Zdravlje



Liječenje sokovima

 

 

 

Liječenje sokovima

 


 
Prirodni sokovi od voća i povrća ljekoviti su za detoksikaciju, sprječavanje umora, poboljšanje probave i sl.

 Svježe pripremljeni sokovi dobar su izvor vitamina i minerala, koji aktiviraju enzime u tijelu koji su katalizatori stotinama tisuća kemijskih reakcija koje se odvijaju u našem tijelu.

 Enzimi produciraju energiju i neophodni su za probavu, apsorpciju i pretvaranju hrane u energiju za organizam. Bez vitamina ne bismo mogli obavljati svoje poslove, ne bismo mogli živjeti u doslovnom smislu.

Prema nekim stručnjacima naše tijelo može apsorbirati više minerala i vitamina ako ćemo piti svježe sokove nego od povrća i voća koje jedemo u komadu, te se smatra kako miješanje određenih vrsta voća i povrća oslobađa određene enzime koje samo jedno voće ili povrće ne bi moglo.

Kako pripremati sokove?
 

- Operite voće i povrće temeljito prije cijeđenja. Uklonite oštećene i eventualno gnjile dijelove.

- Koristite povrće i voće uzgojeno na prirodan način kad god je to moguće.

- Sok pravite ako je moguće i od stabljike i listova, osim onih koji su otrovni za tijelo ili neukusni. Npr. Lišće celera je gorko pa ga možete ukloniti.

-  Možete koristiti sjemenke limuna, limete, naranče i sl. Nemojte koristiti za pripremu soka sjeme jabuke jer je toksično. Najbolje bi bilo da se držite recepata i ne eksperimentirate sa sjemenkama, kako se ne bi desilo da napravite sok od nekih koje su toksične.

- Nemojte koristiti koricu naranče i grejpa jer može biti toksična, ali nemojte bacati bijeli dio jer je bogat vitaminom C i bioflavonoidima.

- Sokove možete začiniti po želji medom, soli, limunom, paprom, cimetom korijanderom i sl.

U našem članku o djelovanju voća i povrća možete pronaći konkretno voće i povrće koje bi bilo najprikladnije za vaše stanje. npr pronaći ćete informacije slične ovima:

ANANAS – Pomaže slabu probavu, te otapa materije koje otežavaju probavu. Liječnici ga preporučuju pretilim osobama koje žele smršaviti.

ARONIJA – Osnažuje tijelo u borbi protiv bakterija i virusa, održava zdravlje mokraćnog sustava, te jača pamćenje.

ARTIČOKA – Artičoka je poznata kao prirodni lijek za uravnoteženje masnoća u krvi. Koristi se i kod bubrežnih, dišnih i kožnih bolesti, dijabetesa, gihta i reume te trovanja alkoholom, nikotinom i lijekovima. Preporučuje se za detoksikaciju i jačanje organizma.

Ostatak popisa pročitajte ovdje : Voće i povrće za zdravlje prema bolestima koje liječe

Možete eksperimentirati miješajući sami određeno voće i povrće, ali možete pronaći i recepte za mikseve sokova koji će djelovati konkretno na vaš problem .

Npr:

Liječenje sokovima - Sok za zube

Za jačanje zubi pijte sok napravljen od mješavine repe, peršina, celera i kelja.

 

Liječenje sokovima - Sok za poboljšanje probave

Da biste poboljšali probavu pripremite sok od jabuka, cikle, đumbira i mrkve.

 

Liječenje sokovima - Sok za nesanicu

Kod nesanice pomoći će vam sok od zelene salate i celera.

 

Liječenje sokovima - Sok za prehladu

Kod prehlade pripremite sok od potočarke, jabuke i malo tartar umaka.

 

Liječenje sokovima - Sok za vraćanje energije

Sok koji će vam vratiti energiju napravite od cikle, špinata, mrkve, jabuke i kopra.

 

Liječenje sokovima - Sok za živčanu napetost

Ako ste živčani i napeti lijek možete potražiti u soku od celera, mrkve i šljiva ili zelene salate i rajčice.

 

Liječenje sokovima - Sok za vitalnost

Sok za vitalnost napravit ćete od mješavine jabučnog koncentrata, jedne žlice maslaca, badema, oraha i celera.

 

Liječenje sokovima - Sok za jačanje imunološkog sustava

Sok koji će ojačati vaš imunološki sustav te preventivno djelovati na prehladu i gripu trebate pripremiti od jabuke, mrkve, limuna, đumbira i češnjaka.

 

Liječenje sokovima - Sok za smanjenje stresa

Da biste smanjili štetan utjecaj stresa napravite sok od mješavine rajčice, mrkve, korijandera, brokule i celera.


Na ovom linku pronađite još 50 recepata za prirodne sokove prema stanju i bolesti koju liječe:

PRIRODNI LJEKOVITI SOKOVI


Popularno iz tematike zdravlje:

Otkucaji srca prema dobi

Kako se mjeri tjelesna temperatura

45 laganih, ali medicinski dokazanih trikova za mršavljenje

Prirodan način liječenja akni

Kako smanjiti menstrualnu bol?

10 prirodnih savjeta protiv sunčanih opeklina

Razlikovanje sinusne glavobolje i liječenje prirodnim putem

16 signala da imate migrenu

Koji čaj je najbolje piti ujutro?

5 super namirnica koje trebate dodati u svoju prehranu

Prirodnim putem spriječite ispadanje kose

Sinusi

6 tajni kako ubrzati metabolizam

Pravilno korištenje pribora za jelo

Što uzrokuje kronične plinove i vjetrove i kako ih spriječiti

Jednostavna tehnika koja će vas brzo uspavati

Tvrde i oštećene zanoktice

Česte glavobolje? Što ih uzrokuje

10 stvari koje vam mogu vratiti energiju

Što uzrokuje povišen krvni tlak ili hipertenziju

Vitamini za bolji vid i zdravije oči

Prirodne maske za kosu

Prirodno liječenje glavobolje

Što hladne ruke govore o vama

Liječenje sokovima

Simptomi bolesti koje možete vidjeti u ogledalu

Klima uređaji i glavobolje

Na što može upozoravati razdražljivost

Korištenje eteričnih ulja

Čakre – energetski čvorovi za zdravlje i blagostanje

Zdravstveni simptomi koje ne smijete ignorirati

7 brzih načina da smršavite

Visok krvni tlak - kako ga sniziti na prirodan način

Kako ojačati imunitet

5 biljaka koje ubrzavaju rast kose

Prirodni načini za poboljšanje vida

Kako se boriti protiv suhe kože

Bundeve u zdravoj prehrani

Koristi li nakit zdravlju?

Bolni zglobovi i prevencija osteoartritisa

Uspravno držanje

6 načina na koje možete saznati da ste bolesni

Limunova dijeta za čišćenje organizma

Prirodne maske za lice

Savršeno zdrav dan

Zanimljive činjenice o magneziju

Pomoć u borbi protiv akni i prištića

Najbolji prehrambeni savjeti koje ste čuli

Politika privatnosti

Ova web stranica pohranjuje vaše kolačiće (cookies). Neki kolačići su nužni da bi stranica ispravno funkcionirala i bila dostupna, dok neki omogućavaju analiziranje posjećenosti i praćenje statistika o čitanosti sučelja. Također dijelimo kolačiće trećih strana poput oglašivačkih kuća, partnera za praćenje i analitiku posjećenosti, te društvenih medija. Nastavkom korištenja sučelja slažete se s tim. Više o pravilima privatnosti i kolačićima koji se pohranjuju.