SELFHELP



Kako da smirite bilo kakvu svađu

 

 

 

Kako da smirite bilo kakvu svađu

 



Čak i s osobama koje volite lako je izgubiti kontrolu, posebno ako osjećate kao da netko napada neke vaše osnovne vrijednosti ili stavove. Kada osobe osjećaju da im je napadnut integritet prirodno je da uzvrate.

Međutim, koliko se puta osjećate dobro nakon svađe?! Koliko puta ste postigli željenu poantu?! To dovodi do zaključka da svađe nisu ni ugodne ni učinkovite.

Bijeg od svađi se čini nekako neprirodan, ali to najviše ovisi o navikama. Ako se svađate cijeli život i to vam je ustaljeni obrazac rješavanja problema, normalno je da vam se konstruktivno rješavanje čini neprirodnim, ali jednom kada osvijestite kako svađe nemaju svrhu i da njima ne postižete ništa, možda se odlučite isprobati druge taktike.

Morate uzeti u obzir kako je potpuno nevažno hoćete li uzrujati drugu stranu, uzimajući u vidu cilj. Netko vas neće poslušati ni promijeniti svoje mišljenje samo zbog toga što ste ga prethodno svađom uzrujali.

Vaša reakcija na situacije ovisi o obrascima koje ste uspostavili, međutim oni se mogu mijenjati. Drugim riječima, vaša odluka da se posvađate ne donosi se u trenutku, nego se svađate jer ste navikli na takav način rješavati probleme, što znači da nije dovoljno odlučiti kako se nećete svađati, jer je teško kontrolirati ono što vam je s vremenom postalo prirodno ponašanje. Stoga morate stvarati naviku praštanja i razumijevanja. Ako imate naviku praštati kada ste napadnuti tada se nećete svađati. Ako imate naviku osuđivati, tada će ta navika izaći na površinu kada se osjetite napadnuto.

Trenirajte sebe da se rutinski smirite, učeći svoj um da reagira drugačije, te umjesto da se svađa traži dodirne točke i sredinu.

Stoga je ključ smirivanja svađa vježbanje popuštanja. Jedini razlog zbog kojeg se netko svađa s vama je zbog toga što mu je stalo do vašeg mišljenja. Ako vam nije do nekoga stalo ne biste se ni vi trudili objasniti mu svoje mišljenje. Stoga u svađama se prisjetiti kako je vama stalo do neke osobe, te kako je toj osobi stalo do vas. Ignorirajte komentare i kritike koji proizlaze iz frustracije, ljutnje i sličnih emocija.

Umjesto da se svađate nesuglasice iskoristite kao priliku da razvijate odnos s tom osobom.

Vezano

Povući se ili razgovarati?

Što želite to i dobijete

7 ključeva da se oslobodite brige i strahova

Motivacija – Kako se motivirati i ostati motiviran?!

Apatija – kako je nadići

Izgradite novi život – 5 početnih koraka

Ponovni početak – prvo se oslobodite 7 laži

Kako reagirati na zlobne i zločeste komentare

Što znači oprostiti i kako praštati?

Kako se nositi s verbalnim napadima

Život čine male stvari

Kako da budete zadovoljni vlastitim životom

Kako nastaviti nakon razočarenja

Tehnike za povećanje snage volje

5 jednostavnih savjeta da započnete ono što želite

10 načina na koje se depresivne kućanice mogu boriti protiv lošeg raspoloženja

7 pozitivnih životnih mudrosti

Kako postati tolerantniji?!

Ego epidemija – Sve više žena sebe smatra fenomenalnima

Tajna pozitivnog stava prema životu

Može li se postati magnet za novac?!

7 zanimljivih znanstvenih činjenica o snovima

Potišteni ste ili tužni?! Što učiniti

5 savjeta Leonarda da Vincija kako iskoristiti vrijeme

Postati bolja osoba

„Katastrofiziranje“ – pretjerana briga

Kako prestati biti zavidan?!

Ljubaznost

Kako lakše upoznati nekog

I ti možeš biti dobar čovjek

Oslobodite se perfekcionizma u 7 koraka

Kako pobijediti sebe

Kako da smirite bilo kakvu svađu

Tri koraka do ostvarenja želja

15 savjeta koji vam mogu spasiti život

Naučite razbistriti misli

Kako sklapati nova prijateljstva u odrasloj dobi

Oslobodite se osjećaja krivnje

Savjeti kako da popravite samopouzdanje već danas

Nova, bolja ja – novogodišnje odluke

Svatko može naučiti biti optimist

Kako pobijediti negativnost

Negativan razgovor sa samim sobom

Sami ste za Božić?!

Komplimenti – zašto i kako ih davati

Što vas koči u ostvarenju želja?!

Što nas čini sretnima?

Nesigurnost

Kako se više družiti s obitelji i prijateljima

Uravnotežen životni stil

Kako mozak očuvati mladim

20 savjeta za zabavniji život

Znate li se radovati tuđem uspjehu?

Riješite se lošeg raspoloženja u 15 min

Dopustite drugima da sami biraju svoj put

4 načina da okrenete vrijeme u svoju korist

5 načina da zaglavite u životu kakav ne želite

Kako se prestati uspoređivati s drugima

Tri koraka do ostvarenja snova

Život bez brige

 

Politika privatnosti

Ova web stranica pohranjuje vaše kolačiće (cookies). Neki kolačići su nužni da bi stranica ispravno funkcionirala i bila dostupna, dok neki omogućavaju analiziranje posjećenosti i praćenje statistika o čitanosti sučelja. Također dijelimo kolačiće trećih strana poput oglašivačkih kuća, partnera za praćenje i analitiku posjećenosti, te društvenih medija. Nastavkom korištenja sučelja slažete se s tim. Više o pravilima privatnosti i kolačićima koji se pohranjuju.