{"id":134,"date":"2020-04-19T10:19:48","date_gmt":"2020-04-19T10:19:48","guid":{"rendered":"http:\/\/covermagazin.com\/trudnoca\/?p=134"},"modified":"2020-11-12T11:12:04","modified_gmt":"2020-11-12T11:12:04","slug":"35-tjedan-trudnoce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/covermagazin.com\/trudnoca\/?p=134","title":{"rendered":"35. tjedan trudno\u0107e"},"content":{"rendered":"

\"35.<\/a><\/h3>\n

35. tjedan trudno\u0107e<\/h3>\n

Beba:<\/strong><\/p>\n

\"35.<\/a><\/p>\n

Beba se popunjava i postaje sve te\u017ea. To zna\u010di da \u0107e se sve te\u017ee kretati u va\u0161oj maternici, ali micanje i udarci ne bi smjeli prestati.<\/p>\n

Nokti su izrasli do vrha prstiju, a beba mo\u017ee stisnuti \u0161aku.<\/p>\n

Ve\u0107ina fizi\u010dkog razvoja bebe je gotova. Sljede\u0107i tjedni se najvi\u0161e svode na dobivanje ne te\u017eini bebe. Ako se va\u0161a beba sada rodi, vjerojatno ne\u0107e imati nikakve komplikacije.<\/p>\n

Va\u0161e tijelo:<\/strong><\/p>\n

Maternica je sada najve\u0107a. Sve \u010de\u0161\u0107e \u0107ete urinirati, a problemi s probavom \u0107e postati izra\u017eeniji.<\/p>\n

Budu\u0107i da ste samo nekoliko tjedana od poroda ve\u0107ina \u017eena je nervozna i zabrinuta. Javljaju se mnogobrojni strahovi.<\/p>\n

Stres je uobi\u010dajen u ovom razdoblju trudno\u0107e pa razgovarajte s iskusnijim osobama.<\/p>\n

Pup\u010dana vrpca duga\u010dka je oko 50 cm a \u0161iroka 1 do 2 cm. Budu\u0107i da je sluzava rijetko se de\u0161ava da se zaplete u \u010dvor ili da se omota oko bebe iako ste to u filmovima ili serijama sigurno \u010desto vidjeli. Kroz pup\u010danu vrpcu prolazi jedna vena preko koje beba dobiva kisik i dvije arterije.<\/p>\n

Ako ste bili normalne te\u017eine vjerojatno ste se udebljali 10 do 12,5 kg i vjerojatno ne\u0107ete dobivati jo\u0161 puno.<\/p>\n

Zdravlje i stil:<\/strong><\/p>\n

Bol u le\u0111ima i gr\u010devi su uobi\u010dajeni u tre\u0107em tromjese\u010dju. Maternica je te\u0161ka i vr\u0161i sna\u017ean pritisak na noge. Jedite hranu bogatu kalcijem kako biste ubla\u017eili gr\u010deve, a mo\u017ee vam pomo\u0107 i dobra masa\u017ea.<\/p>\n

Ako ste depresivni, ne mo\u017eete spavati i zabrinuti ste podijelite taj osje\u0107aj s lije\u010dnikom.<\/p>\n

Otprilike oko 10 posto trudnica pati od depresije \u0161to pove\u0107ava rizike postporo\u0111ajne depresije. Dobra vijest je da su neki antidepresivi sigurni za kori\u0161tenje za vrijeme trudno\u0107e, ali i opu\u0161taju\u0107e tehnike mogu pomo\u0107i da se rije\u0161ite poti\u0161tenosti.<\/p>\n

Jako je bitno da jedete raznovrsne namirnice. Proteini su vam potrebni za razvoj stanica i krvi, ugljikohidrati vas opskrbljuju energijom, a masno\u0107e pohranjuju energiju. Uklju\u010dite u prehranu jaja, ribu, ora\u0161aste plodove, mlijeko, mlije\u010dne proizvode, vo\u0107e, povr\u0107e, cjelovite \u017eitarice\u2026<\/p>\n

I dalje je bitno da izbjegavate alkohol, konzultirate lije\u010dnika prije nego \u0161to zapo\u010dnete koristiti neki vitamin ili biljni proizvod.<\/p>\n

