Zdravlje



Zdravstvene tajne žena širom svijeta

 

 

 

Zdravstvene tajne žena širom svijeta

 

 

Saznajte kako drugi ljudi ostaju sretni i zdravi.

Od žene iz Floride:

„Vježbajte prije posla, jer ćete popodne pronaći previše izlika da izbjegnete vježbanje.  Dodatni bonus je što ćete se cijeli dan osjećati dobro jer znate da ste već ujutro napravili nešto korisno za svoje tijelo“.

Od žene iz Meksika:

„Svako jutro, čak prije kave ili šalice čaja uzmem jednu žlicu meda. Med je odličan antibiotik i odličan za prevenciju svih bolesti, a nema okus po lijeku. Otkako jedem žlicu meda ujutro, kroz tri godine najgora bolest koju sam imala je trodnevna prehlada“.

Od žene iz Brazila:

„Uvijek, uvijek nanosite zaštitni faktor. Sunce je korisno, ali da biste ga mogli podnijeti morate se štititi izvana i iznutra.  Uz kreme sa zaštitnim faktorom to znači i hraniti se zdravo, jesti mnogo jezgričastih plodova poput  badema, te koristiti maslinovo ulje.  Također, preferiram ribu nad mesom“.

Od žene iz Južne Afrike

„Dišite… S pravilnim disanjem sve započinje. Duboko udišite  i izdišite koristeći abdominalne mišiće. Na taj način ćete se umiriti, te ojačati trbušnjake i  smanjiti obim struka.  Također, ne zaboravite piti dovoljno vode. Voda i zrak su ključni elementi postojanja, pa im odajte počast“.

Od žene iz Irske:

„Najbolji savjet koji vam mogu dati je hodajte gdje god je moguće.  Moj posao je 35 minuta udaljen od doma i svaki dan kući hodam. I doslovno mislim svaki dan. To je dobra osnovna vježba, a pomaže mi  i da se riješim nakupljenog stresa na poslu. Nekad sam mrzila hodanje, ali sada mu se radujem i ako slučajno jedan dan odem automobilom, stvarno mi nedostaje“.

Od žene iz Japana:

„Prošlo ljeto sam započela prakticirati jednodnevni post jednom tjedno.  24 sata pijem samo vodu ili nezaslađeni čaj. Na početku je to bilo zbog toga da bih izgubila na težini, ali osim smanjenja težine primijetila sam kako mi se krvni tlak normalizirao, te kako sam postala sklonija zdravijim namirnicama. Također, koža mi izgleda mlađe i zdravije, a i ja osjećam da imam više energije“.

Od žene iz Engleske:

„Pokušajte svakodnevno vježbati, ali nemojte pretjerivati.  Biti aktivni možete na svakojake načine. Varirajte s aktivnostima i isprobavajte sve sportove.  Vježbanje ne znači samo vježbanje na spravama u teretani“.

Od žene iz Francuske:

„Slijedim ova osnovna pravila: 1 – Jedem raznovrsnu hranu pripremljenu od namirnica i po receptima iz cijelog svijeta;  2 -  Izbjegavam velike restoranske porcije;  3-  Jedem redovito, bez preskakanja obroka i što je najvažnije; 4 – Za svaki glavni obrok uzmem 30 minuta kako bi uživala u hrani“.

Popularno iz tematike zdravlje:

Otkucaji srca prema dobi

Kako se mjeri tjelesna temperatura

45 laganih, ali medicinski dokazanih trikova za mršavljenje

Prirodan način liječenja akni

Kako smanjiti menstrualnu bol?

10 prirodnih savjeta protiv sunčanih opeklina

Razlikovanje sinusne glavobolje i liječenje prirodnim putem

16 signala da imate migrenu

Koji čaj je najbolje piti ujutro?

5 super namirnica koje trebate dodati u svoju prehranu

Prirodnim putem spriječite ispadanje kose

Sinusi

6 tajni kako ubrzati metabolizam

Pravilno korištenje pribora za jelo

Što uzrokuje kronične plinove i vjetrove i kako ih spriječiti

Jednostavna tehnika koja će vas brzo uspavati

Tvrde i oštećene zanoktice

Česte glavobolje? Što ih uzrokuje

10 stvari koje vam mogu vratiti energiju

Što uzrokuje povišen krvni tlak ili hipertenziju

Vitamini za bolji vid i zdravije oči

Prirodne maske za kosu

Prirodno liječenje glavobolje

Što hladne ruke govore o vama

Liječenje sokovima

Simptomi bolesti koje možete vidjeti u ogledalu

Klima uređaji i glavobolje

Na što može upozoravati razdražljivost

Korištenje eteričnih ulja

Čakre – energetski čvorovi za zdravlje i blagostanje

Zdravstveni simptomi koje ne smijete ignorirati

7 brzih načina da smršavite

Visok krvni tlak - kako ga sniziti na prirodan način

Kako ojačati imunitet

5 biljaka koje ubrzavaju rast kose

Prirodni načini za poboljšanje vida

Kako se boriti protiv suhe kože

Bundeve u zdravoj prehrani

Koristi li nakit zdravlju?

Bolni zglobovi i prevencija osteoartritisa

Uspravno držanje

6 načina na koje možete saznati da ste bolesni

Limunova dijeta za čišćenje organizma

Prirodne maske za lice

Savršeno zdrav dan

Zanimljive činjenice o magneziju

Pomoć u borbi protiv akni i prištića

Najbolji prehrambeni savjeti koje ste čuli

Politika privatnosti

Ova web stranica pohranjuje vaše kolačiće (cookies). Neki kolačići su nužni da bi stranica ispravno funkcionirala i bila dostupna, dok neki omogućavaju analiziranje posjećenosti i praćenje statistika o čitanosti sučelja. Također dijelimo kolačiće trećih strana poput oglašivačkih kuća, partnera za praćenje i analitiku posjećenosti, te društvenih medija. Nastavkom korištenja sučelja slažete se s tim. Više o pravilima privatnosti i kolačićima koji se pohranjuju.