{"id":93,"date":"2020-05-04T01:40:35","date_gmt":"2020-05-04T01:40:35","guid":{"rendered":"http:\/\/covermagazin.com\/trudnoca\/?p=93"},"modified":"2020-11-12T09:58:49","modified_gmt":"2020-11-12T09:58:49","slug":"22-tjedan-trudnoce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/covermagazin.com\/trudnoca\/?p=93","title":{"rendered":"22. tjedan trudno\u0107e"},"content":{"rendered":"

\"22.<\/a><\/h3>\n

22. tjedan trudno\u0107e<\/h3>\n

Beba<\/strong><\/p>\n

\"22.<\/a><\/p>\n

Beba na glavi ima ne\u0161to kose, a ve\u0107 ima obrve. Va\u0161a beba sada ima o\u010di, iako \u0161arenice jo\u0161 uvijek nisu pigmentirane.<\/p>\n

Od pet osjetila u maternici se prvo razvija osjetilo dodira. Tako da se ne smijete iznenaditi kada primite dosta udaraca od nje u unutra\u0161njosti stomaka. Duboke bore primjetne su na ko\u017ei bebe, ali kako se beba bude razvijala one \u0107e se \u201eizgla\u010dati\u201c.<\/p>\n

Ukoliko je de\u010dko testisi su formirani i\u00a0 spu\u0161taju se iz unutarnjeg dijela tijela u mo\u0161nice.<\/p>\n

Imunolo\u0161ki sustav je razvijen, pa ga beba po\u010dinje da koristi kako bi se za\u0161titila od infekcija.<\/p>\n

Tako\u0111er, neurolo\u0161ki sustav je ve\u0107 dovoljno razvijen da beba mo\u017ee procesuirati sve \u0161to otkrije oko sebe.<\/p>\n

Va\u0161e tijelo<\/strong><\/p>\n

Ovo je najljep\u0161i dio trudno\u0107e. Trbuh nije previ\u0161e velik da bi vam smetao, a hormoni su se primirili. Iako \u0107ete primijetiti da vam ne odgovaraju neki okusi koje ste voljeli ranije, a tako\u0111er i parfem koji ste obo\u017eavali sada vam mo\u017ee okrenuti stomak. Neke trudnice s druge strane mogu po\u010deti oticati, osje\u0107ati ekstra umor i te\u017einu pri svakom pokretu. Nemojte slu\u0161ati tu\u0111e savjete \u0161to biste trebali raditi i kako se osje\u0107ati jer je svaka trudno\u0107a individualna i ono \u0161to odgovara jednoj trudnici, drugoj ne\u0107e odgovarati.<\/p>\n

Vaginalni iscjedak \u0107e se mo\u017eda pove\u0107avati, te \u0107ete morati \u010de\u0161\u0107e u WC nego obi\u010dno. Ovo je normalan simptom trudno\u0107e, ali na bol i neugodne mirise uz poja\u010dan iscjedak i \u010de\u0161\u0107e odlaske u WC trebate reagirati i posjetiti lije\u010dnika jer to mo\u017ee signalizirati upalu.<\/p>\n

Zdravlje i stil<\/strong><\/p>\n

Kako se pribli\u017eavate tre\u0107em tromjese\u010dju o\u010dekujte kako \u0107e sve vi\u0161e ljudi komentirati va\u0161 izgled i trbuh, od bezazlenih i dobronamjernih komentara, do onih zlo\u010destih.\u00a0 Stalno se trebate podsje\u0107ati da ni jedna \u017eena ne deblja se u trudno\u0107i jednako i da ni jednoj \u017eeni trbuh ne raste jednakom brzinom i pravilnim proporcijama. Svako se tijelo u trudno\u0107i mijenja prema vlastitim<\/p>\n

Mo\u017eda \u0107e se na nogama pojaviti pro\u0161irene vene, pa podignite povremeno dok le\u017eite u naslonja\u010du noge u zrak. Izbjegavajte dugotrajna stajanja i sjedenje noge preko noge.<\/p>\n