Aktivnost je jako bitna za va\u0161e tijelo, pa ako niste po preporuci lije\u010dnika na mirovanju, svaki dan pro\u0161e\u0107ite. Dnevno biste trebali \u0161etati pola sata do sat vremena.<\/p>\n

Poku\u0161ajte se dobro naspavati jer je adekvatan san jako bitan u trudno\u0107i iako je nesanica sve \u010de\u0161\u0107e prisutna kako se va\u0161 termin pribli\u017eava. Djelomi\u010dno i zbog toga se preporu\u010duju \u0161etnje i aktivnosti jer \u0107e vas izmoriti i pomo\u0107i da lak\u0161e zaspite.<\/p>\n

\u0160to kupiti:<\/strong><\/p>\n

Vjerojatno ste ve\u0107 odavno obavili kupovinu odje\u0107e za bebu, ali evo otprilike \u0161to vam treba od odje\u0107e i opreme.<\/p>\n

\u0160to je potrebno za novoro\u0111en\u010de:<\/p>\n

– Autosjedalica – Sjedalica za dojen\u010dad treba biti u suprotnom smjeru od smjera vo\u017enje..<\/p>\n

– Kolica –\u00a0 Kolica su vjerojatno najve\u0107a investicija. Ali nemojte robovati trendovima. Ona s pro\u0161logodi\u0161njim dizajnom mo\u017eete kupiti upola cijene, a sa istim performansama kao ovosezonska.<\/p>\n

– Kreveti\u0107<\/p>\n

– Kreveti\u0107 na ljuljanje (njihaljka, viper, kolijevka, zipka ili be\u0161ika)<\/p>\n

– Madrac i plahte, 1 ili 2 dekice<\/p>\n

– Vre\u0107a za spavanje<\/p>\n

– Zve\u010dke i rotiraju\u0107e vise\u0107e igra\u010dke<\/p>\n

– Torba sa stvarima za presvla\u010denje<\/p>\n

– Prsna nosiljka (klokanica) ili marama<\/p>\n

–\u00a0 4-6 potko\u0161ulja, odnosno dje\u010djih bodija (benkica) koje se kop\u010daju izme\u0111u nogu,<\/p>\n

–\u00a0 4-6 kombinezona (gegica) ili parova hla\u010da i majica,<\/p>\n

–\u00a0 Nekoliko kapica<\/p>\n

–\u00a0 Nekoliko podbradaka (siper\u010di\u0107a, baverina, babarina\u2026)<\/p>\n

–\u00a0 Tri para \u010darapa i \u0161trampli<\/p>\n

– I skija\u0161ko odijelo ako je zima.<\/p>\n

Ostalo (kadicu, dude, bo\u010dice, toplomjer, kozmetiku, pelene, \u010de\u0161lji\u0107 za bebe, podlogu za previjanje\u2026) \u0107ete kupovati usput kako se \u010dega sjetite ili vam zatreba, jer vrijedi pravilo da je bolje kupiti samo osnovno, jer mo\u017eda vam dosta toga ne\u0107e ni trebati budu\u0107i da se potrebe razlikuju od djeteta do djeteta i roditelja do roditelja.<\/p>\n

Odnos s partnerom<\/strong><\/p>\n

Napravite popis prijatelja i ro\u0111aka kojima \u0107ete javiti dobru vijest \u010dim prije telefonski ili sms-om. Na taj na\u010din manja je vjerojatnost da \u0107ete nekoga presko\u010diti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Beba se popunjava i postaje sve te\u017ea. To zna\u010di da \u0107e se sve te\u017ee kretati u va\u0161oj maternici, ali micanje i udarci ne bi smjeli prestati.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1059,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[8],"tags":[53,17],"class_list":["post-134","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-trudnoca-po-tjednima","tag-35-tjedan-trudnoce","tag-treci-trimestar28-42"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/trudnoca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/134","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/trudnoca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/trudnoca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/trudnoca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/trudnoca\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=134"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/trudnoca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/134\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1083,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/trudnoca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/134\/revisions\/1083"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/trudnoca\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1059"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/covermagazin.com\/trudnoca\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=134"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/trudnoca\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=134"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/covermagazin.com\/trudnoca\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=134"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}