{"id":888,"date":"2022-06-07T10:07:29","date_gmt":"2022-06-07T10:07:29","guid":{"rendered":"https:\/\/covermagazin.com\/trudnoca\/?p=888"},"modified":"2022-06-07T10:07:30","modified_gmt":"2022-06-07T10:07:30","slug":"anemija-u-trudnoci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/covermagazin.com\/trudnoca\/?p=888","title":{"rendered":"Anemija u trudno\u0107i"},"content":{"rendered":"\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-889\" src=\"https:\/\/covermagazin.com\/trudnoca\/wp-content\/uploads\/trudnoca_1-1.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"402\" srcset=\"https:\/\/covermagazin.com\/trudnoca\/wp-content\/uploads\/trudnoca_1-1.jpg 600w, https:\/\/covermagazin.com\/trudnoca\/wp-content\/uploads\/trudnoca_1-1-300x201.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Anemija u trudno\u0107i<\/h2>\n\n\n\n<p>Nizak nivo hemoglobina, tvari koja prenosi kisik, uzrokuje pojavu poznatu pod nazivom anemija. Nedostatak \u017eeljeza prili\u010dno je \u010desta pojava u trudno\u0107i. Upravo zbog toga, potrebno je \u010desto raditi analize krvi da bi lije\u010dnik na vrijeme uo\u010dio pojavu anemije i poduzeo potrebne mjere. Prvi test krvi (krvna slika) obi\u010dno se radi u 12. tjednu trudno\u0107e, a zatim se ponavlja u drugom i tre\u0107em tromjese\u010dju.<\/p>\n\n\n\n<p>Da bi organizam stvorio dovoljno crvenih krvnih zrnaca, potrebno je da trudnica konzumira namirnice bogate \u017eeljezom. U dobre izvore ovog minerala ubrajaju se: crveno meso, plava morska riba, \u0161pinat, crveni grah, le\u0107a, integralni kruh i \u017eitarice.<\/p>\n\n\n\n<p>Simptomi anemije su umor, bljedilo ko\u017ee, op\u0107a slabost i glavobolja<\/p>\n\n\n\n<p>Ukoliko rezultati krvne slike uka\u017eu na anemiju, lije\u010dnik \u0107e vam propisati dijetetski preparat na bazi \u017eeljeza. Va\u017eno je znati da ne smijete sami, na svoju ruku, odre\u0111ivati terapiju. Napominjemo da je jedna od naj\u010de\u0161\u0107ih nuspojava uzimanja \u017eeljeza, pojava zatvora. Ovaj problem lako se rje\u0161ava ishranom bogatom vlaknima (svje\u017ee vo\u0107e i povr\u0107e), kao i ispijanjem velikih koli\u010dina teku\u0107ine (negazirana mineralna voda i biljni \u010dajevi). Savjetujemo vam da se prije primjene bilo kojeg sredstva prvo posavjetujete sa lije\u010dnikom.<\/p>\n\n\n\n<p>Jedna od posljedica anemije jest kroni\u010dan osje\u0107aj iscrpljenosti, ote\u017eano ili ubrzano disanje, kao i vrtoglavica. Zato je va\u017eno da se na vrijeme obratite lije\u010dniku da biste dobili odgovaraju\u0107u terapiju. Vitalni organi anemi\u010dne trudnice ne dobivaju dovoljno kisika, pa je samim tim ugro\u017eena i njena beba.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tko ima pove\u0107ane rizike razvoja anemije u trudno\u0107i<\/h3>\n\n\n\n<p>Anemija se mo\u017ee javiti kod bilo koje trudnice, ali se ona \u010de\u0161\u0107e javlja kod osoba koje su vegani, te kod trudnica koje imaju neke stanja povezana s probavnim sustavom poput Kronove bolesti. Tako\u0111er, \u010de\u0161\u0107e \u0107e iskusiti anemiju u trudno\u0107i \u017eene koje:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>su imale dvije trudno\u0107e u kratkom razdoblju.<\/li><li>nose blizance ili vi\u0161e djece.<\/li><li>dosta povra\u0107aju zbog jutarnjih mu\u010dnina.<\/li><li>ne hrane se dovoljno kvalitetno.<\/li><li>ne piju prenatalne vitamine.<\/li><li>su imale obilne menstruacije prije trudno\u0107e.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0160to uzrokuje anemiju tijekom trudno\u0107e<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Trudno\u0107a<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Trudno\u0107a samo po sebi pove\u0107ava rizike razvoja anemije i kod zdravih osoba. Za vrijeme trudno\u0107e pove\u0107ava se volumen krvi. To zna\u010di da je potrebno vi\u0161e vitamina i \u017eeljeza kako bi se proizvelo vi\u0161e crvenih krvnih stanica. Ukoliko ne unosite prehranom dovoljno \u017eeljeza to \u0107e uzrokovati anemiju.