjelesna temperatura

45 laganih, ali medicinski dokazanih trikova za mršavljenje

Prirodan način liječenja akni

Kako smanjiti menstrualnu bol?

10 prirodnih savjeta protiv sunčanih opeklina

Razlikovanje sinusne glavobolje i liječenje prirodnim putem

16 signala da imate migrenu

Koji čaj je najbolje piti ujutro?

5 super namirnica koje trebate dodati u svoju prehranu

Prirodnim putem spriječite ispadanje kose

Sinusi

6 tajni kako ubrzati metabolizam

Pravilno korištenje pribora za jelo

Što uzrokuje kronične plinove i vjetrove i kako ih spriječiti

Jednostavna tehnika koja će vas brzo uspavati

Tvrde i oštećene zanoktice

Česte glavobolje? Što ih uzrokuje

10 stvari koje vam mogu vratiti energiju

Što uzrokuje povišen krvni tlak ili hipertenziju

Vitamini za bolji vid i zdravije oči

Prirodne maske za kosu

Prirodno liječenje glavobolje

Što hladne ruke govore o vama

Liječenje sokovima

Simptomi bolesti koje možete vidjeti u ogledalu

Klima uređaji i glavobolje

Na što može upozoravati razdražljivost

Korištenje eteričnih ulja

Čakre – energetski čvorovi za zdravlje i blagostanje

Zdravstveni simptomi koje ne smijete ignorirati

7 brzih načina da smršavite

Visok krvni tlak - kako ga sniziti na prirodan način

Kako ojačati imunitet

5 biljaka koje ubrzavaju rast kose

Prirodni načini za poboljšanje vida

Kako se boriti protiv suhe kože

Bundeve u zdravoj prehrani

Koristi li nakit zdravlju?

Bolni zglobovi i prevencija osteoartritisa

Uspravno držanje

6 načina na koje možete saznati da ste bolesni

Limunova dijeta za čišćenje organizma

Prirodne maske za lice

Savršeno zdrav dan

Zanimljive činjenice o magneziju

Pomoć u borbi protiv akni i prištića

Najbolji prehrambeni savjeti koje ste čuli

Politika privatnosti

Ova web stranica pohranjuje vaše kolačiće (cookies). Neki kolačići su nužni da bi stranica ispravno funkcionirala i bila dostupna, dok neki omogućavaju analiziranje posjećenosti i praćenje statistika o čitanosti sučelja. Također dijelimo kolačiće trećih strana poput oglašivačkih kuća, partnera za praćenje i analitiku posjećenosti, te društvenih medija. Nastavkom korištenja sučelja slažete se s tim. Više o pravilima privatnosti i kolačićima koji se pohranjuju.