Zdravlje



Na što može upozoravati razdražljivost

 

 

 

Na što može upozoravati razdražljivost

 

Razdražljivost može biti signal upozorenja na neke ozbiljnije bolesti, te biste trebali obratiti pozornost na popratne simptome koji se javljaju.  Svakom problemu, odnosno bolesti trebalo bi pristupati na individualan način.

  • Javlja li se razdražljivost u kombinaciji sa pesimističnim stavom, nedostatkom samopoštovnja, slabim apetitom, letargijom, nesanicom, gubitkom zanimanja za normalne aktivnosti simptomi upućuju na DEPRESIJU. Problem kod depresije je što često ostaje nedijagnosticirana jer se simptomi  razlikuju od osobe do osobe. Npr. neki ljudi kada upadnu u depresiju spavaju više, dok drugi manje nego inače. U slučaju da sumnjate na depresiju obavezno bi se trebali posavjetovati s liječnikom.
 
  • Trajna razdražljivost, zajedno s izmjenama potištenosti i oduševljenja, hiperaktivnosti i melankolije ili neprestano pričanje upućuje na MANIČNU DEPRESIJU. Promjene raspoloženja mogu se javljati često npr. u jednom danu nekoliko puta, ali i u razmacima od nekoliko godina. Vježbe opuštanja, meditacija, ali i fizička aktivnost mogu biti od velike pomoći smanjenju simptoma.
 
  • Javlja li se razdražljivost po danu, a navečer je praćena nemogućnošću spavanja, te budnih razdoblja po noći vjerojatno se radi o NESANICI. Moguće je da se radi o prolaznoj nesanici povezanoj s putovanjem ili nekim aktualnim problemom, obično traje samo nekoliko noći. Ukoliko je nesanica već ozbiljan problem također bi se trebali obratiti liječniku. I u ovom slučaju mogu dosta pomoći vježbe opuštanja.
 
  • Kod žena promjene u ponašanju, zajedno s umorom i tjeskobom, do deset dana prije menstruacije s promjenama koje nestaju nekoliko sati nakon početka menstruacije – PMS. Predmenstruacijski sindrom može imati iste simptome kao depresija, ali uvjeti nisu isti. Iako, do sada nije utvrđen točan uzrok PMS, neki stručnjaci navode hormonsku neravnotežu, neki loše životne uvjete, treći preopterećenost, svi se slažu da bi za ublažavanje tegoba najbolje bilo izbjegavati stresne situacije kod kuće i na poslu, te tehnikama opuštanja ublažiti reakcije.
 
  • Promjena raspoloženja uočljive kod žena oko pedesete godine starosti govore o MENOPAUZALNIM tegobama.  Muškarci također postaju razdražljivi s godinama, stoga bi i oni i žene ukoliko primijete pretjerane promjene u ponašanju trebali se raspitati kod liječnika o liječenju.
 
  • Ukoliko ste razdražljivi zbog toga što ste izbacili kofein ili alkohol iz prehrane, ili zbog držanja dijete, prestanka pušenja ili uzimanja nekog lijeka radi se o APSTINECIJSKOJ KRIZI. Ozbiljnost simptoma apstinencijske krize ovisi o trajanju zloupotrebe određene stvari.
 
  • Ukoliko prolazite kroz promjene na poslu, u obitelji vjerojatno se radi o STRESU. Najbolje bi bilo isprobati vježbe opuštanja, kretati se u krugu ljudi od kojih dobivate potporu, razgovarati s prijateljima o problemu. Nikako se ne smijete zatvarati u sebe. Nesređena obiteljska situacija najbolje se rješava uz pomoć obiteljskog terapeuta.  Stalni sukobi između roditelja mogu povećati izglede nastajanja emocionalnih tegoba kod djece, na što bi trebalo obratiti pozornost i maksimalno zaštititi djecu u takvim situacijama.
 
  • Razdražljivost u kombinaciji s vrtoglavicom, nedostatkom daha, glavoboljom, umorom, tjeskobom, mučninom koja nije vezana ni uz jednu drugu bolest može ukazivati na OTROVANJE. Problem se posebno javlja radite li u zagađenom okolišu, lošim radnim uvjetima, u prisustvu stalne buke, ili neke kemikalije. U ovom slučaju  trebali biste razmisliti o promjeni radne sredine.
 
  • Razdražljivost koja se izmjenjuje sa potištenosti tijekom određenog godišnjeg doba naziva se SEZONSKA POTIŠTENOST. Najčešće se javlja zimi ili u proljeće, a izazvana je nedostatkom sunčevog svjetla. Rješenje se krije u izlaganju sunčanoj svjetlosti ili drugoj svjetlosti punog spektra.
 

Popularno iz tematike zdravlje:

Otkucaji srca prema dobi

Kako se mjeri tjelesna temperatura

45 laganih, ali medicinski dokazanih trikova za mršavljenje

Prirodan način liječenja akni

Kako smanjiti menstrualnu bol?

10 prirodnih savjeta protiv sunčanih opeklina

Razlikovanje sinusne glavobolje i liječenje prirodnim putem

16 signala da imate migrenu

Koji čaj je najbolje piti ujutro?

5 super namirnica koje trebate dodati u svoju prehranu

Prirodnim putem spriječite ispadanje kose

Sinusi

6 tajni kako ubrzati metabolizam

Pravilno korištenje pribora za jelo

Što uzrokuje kronične plinove i vjetrove i kako ih spriječiti

Jednostavna tehnika koja će vas brzo uspavati

Tvrde i oštećene zanoktice

Česte glavobolje? Što ih uzrokuje

10 stvari koje vam mogu vratiti energiju

Što uzrokuje povišen krvni tlak ili hipertenziju

Vitamini za bolji vid i zdravije oči

Prirodne maske za kosu

Prirodno liječenje glavobolje

Što hladne ruke govore o vama

Liječenje sokovima

Simptomi bolesti koje možete vidjeti u ogledalu

Klima uređaji i glavobolje

Na što može upozoravati razdražljivost

Korištenje eteričnih ulja

Čakre – energetski čvorovi za zdravlje i blagostanje

Zdravstveni simptomi koje ne smijete ignorirati

7 brzih načina da smršavite

Visok krvni tlak - kako ga sniziti na prirodan način

Kako ojačati imunitet

5 biljaka koje ubrzavaju rast kose

Prirodni načini za poboljšanje vida

Kako se boriti protiv suhe kože

Bundeve u zdravoj prehrani

Koristi li nakit zdravlju?

Bolni zglobovi i prevencija osteoartritisa

Uspravno držanje

6 načina na koje možete saznati da ste bolesni

Limunova dijeta za čišćenje organizma

Prirodne maske za lice

Savršeno zdrav dan

Zanimljive činjenice o magneziju

Pomoć u borbi protiv akni i prištića

Najbolji prehrambeni savjeti koje ste čuli

Politika privatnosti

Ova web stranica pohranjuje vaše kolačiće (cookies). Neki kolačići su nužni da bi stranica ispravno funkcionirala i bila dostupna, dok neki omogućavaju analiziranje posjećenosti i praćenje statistika o čitanosti sučelja. Također dijelimo kolačiće trećih strana poput oglašivačkih kuća, partnera za praćenje i analitiku posjećenosti, te društvenih medija. Nastavkom korištenja sučelja slažete se s tim. Više o pravilima privatnosti i kolačićima koji se pohranjuju.