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Nedostatak \u017eeljeza<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Nedostatak \u017eeljeza je naj\u010de\u0161\u0107i uzrok anemije u trudno\u0107i. Ako imate dobre zalihe \u017eeljeza od prije trudno\u0107e, tada ste po\u0161te\u0111eni ovog problema, ali \u017eene koje nemaju dovoljno zaliha u organizmu mogu dobiti anemiju. Dobra i kvalitetna prehrana prije trudno\u0107e, va\u017ena je za izgradnju zaliha \u017eeljeza, ali i kvalitetna prehrana za vrijeme trudno\u0107e.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Nedostatak B-12 vitamina<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>B-12 je vitamin koji je jako bitan za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca. Obi\u010dno ga kroz hranu unosimo namirnicama \u017eivotinjskog porijekla poput m,lijeka, jaja i mesa. \u017dene koje ne jedu hranu \u017eivotinjskog porijekla u pove\u0107anom su riziku razvoja anemije tijekom trudno\u0107e.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Koji su simptomi razvoja anemije tijekom trudno\u0107e<\/h3>\n\n\n\n<p>Simptomi anemije nisu jasni, jer su mnogi zapravo jednaki simptomima i stanjima koje \u017eena svakako osje\u0107a za vrijeme trudno\u0107e, pa je pretraga krvi jedini pouzdan pokazatelj. Simptomi anemije u trudno\u0107i su obi\u010dno umor, osje\u0107aj vrtoglavice, plitak dah, problemi s koncentracijom, blijeda ko\u017ea, usne i nokti.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kako se anemija u trudno\u0107i tretira<\/h3>\n\n\n\n<p>Tretman anemije ovisit \u0107e o simptomima i izra\u017eenosti anemije, odnosno koliko je ozbiljno stanje. Obi\u010dno se uzimaju nadomjesci \u017eeljeza, ali oni se nikako ne smiju uzimati na svoju ruku, bez lije\u010dni\u010dkog pra\u0107enja, budu\u0107i da je mogu\u0107e otrovanje \u017eeljezom.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Najbolje je preventirati anemiju dobrom prehranom<\/h3>\n\n\n\n<p>Dobra prehrana prije i za vrijeme trudno\u0107e ne samo da poma\u017ee preventirati anemiju nego je i klju\u010dna za uspostavljanje dobrih zaliha nutrijenata u tijelu. Zdrava i uravnote\u017eena prehrana opskrbljuje majku i bebu potrebnim nutrijentima.  <\/p>\n\n\n\n<p>Ako vam se pak anemija dogodila najbolje je prepoznati uzroke i osvije\u0161teno promijeniti na\u010din prehrane, te po\u0161tovati upute i preporuke  lije\u010dnika po pitanju suplemenata \u017eeljeza. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nizak nivo hemoglobina, tvari koja prenosi kisik, uzrokuje pojavu poznatu pod nazivom anemija. Nedostatak \u017eeljeza prili\u010dno je \u010desta pojava u trudno\u0107i.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":889,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1,18],"tags":[],"class_list":["post-888","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nekategorizirano","category-tegobe-u-trudnoci"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/trudnoca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/888","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/trudnoca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/trudnoca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/trudnoca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/trudnoca\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=888"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/trudnoca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/888\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1387,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/trudnoca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/888\/revisions\/1387"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/trudnoca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/889"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/trudnoca\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=888"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/trudnoca\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=888"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/trudnoca\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=888"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}