Nemojte se prevrtati u krevetu no\u0107i. Ako ne mo\u017eete zaspati u\u010dahurite se u jednom polo\u017eaju i razmi\u0161ljajte o ne\u010demu dosadnom \u0161to \u0107e vas uspavati. Mo\u017eete gledati tv dok ne zaspite. Obi\u010dno se savjetuje spavanje na boku, ali mnoge \u017eene smatraju taj polo\u017eaj neudobnim, najbolje razgovarajte s lije\u010dnikom o va\u0161em omiljenom polo\u017eaju. Mnogim \u017eenama smeta spavanje na le\u0111ima, dok neke \u017eene spavaju najudobnije na le\u0111ima.<\/p>\n

Va\u0161e grudi i dalje rastu jer se pripremaju za ro\u0111enje i dojenje.<\/p>\n

Ako primijetite bilo kakvo krvarenje, jake glavobolje, iznenadno znojenje ruku i lica, imate proljev, vru\u0107icu ili abdominalnu bol javite se hitno lije\u010dniku.<\/p>\n

Izbjegavajte bilo kakav oblik tjelovje\u017ebe koji vas umara i koji nije posebno namijenjen trudnicama.<\/p>\n

Ne zaboravite odr\u017eavati uravnote\u017eenu i zdravu prehranu. Folati su vam i dalje potrebni, kao i kalcij, \u017eeljezo i proteini.\u00a0 Omega \u2013 3 masne kiseline nu\u017ene su za neurolo\u0161ki razvoj i razvoj mozga. Maslinovo ulje i ribe neka budu sastavni dio va\u0161eg tjednog jelovnika. Namirnice poput kikirikija, govedine, piletine, jaja, jogurta i op\u0107enito mlije\u010dnih proizvoda bogate su i proteinima, ali i nutrijentima poput \u017eeljeza i kalcija. Jednako tako cjelovite \u017eitarice sadr\u017ee zdrave ugljikohidrate, ali i su bogate magnezijem, vitaminima B i cinkom. \u0160to raznovrsniju hranu jedete ne samo da pove\u0107avate bogatstvo nutrijenata, nego i bebu navikavate na razli\u010dite okuse.<\/p>\n

Spremite se na da \u0107e vam drugi gladiti trbuh. \u010cim zapo\u010dnete zaista izgledati trudno, mnogi ljudi, poznati i nepoznati po\u017eeljet \u0107e vam dotaknuti trbuh ili ga \u010dak maziti. I dok nekim \u017eenama to smeta, druge misle kako je to slatko. Sasvim je u redu re\u0107i na ljubazan na\u010din da ne volite da vam netko dira trbuh i odmaknuti se korak unatrag. Ali nije u redu pretvarati se u histeri\u010dnu trudnicu i o\u010ditavati bukvicu svima koji vas dotaknu.<\/p>\n

\u0160to kupiti<\/strong><\/p>\n

Ako imate starije dijete i jo\u0161 uvijek mu niste saop\u0107ili novost prona\u0111ite neki crti\u0107 ili bajku u kojoj glavni junak dobiva brata ili sestru. Ovakve pri\u010de pomo\u0107i \u0107e djetetu shvatiti \u0161to se odga\u0111a.<\/p>\n

Odnos s partnerom<\/strong><\/p>\n

Sada kada \u0107ete postati majka i vidite kakav trud to iziskuje vrijeme je da o\u017eivite veze sa svojim roditeljima, kao i partnerovim. Pozovite ih da vam se pridru\u017ee u sljede\u0107em posjetu lije\u010dniku ili na neki drugi na\u010din ih uklju\u010dite u va\u0161 trudni\u010dki \u017eivot.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Beba je duga\u010dka 19 cm, mjereno od tjemena do dna stra\u017enjice…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1051,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[8],"tags":[40,15],"class_list":["post-93","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-trudnoca-po-tjednima","tag-22-tjedan-trudnoce","tag-drugi-trimestar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/trudnoca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/93","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/trudnoca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/trudnoca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/trudnoca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/trudnoca\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=93"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/trudnoca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/93\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1052,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/trudnoca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/93\/revisions\/1052"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/trudnoca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1051"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/trudnoca\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=93"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/trudnoca\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=93"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/trudnoca\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=93"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}